已组内搜索｜有没有什么减肥期间可以用来磨牙吃很久或者很难吃的零食！

来自：_ISLANDL
2022-05-08 15:50:16

目前我还没有吃过什么难以下咽的东西感觉什么我都可以吃得津津有味😭很久以前的酸奶味乐事薯片新疆酸奶疙瘩我都挺喜欢甚至组里无数吐槽的捷森黑麦面包我都觉得还不错

所以有没有什么需要咀嚼很久的或者很难吃的零食给我推荐一下！！

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imnotcool 2022-05-08 16:03:16

没有减肥久了什么都觉得好吃

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imnotcool 2022-05-08 16:03:16

没有减肥久了什么都觉得好吃

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🐆 2022-05-08 16:10:32

低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡

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老板包子来一斤 2022-05-08 16:17:26

没有，之前为了减肥买了小钢筋和肚脐饼，肚脐饼很快就吃完了（因为好吃），小钢筋确实磨牙，但是吃了几根就完全不想吃了，买了落灰

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 16:22:00

低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡 🐆

好的我去搜搜看！

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 16:22:39

没有减肥久了什么都觉得好吃没有减肥久了什么都觉得好吃 imnotcool

确实😭我现在就这样

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imnotcool 2022-05-08 16:24:10

确实😭我现在就这样确实😭我现在就这样 _ISLANDL

楼上说的小钢筋我之前买过吃的嘎嘎香（我也觉得捷森蛮好吃的🤣）

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 16:26:15

楼上说的小钢筋我之前买过吃的嘎嘎香（我也觉得捷森蛮好吃的🤣）楼上说的小钢筋我之前买过吃的嘎嘎香（我也觉得捷森蛮好吃的🤣） imnotcool

这样吗😂那可能我吃了也不磨牙一会就吃完了

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 16:27:25

没有，之前为了减肥买了小钢筋和肚脐饼，肚脐饼很快就吃完了（因为好吃），小钢筋确实磨牙，但是没有，之前为了减肥买了小钢筋和肚脐饼，肚脐饼很快就吃完了（因为好吃），小钢筋确实磨牙，但是吃了几根就完全不想吃了，买了落灰 ... 老板包子来一斤

被你种草了肚脐饼看起来好好吃！

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Balisong 2022-05-08 16:42:57

捷森全麦

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momo 2022-05-08 16:50:48

香干

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大象离群索居 2022-05-08 16:51:05

没有我觉得既然是减肥时间中难能可贵吃零食的时间了不如吃点最好吃和最想吃的？

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 16:53:04

没有我觉得既然是减肥时间中难能可贵吃零食的时间了不如吃点最好吃和最想吃的？没有我觉得既然是减肥时间中难能可贵吃零食的时间了不如吃点最好吃和最想吃的？大象离群索居

啊你说的好有道理啊看来我可以换个思路了！

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大象离群索居 2022-05-08 16:55:58

啊你说的好有道理啊看来我可以换个思路了！啊你说的好有道理啊看来我可以换个思路了！ _ISLANDL

我昨天看b站一减脂视频大概意思是说，“要把欺骗餐当奖励而不是惩罚”，吃完后要觉得：“好耶！太好吃啦吃完我可以开开心心做20组波比跳！”大概这种心态hhhh

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 17:09:27

我昨天看b站一减脂视频大概意思是说，“要把欺骗餐当奖励而不是惩罚”，吃完后要觉得：“好耶！我昨天看b站一减脂视频大概意思是说，“要把欺骗餐当奖励而不是惩罚”，吃完后要觉得：“好耶！太好吃啦吃完我可以开开心心做20组波比跳！”大概这种心态hhhh ... 大象离群索居

说到我心里了！我太缺这种心态了每次欺骗餐之后只有负罪感而不是满足感😭😭

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豆友179470448 2022-05-08 17:22:39

[内容不可见]

