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吃我安利😍｜陪我瘦了20斤的平价纯无糖早餐好物合集！真的很平价！！！

来自：头孢配酒
2022-05-01 19:45:02 已编辑

第二弹：https://www.douban.com/group/topic/266922087/?_i=52694870594e960&dt_dapp=1

楼主减肥半年了（瘦了20斤，当然也有在运动啦）断断续续买了很多无糖的碳水当早餐吃，整理一下近期购入的纯无糖早餐。

不是广告！不是广告！都是在pdd买的！购买截图在最后。

1⃣️俄罗斯艾利客燕麦片。这个超便宜！我记得是13r/3袋，一袋400g，直接泡热水几分钟就能吃。我一般是泡上热水或者加一勺奶粉/无糖黑芝麻，然后放微波炉里叮一分钟，真的好香！

2⃣️俄罗斯大列巴。这个好多人推过了，就不多赘述啦。这个真的很便宜，但有些人觉得不好吃，我觉得还可以啦，我都是微波炉转一分钟然后吃，觉得很香。

3⃣️新疆的这个番茄酱，配料表很干净只有鲜番茄，这个可以搭配大列巴一起吃。我超级爱吃番茄！这个也很便宜，好像是十几块钱两罐。

4⃣️ 粗粮棒面馒头。这个要冷冻保存来着，所以拿回来就扔冷冻室了，第二天要吃头天晚上就放在保鲜室就好。嫌麻烦可以直接吃的，但是卖家说蒸12分钟口感更好。我比较懒我一般微波炉里隔水加热几分钟就吃，口感很独特，就是那种粗粮馒头的质感，搭配牛奶啥的顶饱，配料表全是粗粮。

5⃣️无添加红薯干，配料表只有红薯，而且我拿回来吃了以后发现、不是虚假配料，吃得出来没有添加剂，不是特别甜，这个牌子的吃起来比较软还不费牙，我买的小包才几块钱，大包1斤装的好像也才十块钱？这个我准备无限回购！优质碳水！

补：购买截图

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🦀 2022-05-01 19:59:05

麦片真的不错感觉除了俄罗斯麦片我都没有吃过这么原始口感的麦片，之前农科院那个我觉得都有点细哈哈哈

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喵啊～ 2022-05-01 19:47:06

🐎红薯！

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喵啊～ 2022-05-01 19:47:06

🐎红薯！

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头孢配酒楼主 2022-05-01 19:51:13

🐎红薯！ 🐎红薯！喵啊～

这个是我今天刚收到的哈哈哈，我只买了一小包想试试味道，因为之前看人家说有些红薯干虚假配料表，但是这个我吃起来真的就是纯纯的红薯干

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🦀 2022-05-01 19:59:05

麦片真的不错感觉除了俄罗斯麦片我都没有吃过这么原始口感的麦片，之前农科院那个我觉得都有点细哈哈哈

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:00:37

麦片真的不错感觉除了俄罗斯麦片我都没有吃过这么原始口感的麦片，之前农科院那个我觉得都有点麦片真的不错感觉除了俄罗斯麦片我都没有吃过这么原始口感的麦片，之前农科院那个我觉得都有点细哈哈哈 ... 🦀

