学生党,好好吃饭、健康减脂食堂版
来自: 庆山
希望大家健康减肥,不要节食,这样才能健康地瘦下去!好好吃饭,享受食物!
学生党,目前大部分时间在吃食堂,分享的是自己的午餐。
搭配原则:两份青菜➕一份荤菜➕一份主食
从二月底到五月初已经减了8.6斤了!围度和体态也有明显变化。感觉跟以往减肥不同的是这次减肥中我没有把减肥当成任务,而是融入到生活中,变成我的生活态度去践行就很轻松啦~
4.30 放假啦~出去和同学野餐,吃了很多好吃的,炸鸡薯片水果样样不落。不过,出去玩心情很好,不必每天都规律饮食,偶尔地外食也可以,5.1再开始规律饮食。
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