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 17:46:28

[内容不可见] [内容不可见] 豆友179470448

我最近吃薯片已经按片数来吃了🥲

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你说的都对 2022-05-08 17:53:20

我之前推荐过一个外面是黑巧克力里面是烘焙咖啡豆的零食

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 17:54:08

我之前推荐过一个外面是黑巧克力里面是烘焙咖啡豆的零食我之前推荐过一个外面是黑巧克力里面是烘焙咖啡豆的零食你说的都对

姐妹方便说下名字嘛我去搜搜看

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你说的都对 2022-05-08 17:54:30

我之前推荐过一个外面是黑巧克力里面是烘焙咖啡豆的零食我之前推荐过一个外面是黑巧克力里面是烘焙咖啡豆的零食你说的都对

https://www.douban.com/group/topic/264562396/?_i=519997042416657&dt_dapp=1

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 17:57:21

https://www.douban.com/group/topic/264562396/?_i=519997042416657&dt_dapp=1 https://www.douban.com/group/topic/264562396/?_i=519997042416657&dt_dapp=1 你说的都对

感谢姐妹！

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冰" (SHINee) 2022-05-08 18:00:53

牦牛肉干？

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你说的都对 2022-05-08 18:02:04

感谢姐妹！感谢姐妹！ _ISLANDL

这个楼里还有别的推荐，你看看有没有喜欢的

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文居岸（已独美 2022-05-08 18:07:18

水果胡萝卜

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叫momo好了 2022-05-08 18:41:36

山姆的风干牛肉干，一小条可以嚼好久

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奥错黛茜 (在最高点，乘着香菜往前飞) 2022-05-08 19:22:06

自己做？我今天做了个蒜香鸡柳，味道很不错呢

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 19:25:32

自己做？我今天做了个蒜香鸡柳，味道很不错呢自己做？我今天做了个蒜香鸡柳，味道很不错呢奥错黛茜

姐妹好厉害！自己做的东西吃起来真的超级香！

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奥错黛茜 (在最高点，乘着香菜往前飞) 2022-05-08 19:27:22

姐妹好厉害！自己做的东西吃起来真的超级香！姐妹好厉害！自己做的东西吃起来真的超级香！ _ISLANDL

哈哈，就鸡胸肉用蒜泥什么的腌制下，再放空气炸锅15分钟，中间翻面…吃起来香喷喷的还没负担，哈哈哈哈

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_ISLANDL 楼主 2022-05-08 19:29:23

哈哈，就鸡胸肉用蒜泥什么的腌制下，再放空气炸锅15分钟，中间翻面…吃起来香喷喷的还没负担，哈哈哈，就鸡胸肉用蒜泥什么的腌制下，再放空气炸锅15分钟，中间翻面…吃起来香喷喷的还没负担，哈哈哈哈 ... 奥错黛茜

食谱get了这几天就做起来哈哈哈哈

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卷卷(等待ing 2022-05-08 19:45:00

100%的黑巧，吃了以后至少一两个小时不想吃东西，因为太苦了😂

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puppy 2022-05-08 20:53:44

风干牛肉吧

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使君子 2022-05-08 22:25:27

排饼，江西特产应该，很硬，小时候很喜欢吃这个

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初尘 2022-05-08 22:30:15

我之前买了俄罗斯的圈圈饼干，就是很干，放了两年丢了…

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reallljolin 2022-05-08 22:31:36

今天刚到的巨硬而且不甜真的可以吃很久

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饭点了 2022-05-08 22:55:56

空气炸锅炸芋头，啥都别加

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鱼吐泡泡 2022-05-09 08:54:52

试试蛋白棒？或者黑巧

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真的菜没演 2022-05-09 09:03:18

蹲一蹲我连捷森那个面包都回购好几次了😂

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lake 2022-05-09 11:14:54

很小的瓜子...

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wowo (豆邮有事说事，光打招呼不回复) 2022-05-09 11:17:14

低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡 🐆

这个真的好吃而且能吃好久。。。不过我也就十几二十分钟吧，一根一小时还是太夸张了

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你像那天上月亮 2022-05-09 11:17:33

非常非常非常非常硬的牛肉干

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momo 2022-05-09 11:23:38

之前组里安利过的那个川幺妹颗颗香干超级磨牙

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momo 2022-05-09 11:24:12

前几天买了这个…感觉跟磨牙棒差不多。梆硬，吃的我牙龈现在还痛😭但是真的很香，还很上头🤗

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momo 2022-05-09 11:27:12

Twizzlers扭扭糖

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西西 2022-05-09 11:29:11

可以吃点小番茄，一斤才100卡，能吃一下午

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岸边露伴 2022-05-09 12:38:02

有一种很硬的豆干，小小一块

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栗子 2022-05-09 13:31:31

生吃黄瓜或者胡萝卜吧。黄瓜吃一根下去，就有点撑肚子，再喝点水，你就不会很馋零食了。胡萝卜生吃完全可充当磨牙棒了。这都是我试过的方法，对我挺有效的。

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🐆 2022-05-09 20:23:34

这个真的好吃而且能吃好久。。。不过我也就十几二十分钟吧，一根一小时还是太夸张了这个真的好吃而且能吃好久。。。不过我也就十几二十分钟吧，一根一小时还是太夸张了 wowo

