皮肤很干燥，洗脸补水有用吗？

频繁洗脸并不能达到补水的目的，相反不妥的清洁方式，不光不能达到补水的效果，反而由于过度的清洁可能会损伤肌肤，破坏肌肤的正常组织，同时会使在肌肤外表起保湿作用的皮脂清洗掉，导致肌肤的水分加快蒸发，肌肤特别干燥。每天的洗脸次数也应该因人而异，因为不同的肌肤类型需要洗脸的次数也不一样。在正常情况下，早晚的清洁已经足够。油性肌肤的人可以适当增多一到两次。洗脸时为了尽可能减轻对脸上的伤害，不要用碱性特别强的洗涤用品。同时清洁之后，应该运用符合自己肤质的一些润肤产品，来维持脸上的光滑和润泽。

那么肌肤干燥要怎么补水才最有效果呢？

首先需要了解肌肤干燥的根本原因：

1、肤质因素：脸部皮肤干燥也跟肤质有很大的关系。肤质大致可以分为干性、油性、混合性肌肤，而其中干性肤质的皮脂腺分泌比较少。干性肤质应避免用剥脱性比较强的像控油的洁面、护肤产品，容易导致皮肤屏障受损，造成表皮失水量增加，会更加容易引起面部干涩；所以如果是干性肤质，日常就要选用柔和的、滋润的洁面以及润肤产品，可以选用一些特润霜，平时一定要注重皮肤的保湿补水工作，这样就能缓解皮肤干燥的现象。

2、环境因素：比如说长时间待在空气不流通的空调房中、经常使用电热毯

、以及空气干燥等都会导致肌肤干燥的情况出现，在这种情况下，做好肌肤基础保湿的同时，可以在房间内放置加湿器来增加空气湿度，达到缓解脸部皮肤干燥的问题。

3、物理因素：如风吹日晒、紫外线照射导致的脸干，就要做好外出的防护。戴上口罩、涂好防晒霜，减少这些理化因素对皮肤的这种损害，同时还要注意补水以后还要锁水，单纯的补水喷雾的水分很快就会在空气中蒸发，所以除了用这些喷雾之外，还要用润肤霜去锁住水分；

4、除了以上这几个方面的原因之外，不良的生活习惯比如说熬夜或者失眠、偏食、节食、饮水不够等等，和不健康的饮食习惯如经常吃辛辣刺激油炸油腻的食物、经常吸烟喝酒、便秘等也是导致脸部皮肤干燥的重要因素，在这些情况下，可以通过调节饮食以及多喝水的方法调理改善，多吃新鲜的水果蔬菜，这样也能起到补水和改善脸部皮肤干燥的问题。