这个麦片我回购好多次了😂农科院那个好像还要煮一下？而且我觉得那个还蛮贵的

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河马吃西瓜 2022-05-01 20:07:18

狠狠马住！

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红豆汤要加糖 2022-05-01 20:08:46

🐎！！超爱吃红薯干

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:10:33

🐎！！超爱吃红薯干 🐎！！超爱吃红薯干红豆汤要加糖

我今天才收到这个红薯干现在已经准备把它加入我的早餐阵营了哈哈哈

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油甘油柑 2022-05-01 20:11:48

红薯干真不错

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美女一斤几块钱 2022-05-01 20:12:03

请问姐妹这是1个的量嘛

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:12:35

请问姐妹这是1个的量嘛请问姐妹这是1个的量嘛美女一斤几块钱

是的，这是一个，然后十多块钱发了五个这样的😂

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美女一斤几块钱 2022-05-01 20:13:08

是的，这是一个，然后十多块钱发了五个这样的😂 是的，这是一个，然后十多块钱发了五个这样的😂 头孢配酒

救命！这也太划算啦！！！我冲冲冲疯狂冲谢谢姐妹

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:14:05

救命！这也太划算啦！！！我冲冲冲疯狂冲谢谢姐妹救命！这也太划算啦！！！我冲冲冲疯狂冲谢谢姐妹美女一斤几块钱

冲冲！不过有些姐妹说不太吃的惯这个味道，你如果吃不惯的话可以试试加热一下，会很好吃，越嚼越有滋味🥰

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红豆汤要加糖 2022-05-01 20:16:34

我今天才收到这个红薯干现在已经准备把它加入我的早餐阵营了哈哈哈我今天才收到这个红薯干现在已经准备把它加入我的早餐阵营了哈哈哈头孢配酒

刚刚下单了一斤！！！😋

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loveless 2022-05-01 20:17:14

第一个麦片是我吃过最好吃的麦片每一颗都很完整吃上去很有嚼劲有点像奶茶店里的青稞

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:18:36

第一个麦片是我吃过最好吃的麦片每一颗都很完整吃上去很有嚼劲有点像奶茶店里的青稞第一个麦片是我吃过最好吃的麦片每一颗都很完整吃上去很有嚼劲有点像奶茶店里的青稞 loveless

对！！我之前吃的别的牌子那种纯燕麦片，然后换了这个就再也换不回去了，而且这个真的好便宜

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美女一斤几块钱 2022-05-01 20:19:24

冲冲！不过有些姐妹说不太吃的惯这个味道，你如果吃不惯的话可以试试加热一下，会很好吃，越嚼越冲冲！不过有些姐妹说不太吃的惯这个味道，你如果吃不惯的话可以试试加热一下，会很好吃，越嚼越有滋味🥰 ... 头孢配酒

谢谢姐妹！！！！当然还要夸夸姐妹瘦了20斤太厉害啦🥰🥰

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:21:39

谢谢姐妹！！！！当然还要夸夸姐妹瘦了20斤太厉害啦🥰🥰 谢谢姐妹！！！！当然还要夸夸姐妹瘦了20斤太厉害啦🥰🥰 美女一斤几块钱

😘😘😘啵啵

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momo (动物园最可爱的动物) 2022-05-01 20:22:46

好贴，顶顶

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周末收拾房间 2022-05-01 20:24:34

马

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这是郭女侠她爹 2022-05-01 20:30:58

马一个麦片！

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:31:32

马一个麦片！马一个麦片！这是郭女侠她爹

这个麦片真的很值得试试！楼上好几个姐妹也吃过都说好哈哈哈

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章鱼大丸子 (马卡龙小姐) 2022-05-01 20:40:34

笑厨那个番茄酱实在太赞啦~

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:42:56

笑厨那个番茄酱实在太赞啦~ 笑厨那个番茄酱实在太赞啦~ 章鱼大丸子

同意，新疆产的，很天然，还可以用来炒菜也很好吃

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章鱼大丸子 (马卡龙小姐) 2022-05-01 20:47:59

同意，新疆产的，很天然，还可以用来炒菜也很好吃同意，新疆产的，很天然，还可以用来炒菜也很好吃头孢配酒

今天煮虾仁番茄意面加了4个番茄关火前加一勺笑厨拌匀意面超绵密(这个形容词不知道对吗)超黏糊好吃

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贝肯尼吃草莓 2022-05-01 20:49:15

番茄酱get

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头孢配酒楼主 2022-05-01 20:49:56

今天煮虾仁番茄意面加了4个番茄关火前加一勺笑厨拌匀意面超绵密(这个形容词不知道对吗)超今天煮虾仁番茄意面加了4个番茄关火前加一勺笑厨拌匀意面超绵密(这个形容词不知道对吗)超黏糊好吃 ... 章鱼大丸子

哈哈哈可以的！这个番茄酱有点类似番茄膏了，就很浓稠，跟外面超市卖那种番茄酱有肉眼可见的区别

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混世呆魔王 (WRITTEN IN THE STARS) 2022-05-01 20:50:33

