低能量互助｜结束了一段不该有的感情，无法释怀

求开导。刚刚分手断联，走不出来，感觉自己有点抑郁，这段感情让我内分泌失调到了吃药的程度，我陷入了一段不能公开的爱情，开心不能与人分享，现在分开的痛苦也不能与朋友说，憋的我太难受了。我们开始的时候双方默契的不言，都知道只要陪伴，不要结果。开始的时候和正常恋人一样甜蜜，时间久了，开始了矛盾，我觉得他冷淡敷衍了，就一直的抱怨，找茬，觉得他不爱我了。开始他会解释，说爱不爱的不需要一直挂在嘴边。我知道我不该奢求太多可是情绪控制不住，和好了又作。直到几天前，他不再回复我的小作文，直接略过我的长篇大论，跟我说他不知道我想要什么，但是如果我说正经事儿他还会回复。我跟他说不再逼他，纠缠他，他就回复个嗯。我删了他，消失前还是说了大作文，然后说了再见。他依然没有删除我，也没有找我。他心无波澜的状态让我更无法接受，难过的只有我自己，像个小丑。脑子里一直回忆过去，问自己，他对我过往的爱是真的吧。我没有被耍。不，他从来没有认真过。就这样来回来去的琢磨，走不出来 放不下。肝气郁结。明明知道不合适了，他淡了，我还奢望他回来找我。我该如何做才能摆脱这样痛苦的状态呢。他还会回来吗？