分手后，该怎样去挽回对方？

根据自己的情感经验，来跟你们说说分手后该怎样去挽回对方？

一、 找出分手的主要原因，对症下药

刚分手的时候，特别是被分手的心情，经历过的人都懂，撕心裂肺，各种激烈的情绪夹杂。整个人是非常颓废的状态，所有的思考都是胡思乱想的猜测，是不理性的，这时切忌冲动行事。

最主要的是搞清楚分手的原因，是真性分手还是假性分手，只有找对方法，对症下药，才能成功挽回对方。

真性分手和假性分手是要去区分的，不能一概而论，在挽回的时候一定要判断清楚。

比如，对方只是闹小脾气，试探性的跟你说了分手，你如果用网上那些不管三七二十一先去断联的方法，只会让对方更加生气。

这个时候你不及时哄，就会彻底凉了，最后就会导致真的分手。

假性分手该怎样挽回？

如果是情侣之间闹矛盾，当时吵架正在气头上，一时冲动说出的分手。这种都是假性分手，哄一哄就好。

既然分手是假的，那么说明你们的爱情还是存在复合的希望的。你们之间最大的问题是缺乏沟通，可以尝试着改变一下你们的相处模式。对方提出分手的最终目的，不过是想要寻求一个可以重新调整你们相处模式的机会。

下面分享几个小技巧，教你成功挽回对方。

1、穷追不舍

态度很重要，你必须要让对方看到你的真心。因此，你要用足够多的行动来表达你对ta的感情，要让ta知道，你们的这份感情还是有希望的。

还要让对方感受到你想要挽回这段感情的真诚，以及你想要改变自己的决心，让ta对你重拾信心。

重点：甜言蜜语，浪漫攻势，态度真诚，行动积极。

注意，你说的话、做的事，都要站在对方的角度，切勿只顾着抒发你自己的感受。

身边有个哥们有一次跟他女朋友就是闹脾气假性分手，两个人吵架的时候在气头上，女生说分手，他也痛快的答应了。

等到事后冷静下来才后悔，开始对女朋友疯狂道歉，各种示好，给她买花，买吃的，并且保证以后再也不会犯这样的错误。

2、建立安全感

做到了第一步，相信你的关系已经得到了缓和，只是还没到彻底复合的程度。你们好像回到了当初恋爱的时光，只是对方一直迟迟不肯承认你们现在的关系，有时甚至还会说“我们还是做朋友吧”。

别担心，ta只是还欠缺一点安全感。处于这个阶段的恋人，更需要你从外部去给予对方足够的安全感。首先，你要显示出痛改前非的决心。

如果你是男生，你需要让她知道，若你以后再犯同样的错误，她可以以什么样的反应来应对这件事，以及你会得到什么样的惩罚。

如果你是女生，他之前不喜欢你黏着他、打扰他的工作，到了这个阶段，你应该用实际行动告诉他，这样的情况不会再出现。

其次，你可以制定一些规章制度，来让对方感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，但目的都是为了能让对方感觉到信心和安全感。

3、彻底解决你们之间出现的问题

不管是真性分手，还是假性分手，都意味着两个人之间的相处已经出现了问题。问题既然出现了，我们就要去解决它。不解决好这些问题，就算你们现在和好如初，将来也依旧会有分手的风险。

科学研究表明，几乎所有复合后再度分手的恋人，其分手的原因都和第一次相同。男女思维上的差异，注定了两个人的交流会有或多或少的分歧。

理性与感性的冲突是必然的。所以，你们需要多沟通，发现问题时不要逃避，及时指出问题、分析问题、找出问题的根源才是关键，而且这也是长久相处，以及分手后复合、巩固爱情的重要保障。

真性分手该怎么正确挽回？

如果分手时对方很平静，你说什么ta都不吵不闹，基本上是对你绝望了。甚至分手后删除拉黑了你的联系方式，这种可能是真性分手。

挽回千万不能死缠烂打，纠缠只会加深对方对你的负面印象，会想要更快的逃离你。我们要做的是适当断联。

我知道你现在无法冷静，这时候让你断联，你会觉得什么都不做，就彻底凉了。但就你现在这个状态，对方也不敢跟你复合。

复合这件事是你的需求，不是对方的需求。所以，你挽回，ta答应，也不过是配合你，满足你的需求。

你这样祈求，低位“求求你跟我和好吧”的态度，只会让对方更嫌弃，想要远离你，越逃越快。

不想把局面搞得更糟糕，就先别冲动。

那断联期间需要做什么，又有什么意义呢？

1. 给自己一个缓冲期，平复情绪。刚分手不管是谁都会情绪低落，痛苦，哭泣，后悔，不甘心，到最后的平静接受，这是需要一个过程的。

当你的情绪彻底跌入谷底，才能开始面对现实，接受被分手的事实。所以，断联可以给你缓冲的时间，去自我调整。这个阶段说起来简单，做起来确实不容易。

2. 分析原因，有效解决，避免盲目自责。想一下你们当初分手的真正原因是什么，如果是因为自己太作，那就要改变一下相处模式。

但大部分的作都是因为对方忽冷忽热，没有安全感，想要通过作来引起关注，但有时候方法用错了也会消耗两个人的感情。

情侣之间的沟通和亲密关系的维护很重要，如果两个人不沟通，我们想表达的和对方理解到的，就会有差池。

不能有效沟通或者直接冷暴力，是很可怕的，玫瑰需要灌溉，感情需要经营，否则就会枯萎。

3. 找回最初的自己。冷静下来回想一下，没有谈恋爱之前你的生活是怎样的，而现在经历了恋爱之后，还是以前的你吗？

如果不是，是变好了还是变差了，当初吸引对方的点还在吗？在断联期间努力找回当初那个优秀的自己，制定计划，每天按照计划去完成。当你一步一步完成的时候，再回头看，每一步都变得非常有意义。

断联一段时间之后，就要开始准备复联了。联系方式还没有删除拉黑的可以通过朋友圈展示你的变化，生活动态等等，让对方对你产生二次吸引。

如果删除了联系方式，也不要担心，可以通过见面的方式复联。

直接出现在对方面前，也许他不仅会被你二次吸引，还会主动问你要联系方式，以下是几个制造见面机会的小技巧：

1.通过你们共同好友帮助

你们可以假装组织一次朋友聚会，邀请他来参加。不过记住这个邀请人一定不能是你，要装作你也是来了之后发现他也是在的，而且你不能暴露出对他的依依不舍，要表现得无所谓，这样你的转变才会被他注意到。

当他跟你打招呼的时候，你要把他当做一个普通朋友，不需要说过多的话，也不要急于展现自己。

2.通过对方身边的人来做辅助

如果没有共同朋友帮助，也可以通过他身边的朋友帮助，比如同事，你可以不动声色的跟他的同事成为朋友，或者直接参与跟他公司相关的工作项目，这样你们见面的机会就显得更加理所应当了。

3.可以从彼此共同的喜好下手

共同的喜好可以更有话题，比如他很喜欢的歌手最近要开演唱会，他很喜欢去一家咖啡店喝下午茶，或者最近上映了一部他非常喜欢看的电影，可以去你们之前经常去的一家电影院门口假装等待朋友制造巧遇，不过你一定要表现得特别自然。

当你从容的跟他谈论自己的工作和生活时，你的高价值在他面前就已经体现出来了，他也自然会愿意与你建立新的交往关系。

分手后彻底断联是为了让你重新变成一个对他来说相对陌生的人，转变后的你，对他来说你又具备了新鲜感和神秘感。制造神秘感和新鲜感只是修复的一种手段，这不能彻底改变你们之前的关系。

Mr.正经