礼貌顶贴，真的不错！

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没有胡萝卜 2022-05-01 21:01:14

dd

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dodo 2022-05-01 21:03:02

dd

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Tghysxvnonfs 2022-05-01 21:13:50

顶顶姐妹，我要买！

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〰 2022-05-01 21:18:50

这个大列巴真的YYDS 又便宜

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这是郭女侠她爹 2022-05-01 21:20:49

这个麦片真的很值得试试！楼上好几个姐妹也吃过都说好哈哈哈这个麦片真的很值得试试！楼上好几个姐妹也吃过都说好哈哈哈头孢配酒

姐妹姐妹！你说的那个无糖黑芝麻糊能推荐一下嘛？

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:24:48

姐妹姐妹！你说的那个无糖黑芝麻糊能推荐一下嘛？姐妹姐妹！你说的那个无糖黑芝麻糊能推荐一下嘛？这是郭女侠她爹

我买的这个也是pdd买的

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momo (Tree is trouble maker) 2022-05-01 21:28:20

dd

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momo 2022-05-01 21:28:31

第一款麦片真的很好吃，有个黑麦版本的，泡牛奶真的绝了，很有较劲而且好便宜

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少吃冷饮 2022-05-01 21:30:06

姐妹这个麦片能做隔夜燕麦嘛？

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唐多令 2022-05-01 21:33:53

dd，麦片看起来好好吃

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:34:14

姐妹这个麦片能做隔夜燕麦嘛？姐妹这个麦片能做隔夜燕麦嘛？少吃冷饮

可以，我之前在小🍠上看到有人做这个的教程，就是用的这款

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:34:41

第一款麦片真的很好吃，有个黑麦版本的，泡牛奶真的绝了，很有较劲而且好便宜第一款麦片真的很好吃，有个黑麦版本的，泡牛奶真的绝了，很有较劲而且好便宜 momo

姐妹，强烈安利你加一勺黑芝麻糊试试看！也很好吃！

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少吃冷饮 2022-05-01 21:37:45

可以，我之前在小🍠上看到有人做这个的教程，就是用的这款可以，我之前在小🍠上看到有人做这个的教程，就是用的这款头孢配酒

好嘞谢谢美滋滋等解封立刻买

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:38:51

第一款麦片真的很好吃，有个黑麦版本的，泡牛奶真的绝了，很有较劲而且好便宜第一款麦片真的很好吃，有个黑麦版本的，泡牛奶真的绝了，很有较劲而且好便宜 momo

我买的这个就是黑麦，还有全麦版，但我比较喜欢黑麦版！真的好好吃，绝了

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:41:21

dd，麦片看起来好好吃 dd，麦片看起来好好吃唐多令

这个麦片真的很不错，姐妹可以看看楼里吃过的都说好哈哈哈

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这是郭女侠她爹 2022-05-01 21:42:49

我买的这个也是pdd买的我买的这个也是pdd买的头孢配酒

谢谢仙女！我马上下单👏🏻

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闲居寡欢 (生年不满百，常怀千岁忧。) 2022-05-01 21:43:14

好想知道楼主怎么瘦下来的……

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默默地末末 (想花钱钱哦NO！) 2022-05-01 21:43:20

🐴 谢谢

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:48:21

好想知道楼主怎么瘦下来的…… 好想知道楼主怎么瘦下来的…… 闲居寡欢

咋说呢，还是七分吃三分练，习惯性做有氧运动，每天40-60分钟吧，然后做几天会休息一天不过养成习惯了就会很容易坚持。然后吃饭的话，早上基本碳水为主，中午少量碳水+大量蛋白质和蔬菜，晚上我不吃碳水只吃蛋白质和蔬菜。蛋白质多吃瘦肉和鸡蛋之类的吧。然后戒零食。。减肥小半年我是真的一口奶茶没喝过一口零食没吃过，饿了会吃点水果之类的。

