计划与执行｜28岁，到底什么是「成为更好的自己」？
来自：是阿喵呀(图我情真 还图我眼波销魂)
说实话，「成为更好的自己」在当下的语境中，看起来像一碗兑了水的鸡汤，没精打采的拉拉队，或者过了期的肾上腺素。
很多人在生日许愿发朋友圈照片配文案的时候，在给朋友在祝福的时候，年初月初心血来潮立flag的时候，都有可能来上这么一句：希望能成为更好的自己。
万金油一样，但没什么用。虚假的泡沫罢了。
可实际上，我们有意无意地，确实需要并且在一点一点地成为更好的自己——我们可能比小时候知道的更多，更理智，更懂自律——但速度太慢了。
我们知道自己有这样那样的问题，却假装视而不见，非要等时间一点点去磨，才有可能慢慢悠悠地挪了挪屁股；或者吃了一个大亏，摔得头破血流，终于记住了这个教训。
所以，到底什么是成为更好的自己？
是通过自律的方式，尽快把自己身上的臭毛病通通改掉。
比如说我，对自己的身体不够满意（体型，力量），但却又因为拖延症没有执行力所以一直拖到了28岁也没能穿上当年「等我瘦一点就能穿了」的小码牛仔裤——所以要改。
怎么改？
列饮食计划，列健身运动计划，并且开始执行。如果运动计划有没完成的，不睡觉也要搞定，否则第二天双倍。如果有饮食计划没有完成的，第二天就加练且吃更少。
通过减肥，来训练自己的自控力和执行力（不贪吃：因为我特别爱吃甜食火锅烧烤，需要戒糖戒夜宵。执行力：每天的运动打卡）
而之后，还可以继续拓展到每天工作，阅读，学习的计划。想清楚要提高什么方面的能力，工作上需要运用到什么技能，列好清单去做每日规划。
包括我自律很差，又想提高英文。那么就先安排一个简单的任务：每天背单词。
确实它看起来很土鳖，这不是我们初高中每天做过的事儿吗？啊对，但是因为有老师家长和学考的压力，哪怕我们三天打鱼两天晒网的背，我们也掌握了高中大部分常用词汇啊。
现在执行的难度提高了，因为没人逼迫你了，你可以找无数理由搪塞过去这一天，可你没有行动就是没行动，你永远骗不了自己。
自律就是很苦的，在这件事上没有任何捷径。
再比如，我原来对世界的认知比较单一，所以我需要刻意训练不同的思考方式，去做我原来真的很讨厌且不擅长的事情。
比如说送礼，维系人际交往，去拓展所谓的人脉。
送礼不可能瞎送吧？我们得去学如何送礼。搜经验帖，网课，甚至翻书，去穷尽一切方式学习。学了不可能不实践吧，逮住机会就要琢磨给谁送怎么送吧？还得观察人家需要什么喜欢什么吧？
把这一切都当做kpi去做。
做完了以后还要复盘，送礼物的时机对不对，送礼物时的话术够不够好，礼物选的怎么样，别人收到礼物以后什么反馈。
记录下来，然后准备下一次练习。
这样，才能真正让我从不会送到会送。
我们很喜欢在建立目标的时候说，今年要看多少本书。
可问题是，看什么书？怎么样算有效地看？
我目前的标准是：实用＞思辨＞小说
因为实用工作相关，可以让我们更有动力去学习且实践机会更多。
看不懂就背，背出来就照做。
比如说我最近看了《少有人走的路》这本书，讲的就是自律：延迟满足，承担责任，忠于事实和保持平衡。
那我就立刻开始执行这些，一直到这些行为在我身上落地生根。
罗里吧嗦了一大堆，我也不知道有没有把我想说的，最近思考的东西讲清楚。之后会一直修订这个版本，直到自己讲清楚为止。
然后每日打卡和复盘会在帖子里更新
嗷！加油鸭
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