交流解惑｜隔夜酸奶燕麦真的太顶饱了

看群里的友友们做的各式各样的隔夜酸奶燕麦，看着都太好吃了，于是我也尝试了一下

用的是和润的0脂肪酸奶，比较稀，配料里面加了木糖醇，味道没有这么酸，值得尝试

我放了两层燕麦，两层酸奶，没有豆浆粉什么的就没有加，做出来白乎乎的实在太寡淡，就放了些水果作为装饰

一晚之后的效果，酸奶已经凝固了，重点来了！我只吃到第一排小樱桃那里就吃饱了，甚至有点撑，这玩意饱腹感太强了，燕麦太厉害了，之前都不怎么吃，以后可以多尝试一下，希望有饱腹感强的友友们真的强烈推荐！

PS:前几年做过牛奶燕麦，也很好吃，关键就是放到微波炉里加热到燕麦和牛奶都融为一体，燕麦变软为止