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嘿嘿哈哈 2022-05-01 21:49:17

没吃过大列巴，家人能告诉我大列巴啥味儿不

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:49:53

好想知道楼主怎么瘦下来的…… 好想知道楼主怎么瘦下来的…… 闲居寡欢

现在体重在98-100斤保持的很好，净身高是168cm

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:51:14

没吃过大列巴，家人能告诉我大列巴啥味儿不没吃过大列巴，家人能告诉我大列巴啥味儿不嘿嘿哈哈

怎么描述呢，不加热就这么吃的话，粗粮面包和口感，吃进去比较化渣（？）有一点淡淡的咸味。加热以后软fufu的，口感会好很多

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momo 2022-05-01 21:51:56

可以试试朝日红薯干，出口品质，无添加

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嘿嘿哈哈 2022-05-01 21:52:45

怎么描述呢，不加热就这么吃的话，粗粮面包和口感，吃进去比较化渣（？）有一点淡淡的咸味。加热怎么描述呢，不加热就这么吃的话，粗粮面包和口感，吃进去比较化渣（？）有一点淡淡的咸味。加热以后软fufu的，口感会好很多 ... 头孢配酒

🤩谢谢宝贝的回答，这玩意儿减脂期吃好像还不错，这就去下单

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:52:56

可以试试朝日红薯干，出口品质，无添加可以试试朝日红薯干，出口品质，无添加 momo

去搜了一下。。俺觉得好贵哦😭😭😭

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:54:04

🤩谢谢宝贝的回答，这玩意儿减脂期吃好像还不错，这就去下单 🤩谢谢宝贝的回答，这玩意儿减脂期吃好像还不错，这就去下单嘿嘿哈哈

说真的吃习惯以后我感觉还挺好吃的，越嚼越有味道，我会搭配低卡的酱一起吃，然后饱腹感很足，真的一上午都不觉得饿😂

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事则 2022-05-01 21:54:25

我也很喜欢这个麦片！不是碎碎的那种

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嘿嘿哈哈 2022-05-01 21:55:44

说真的吃习惯以后我感觉还挺好吃的，越嚼越有味道，我会搭配低卡的酱一起吃，然后饱腹感很足，真说真的吃习惯以后我感觉还挺好吃的，越嚼越有味道，我会搭配低卡的酱一起吃，然后饱腹感很足，真的一上午都不觉得饿😂 ... 头孢配酒

🥲咱就是说这玩意儿那么牛的吗，我现在每天早上一袋世壮燕麦片到了中午饿得要命，必须去下单了，再吃燕麦真要饿死了

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头孢配酒楼主 2022-05-01 21:57:49

🥲咱就是说这玩意儿那么牛的吗，我现在每天早上一袋世壮燕麦片到了中午饿得要命，必须去下单了 🥲咱就是说这玩意儿那么牛的吗，我现在每天早上一袋世壮燕麦片到了中午饿得要命，必须去下单了，再吃燕麦真要饿死了 ... 嘿嘿哈哈

你试试我买的这个燕麦！这个我感觉好好吃！还有一个办法就是大列巴也可以泡在燕麦粥里一起吃，泡得软软的，绝对管饱

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嘿嘿哈哈 2022-05-01 22:05:01

你试试我买的这个燕麦！这个我感觉好好吃！还有一个办法就是大列巴也可以泡在燕麦粥里一起吃，泡你试试我买的这个燕麦！这个我感觉好好吃！还有一个办法就是大列巴也可以泡在燕麦粥里一起吃，泡得软软的，绝对管饱 ... 头孢配酒

🥲家人这个大列巴有无推荐呀店铺

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头孢配酒楼主 2022-05-01 22:06:40

🥲家人这个大列巴有无推荐呀店铺 🥲家人这个大列巴有无推荐呀店铺嘿嘿哈哈

店铺我贴在帖子最后啦

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嘿嘿哈哈 2022-05-01 22:08:13

店铺我贴在帖子最后啦店铺我贴在帖子最后啦头孢配酒

感谢感谢，是我瞎了🤓推荐铁子也可以试试世壮燕麦片，但是世壮现在价格上涨得比较贵了

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头孢配酒楼主 2022-05-01 22:11:15

感谢感谢，是我瞎了🤓推荐铁子也可以试试世壮燕麦片，但是世壮现在价格上涨得比较贵了感谢感谢，是我瞎了🤓推荐铁子也可以试试世壮燕麦片，但是世壮现在价格上涨得比较贵了嘿嘿哈哈

