🏠聊天室｜uu们有没有低脂的烘焙芝麻酱推荐呢

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  sixpence 2022-05-23 23:57:33

  dd

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  强壮礼礼等99人 组长 2022-05-24 00:58:09

  芝麻本身就富含脂肪嘛，而且属于酱料，一次大概30g吧，跟盐黑胡椒似的调味，那热量也就135大卡左右，像我一天摄入1600左右，平均到三餐也要500+的

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  强壮礼礼等99人 组长 2022-05-24 00:59:37

  与其看热量不如看一下成分 比如有没有糖 有没有反式脂肪 钠含量多少之类 热量总归要和份量挂钩所以其实并不是很难控制呢~~

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