已组内搜索｜请拿出一些“想吃就立刻可以买到”的健康甜品/零食😋

• 

  鸢鸢 2022-05-15 08:01:40

  我红枣当零嘴吃的，买几斤红枣，清洗干净之后晒干，然后就可以装在罐子里，想吃的时候随时吃。

  删除 |

  赞 回复
• 

  CDC在逃小米辣 2022-05-15 08:49:46

  白面馒头

  删除 |

  赞 回复
• 

  MoMonica 2022-05-15 14:02:13

  馒头

  删除 |

  赞 回复
• 

  换个名字 2022-05-15 14:28:13

  牛奶……

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:22:44

  对的，我还把隔壁轻食组组麦，做好后，放在冷冻层冷冻。形成了燕麦雪糕。 吃起来很爽，燕麦口感 对的，我还把隔壁轻食组组麦，做好后，放在冷冻层冷冻。形成了燕麦雪糕。 吃起来很爽，燕麦口感可比红豆绿豆还有杏仁巧克力那些雪糕，吃着幸福😍😍😍 ... 🐳🤖

  好的好的，姐妹你真的很会讲，我的眼泪都要从嘴角流出来了

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:23:14

  对了，还有把香蕉，直接放在冷冻层，冻住。 虽然香蕉表皮会变黑，但没有关系，里面还是好的。 然 对了，还有把香蕉，直接放在冷冻层，冻住。 虽然香蕉表皮会变黑，但没有关系，里面还是好的。 然后吃的时候，拿着大菜刀，剁开。 你就可以吃到绝对低卡的冰淇淋😍😍。 Ps:剁香蕉时候不要伤到手 ... 🐳🤖

  好滴，早就听说这个了从来没试过，这就试一下

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:23:29

  超市买的苏打饼干 超市买的苏打饼干 benefit

  好的谢谢uu

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:23:45

  白面馒头 白面馒头 CDC在逃小米辣

  T_T这也算零食吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:24:06

  馒头 馒头 MoMonica

  T_T

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:24:18

  牛奶…… 牛奶…… 换个名字

  好的谢谢uuT_T

  删除 |

  赞 回复
• 

  CDC在逃小米辣 2022-05-15 15:29:56

  T_T这也算零食吗 T_T这也算零食吗 阴天明朗

  小馒头？😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  阴天明朗 楼主 2022-05-15 15:32:33

  小馒头？😂 小馒头？😂 CDC在逃小米辣

  hhh，收到！

  删除 |

  赞 回复
• 

  炙烤大龙虾 (吸^(*￣(oo)￣)^) 2022-05-15 18:39:18

  无糖酸奶、鲜奶、白开水、大部分水果，无添加果干

  删除 |

  赞 回复
• 

  王师傅盐酥鸡 2022-05-15 20:48:20

  各种无糖饮料

  删除 |

  赞 回复
• 

  But I don't 2022-05-15 21:14:09

  酸奶？算吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  漂亮得要命 2022-05-16 00:29:24

  馒头？我觉得那种白馒头也挺甜的，或者可以买那种紫薯馒头，杂粮馒头，我觉得都有淡淡甜味

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  悲伤麦香鱼 2022-05-16 08:51:40

  那种原味的龟苓膏

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  牛奶泡燕麦 2022-05-16 13:45:46

  可以试试自己做哦

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆瓣名总是毒奶 2022-05-16 14:11:38

  咸味的好难找 甜的吃水果就行

  删除 |

  赞 回复
• 

  🐳🤖 2022-05-17 00:16:54

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 快乐吃瓜bot

  我之前有剥皮切片冻过，是放在碗里面盖上保鲜膜，稍微有点氧化变黑，不太好看。 后面尝试用锡纸把香蕉骨肉包裹着，去除空气好很多。

  你可以尝试，看看哪种效果好

  删除 |

  赞 回复
• 

  _小可爱 2022-05-17 12:51:24

  水果

  删除 |

  赞 回复
• 

  软兔子 2022-05-17 17:40:07

  冻芒果葡萄火龙果猕猴桃

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  四斤馒头进冰箱 2022-05-18 02:03:25

