打卡监督｜减肥不称体重，一个月后称看看会怎么样
momo
终于下定决心减肥了，由于之前每天称一次太影响心情啦，这次决定玩个刺激的，一个月后再来称，开盲盒看看有什么变化！
目前身高160，体重56kg
减肥计划：
早餐：家里人做，一般是鸡蛋羹/煎蛋/面包
午餐：自己点轻食
晚餐：家里人做，稀饭和炒菜，口味清淡
所以说饮食上没有需要大改变的地方，只要我少吃点，不作死点外卖吃甜品就可以
运动：有氧+无氧
一般是跳绳，再跟着keep做一些简单训练
今天开始打卡！
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