好滴！

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去找小熊吗 (涧户寂无人，纷纷开且落。) 2022-05-01 22:26:50

宝我想问一下你的番茄酱是怎么搭配大列巴的呀～

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是小驰- 2022-05-01 22:30:50

曾经那个俄罗斯麦片和大列巴一度躺在我的黑名单里

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卡卡利村 2022-05-01 22:34:19

谢谢安利，大列巴已经下单了！

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张曼乐 (天亮了。) 2022-05-01 22:53:14

好棒！！！！

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. 2022-05-01 22:57:19

番茄酱容易坏吗？之前买的长毛了

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橙子和鹅的秋天 (潘多拉) 2022-05-01 23:16:09

曾经那个俄罗斯麦片和大列巴一度躺在我的黑名单里曾经那个俄罗斯麦片和大列巴一度躺在我的黑名单里是小驰-

为啥呀，不好吃嘛？

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平静的龟🐢 2022-05-01 23:18:40

码住红薯🍠，去年踩雷太多，还都比楼主的贵。再也不敢尝试。

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橙子和鹅的秋天 (潘多拉) 2022-05-01 23:18:44

我买的这个就是黑麦，还有全麦版，但我比较喜欢黑麦版！真的好好吃，绝了我买的这个就是黑麦，还有全麦版，但我比较喜欢黑麦版！真的好好吃，绝了头孢配酒

这个麦片是可以生吃嘛？我特别喜欢酸奶拌麦片

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apologgy 2022-05-01 23:21:24

红薯干！！感谢姐妹分享！一直买不到无添加的，已经自己动手烤了🌚

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momo 2022-05-01 23:24:29

🐎

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Shadowless 2022-05-01 23:30:01

我靠那个番茄酱的配料是真的嘛！有点不可思议这么干净怎么保存啊吃起来也干净嘛？

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小熊好好 2022-05-01 23:31:31

好帖dd！

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是小驰- 2022-05-01 23:35:39

为啥呀，不好吃嘛？为啥呀，不好吃嘛？橙子和鹅的秋天

刚开始的时候是真的吃不来到现在也只是接受了麦片那个大列巴对于我来说是比窝窝头还要干巴的窝窝头😂我吃不来

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Phoebe. (。) 2022-05-02 00:02:27

🐎

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安简尘 2022-05-02 00:17:02

顶一个，必须精品贴

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今天不动笔 2022-05-02 00:18:33

番茄酱心动了

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水喝甜 2022-05-02 00:18:50

马一个麦片 @普朗克的橘子

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打工不emo 2022-05-02 00:32:03

新疆的番茄酱真的很优秀～每年出口的大部分番茄酱都是新疆产的

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打工不emo 2022-05-02 00:33:50

我靠那个番茄酱的配料是真的嘛！有点不可思议这么干净怎么保存啊吃起来也干净嘛？我靠那个番茄酱的配料是真的嘛！有点不可思议这么干净怎么保存啊吃起来也干净嘛？ Shadowless

是的～我们新疆本地人都吃那个番茄酱！我叔叔就是那个厂子里的，每年过年都有员工福利，是一大袋装的，我直接放外面冰镇一下空口吃，真的好吃😋

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Shadowless 2022-05-02 00:34:48

是的～我们新疆本地人都吃那个番茄酱！我叔叔就是那个厂子里的，每年过年都有员工福利，是一大袋是的～我们新疆本地人都吃那个番茄酱！我叔叔就是那个厂子里的，每年过年都有员工福利，是一大袋装的，我直接放外面冰镇一下空口吃，真的好吃😋 ... 打工不emo

太棒了马上下单

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打工不emo 2022-05-02 00:36:54

太棒了马上下单太棒了马上下单 Shadowless

还是要注意保存，我们家的不快点吃或者是放在室内也爱长毛😣这个炒菜也没问题的～

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Shadowless 2022-05-02 00:37:28

还是要注意保存，我们家的不快点吃或者是放在室内也爱长毛😣这个炒菜也没问题的～还是要注意保存，我们家的不快点吃或者是放在室内也爱长毛😣这个炒菜也没问题的～打工不emo