  无糖酸奶，炒熟黑芝麻，无糖芝麻丸，各种五谷杂粉 /奶粉/豆浆粉 ，无糖果干（桑葚干，枸杞）拼夕夕上无糖即食零食（无糖芋泥，无糖杂粮饼干等。）桃上面还有各种无糖欧包/面包。

  我自己会经常买黑芝麻，杂粮粉，偶尔会买拼夕夕上面的无糖零食。

  有过暴食的经验来说，杜绝一切好吃的，随处可见的，量多的零食零嘴。

  只要不看 不想 不买就不会想吃

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  Rachel_ 2022-05-18 13:58:46

  或许是水果🤔

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-05-18 14:06:37

  我能想到的就是超市里的桂花发糕之类的，应该是没有加糖的吧🤔 我能想到的就是超市里的桂花发糕之类的，应该是没有加糖的吧🤔 阴天明朗

  ➕

  删除 |

  赞 回复
• 

  搞宋女孩 2022-05-18 17:07:10

  我觉得吃香蕉就不错，买那种超甜蕉

  删除 |

  赞 回复
• 

  Artemis 2022-05-18 19:45:44

  抹一点点花生酱吃

  删除 |

  赞 回复
• 

  paranoid 2022-05-18 21:31:21

  谢谢uu推荐，但是水果吃起来总觉得不扎实😣虽然我也超级爱吃水果，草莓芒果甜瓜火龙果之类的 谢谢uu推荐，但是水果吃起来总觉得不扎实😣虽然我也超级爱吃水果，草莓芒果甜瓜火龙果之类的🤤 ... 阴天明朗

  冷冻蓝莓 特扎实 还甜！

  删除 |

  赞 回复
• 

  napper 2022-05-18 23:00:56

  无糖酸奶

  删除 |

  赞 回复
• 

  一个纠结的女人 (欲善其事，先利其器。) 2022-05-19 10:30:21

  lz在减肥啊…… 怎么还有推荐高热量的 什么果干 栗子 热量都很夸张 连薯片都来了😂 甜口还健康的东西我只能想到红薯

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-05-19 13:50:56

  

  红薯干 甜甜软软糯糯 又包袱 还低卡

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-05-19 17:09:06

  太平的苏打饼干我觉得可以算进来！

  删除 |

  赞 回复
• 

  七一安 2022-05-19 19:02:07

  香蕉 😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  七一安 2022-05-19 19:02:38

  冰冻水果就行雪糕一样

  删除 |

  赞 回复
• 

  keroro 2022-05-19 19:26:58

  奶酪棒感觉还行

  删除 |

  赞 回复
• 

  蛋挞 2022-05-19 21:13:58

  脱脂牛奶➕乌龙茶吧 很顶饱

  删除 |

  赞 回复
• 

  西一阿夏 2022-05-20 16:59:15

  可以自己做隔夜燕麦酸奶 好吃😋

  删除 |

  赞 回复
• 

  迪士尼在逃保安 2022-05-20 20:55:29

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友199466406

  求个up名谢谢～

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友199466406 2022-05-20 21:08:27

  求个up名谢谢～ 求个up名谢谢～ 迪士尼在逃保安

  

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  迪士尼在逃保安 2022-05-20 21:11:58

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友199466406

  非常感谢！

  删除 |

  赞 回复
• 

  Lemongirl 2022-05-21 00:22:23

  玉米，想吃了就煮一根 全麦夹心欧包，相对健康 鸡胸肉丸，鳕鱼丸 牛奶，奶粉，挂耳➕牛奶 黄瓜 玉米，想吃了就煮一根 全麦夹心欧包，相对健康 鸡胸肉丸，鳕鱼丸 牛奶，奶粉，挂耳➕牛奶 黄瓜苹果梨想吃了吃一个 芝士片 想吃了加面包里很香，优质脂肪 海带丝 袋装木耳 煮鸡蛋 7分钟溏心 也可直接买 啊啊啊啊啊减肥人天天吃这些也吃不腻 ... 要超麻超辣

  好棒！

  删除 |

  赞 回复
• 

  要超麻超辣 2022-05-21 00:44:39

  好棒！ 好棒！ Lemongirl

  🥰🥰

  删除 |

  赞 回复
• 

  AquaFon (内地人，普通话，新观念，旧道德) 2022-05-21 03:30:08

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友199466406

  想问下是哪个up呀，谢谢~

  删除 |

  赞 回复
• 

  月落乌啼 2022-05-21 17:06:24

  我推一个估计没什么人吃的：豆子罐头。 一般是番茄汁口味的，酸酸甜甜，应该没什么额外加的糖，还是优质蛋白。

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  大象离群索居 2022-05-21 18:14:19