我差不多诶只用前面的牙磨完全不用后槽牙一根可以顶两集甄嬛传差不多哈哈哈

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宋怂怂 2022-05-09 21:38:46

我记得有个豆腐干，属于是我减肥都不想吃的东西，宁愿饿着

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青菜冬瓜西红柿 2022-05-10 00:03:36

我记得有一款很难吃的面包以前的车组好多人都买了纷纷反馈难吃……

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你可真会演戏 2022-05-10 01:07:43

建议减肥期间零食控制少吃而不是不吃或者捡那种难吃的吃不然很难坚持不然哪天崩不住了会报复性的吃会反弹我已经减肥2年了每天的运动量很大但是没瘦因为运动消耗掉多少我都会吃回来😂😂 每天运动前想着运动完我可以吃什么什么我就觉得好开心😂😂 零食反正我是戒不掉…

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打雷啦 2022-05-10 01:10:56

吃太硬的东西会让咬肌变大，我选择不吃

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空气炸锅侠 2022-05-10 17:51:44

其实可以喝黑咖啡抑制食欲

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黄礼志失去理智 2022-05-10 18:24:29

小钢筋……真的很难吃完，我不饿嘴馋的时候磨牙用，没味道但是挺香的

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黄礼志失去理智 2022-05-10 18:26:07

最近生吃黄瓜，切成小钢筋那种条装的🤣吃着喝着水偶尔两片那种桶装薯片，也挺美滋滋

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小小豆开花 2022-05-10 18:35:55

婴儿磨牙饼干，巨磨牙

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故里有长歌 2022-05-10 18:40:58

捷森你都能忍受我觉得没什么可以阻挡你了…

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L.lawliet (We are young.) 2022-05-10 22:49:43

有嚼劲的磨牙食物各位尽量别吃，容易诱发颞下颌关节紊乱。

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x (自由面对) 2022-05-12 11:48:25

春节期间我为了让自己少吃点零食，买了三包小钢筋回家，然后崩掉了自己几年前补过的一颗牙🌝

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打牌总是糊 2022-05-12 11:54:39

鹰嘴豆

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啦啦啦啦 2022-05-12 11:55:04

不知道减肥期间能不能吃，但是奶豆腐我真的觉得很难吃

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⠀ 2022-05-12 16:20:20

低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡低卡博士的小钢筋别用后槽牙嚼用前面的牙慢慢磨一根可以吃一个小时热量45千卡 🐆

这个我三分钟一根...

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自负的胆量 2022-05-12 16:31:20

要不买一点很难剥的瓜子

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3055鲸鱼座 2022-05-12 16:33:58

红薯干！我好爱，找无糖或者低糖的

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爱斯梅拉达 2022-05-15 17:19:44

我新买到的全麦面包😢

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红豆馅大白饼 2022-05-15 18:43:37

我昨天看b站一减脂视频大概意思是说，“要把欺骗餐当奖励而不是惩罚”，吃完后要觉得：“好耶！我昨天看b站一减脂视频大概意思是说，“要把欺骗餐当奖励而不是惩罚”，吃完后要觉得：“好耶！太好吃啦吃完我可以开开心心做20组波比跳！”大概这种心态hhhh ... 大象离群索居

我要学习这种思维方式！！！

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老熬夜 2022-05-15 23:48:34

有嚼劲的磨牙食物各位尽量别吃，容易诱发颞下颌关节紊乱。有嚼劲的磨牙食物各位尽量别吃，容易诱发颞下颌关节紊乱。 L.lawliet

为什么才看到，啃了两大包俄罗斯饼干圈，张嘴有声音了😭原来是饼干的原因

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