我买了小袋包装的

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打工不emo 2022-05-02 00:38:21

我买了小袋包装的我买了小袋包装的 Shadowless

优秀！

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mоmо 2022-05-02 00:39:40

14.8元买了一份麦片

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打工不emo 2022-05-02 00:39:49

我买了小袋包装的我买了小袋包装的 Shadowless

姐妹注意哈，这个和外面的番茄沙司不一样，是偏酸的，如果不能吃酸就少买点先尝尝

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Shadowless 2022-05-02 00:40:11

姐妹注意哈，这个和外面的番茄沙司不一样，是偏酸的，如果不能吃酸就少买点先尝尝姐妹注意哈，这个和外面的番茄沙司不一样，是偏酸的，如果不能吃酸就少买点先尝尝打工不emo

嗯嗯！我试试看

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momo 2022-05-02 00:48:34

立马x下单！

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陶陶 2022-05-02 01:34:27

宝这个麦片可以泡熟吗

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yuyuna 2022-05-02 01:35:29

🐴

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防火防盗防兄敌 2022-05-02 02:09:42

谢谢

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小怪 2022-05-02 02:38:25

心动了，🐎住燕麦和红薯干

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头孢配酒楼主 2022-05-02 05:42:23

宝我想问一下你的番茄酱是怎么搭配大列巴的呀～宝我想问一下你的番茄酱是怎么搭配大列巴的呀～去找小熊吗

大列巴微波炉叮一下（也有姐妹说蒸着好吃）然后直接抹着吃

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头孢配酒楼主 2022-05-02 05:43:22

这个麦片是可以生吃嘛？我特别喜欢酸奶拌麦片这个麦片是可以生吃嘛？我特别喜欢酸奶拌麦片橙子和鹅的秋天

拌酸奶最好隔夜？这个是即食麦片，但是要用开水冲泡几分钟那样。

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头孢配酒楼主 2022-05-02 05:43:47

红薯干！！感谢姐妹分享！一直买不到无添加的，已经自己动手烤了🌚 红薯干！！感谢姐妹分享！一直买不到无添加的，已经自己动手烤了🌚 apologgy

哈哈哈姐妹你好厉害！

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头孢配酒楼主 2022-05-02 05:44:59

番茄酱容易坏吗？之前买的长毛了番茄酱容易坏吗？之前买的长毛了 .

冷藏保存哦！开罐后尽快食用就好啦，如果吃的不多就买小罐装

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头孢配酒楼主 2022-05-02 05:46:05

宝这个麦片可以泡熟吗宝这个麦片可以泡熟吗陶陶

可以，直接加开水或者热牛奶泡，喜欢软的就像泡泡面那样盖着盖子泡，或者微波炉叮一下

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头孢配酒楼主 2022-05-02 06:06:25

码住红薯🍠，去年踩雷太多，还都比楼主的贵。再也不敢尝试。码住红薯🍠，去年踩雷太多，还都比楼主的贵。再也不敢尝试。平静的龟🐢

可以试试但是说实话这种无添加的味道肯定不如有添加的好吃，吃个健康吧😂

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头孢配酒楼主 2022-05-02 06:17:16

是的～我们新疆本地人都吃那个番茄酱！我叔叔就是那个厂子里的，每年过年都有员工福利，是一大袋是的～我们新疆本地人都吃那个番茄酱！我叔叔就是那个厂子里的，每年过年都有员工福利，是一大袋装的，我直接放外面冰镇一下空口吃，真的好吃😋 ... 打工不emo

我也是听一个新疆的姐妹安利入手的！真的绝！新疆好地方啊！

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去找小熊吗 (涧户寂无人，纷纷开且落。) 2022-05-02 06:32:59

大列巴微波炉叮一下（也有姐妹说蒸着好吃）然后直接抹着吃大列巴微波炉叮一下（也有姐妹说蒸着好吃）然后直接抹着吃头孢配酒

好滴～谢谢姐妹哈哈哈哈哈

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爱情骗子李长歌 (命运赠我人生，我以玫瑰回馈。) 2022-05-02 07:30:34

啊啊啊啊！楼主真是大好人！爱了！

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