  看楼主喜好的！我的话会是百吃不厌的玉米，然后无糖豆浆和无糖可乐，小番茄黄瓜蓝莓草莓等水果，如果觉得吃了没啥饱腹感可以试试咸口肉类零食？即食鸡胸肉牛肉干啥的，然后北极甜虾，虽然不是零食，但市面上的甜虾都是熟冻解冻了就能吃

  删除 |

  赞 回复
• 

  cc 2022-05-22 10:49:43

  我最常吃的就是小小的果冻冷冻起来，口感很好，没有植脂末人造奶油之类的东西，份量又小不会太胖。 要么就是盒装酸奶冻起来，冻到一半，外圈变成冰，里面还是酸奶口感，流心的感觉也很好吃。但还是没有甜食吃着爽哈哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  善良再回复我 2022-05-22 11:34:49

  红薯干，喜欢软软甜甜的，推荐沂蒙公社，就是品控不太稳定有的有酒精为

  删除 |

  赞 回复
• 

  Bazinga 2022-05-22 13:34:04

  不敢囤+1，太难了

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友207350787 2022-05-22 15:54:47

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  落日飞车 2022-05-22 20:45:19

  我跟博主一样也是不能囤零食的那种，但是有一个我觉得可以，就是那种纯黑巧，纯度88%以上的，非常哭吃几块很抑制食欲的！我甚至吃多几块都吃不下饭的那种，热量也不高，我觉得算是比较健康的一种了

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  MIA 2022-05-23 22:24:40

  无糖豆腐花，好吃

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-05-23 23:58:40

  哇 在楼内吃了好多安利

  删除 |

  赞 回复
• 

  仓又加错🌲🌲 2022-05-26 16:32:30

  买块巧克力啃，纯可可脂的那种，黑的更好。

  删除 |

  赞 回复
• 

  石榴不知 2022-05-26 18:08:25

  龟苓膏？

  删除 |

  赞 回复
• 

  chejebsg 2022-05-26 19:20:56

  蒸蛋

  删除 |

  赞 回复
• 

  mоmо 2022-05-26 19:48:55

  好难找的，超市乍一看很多零食，合适的不超过三个……

  删除 |

  赞 回复
• 

  王科（画饼版） 2022-05-26 19:52:15

  卡卡业的布朗尼（缺点是贵） 果薯园的魔芋饼干（热量相对低）

  删除 |

  赞 回复
• 

  mоmо 2022-05-27 00:01:34

  葡萄干，虽然吃起来甜，但其实很健康，具体可以看范志红的公众号或者微博

  删除 |

  赞 回复
• 

  瓜瓜561 2022-05-27 14:21:02

  有推荐么 有推荐么 大米粥

  宝，我之前推荐那家，小红书有人用碘伏测说是变蓝了，怀疑加淀粉了成分表造假。 我去找店家，他们说是生产过程里有杂质。然后我让他们出示检测报告，检测报告里只能证明没加蔗糖，我问他们怎么证明没有加淀粉和奶精，也只是空口无凭（店家原话说是他们按照执行标准生产的，确实没有加淀粉和奶精） 我现在不敢买了。。。建议避雷吧。。。

  删除 |

  赞 回复
• 

  大米粥 2022-05-27 14:48:02

  宝，我之前推荐那家，小红书有人用碘伏测说是变蓝了，怀疑加淀粉了成分表造假。 我去找店家，他 宝，我之前推荐那家，小红书有人用碘伏测说是变蓝了，怀疑加淀粉了成分表造假。 我去找店家，他们说是生产过程里有杂质。然后我让他们出示检测报告，检测报告里只能证明没加蔗糖，我问他们怎么证明没有加淀粉和奶精，也只是空口无凭（店家原话说是他们按照执行标准生产的，确实没有加淀粉和奶精） 我现在不敢买了。。。建议避雷吧。。。 ... 瓜瓜561

  谢谢谢谢

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册