思考及感悟｜状态与能量

什么是状态？首先我们来举几个生活中最常见普通的例子，例如写3000字的“入党申请书”，写到到后1000字的时候手会酸痛，字迹也不如刚开始的工整；打了10把王者，最后几把的操作与思路也不如刚开始几把的清晰；做15个引体向上，刚刚开始的几个感觉势如破竹，最后几个却是快要升天。这些普通且常见的生活事例，其实都在反映着一个最基本的道理：人的状态，其实是一种消耗品，用多用久了，便会下滑。

除了刚刚提到的最常见的状态下滑，还有一些隐晦的下滑，例如：有时不知怎的，我们对什么事情都提不起干劲，无法集中注意力做任何需要产出的事情，举个反例：于短视频我们何时何地都有干劲刷，因为它是单纯的摄入，不需要思维去产出，即对我们的状态消耗很少，当然也有刷短视频刷累的情况，但实际上述长时间久坐久躺造成的体能上状态的消耗，跟刷短视频本身并无关系。

于“状态”的叨叨我们就先到这里，现在我们来叨叨“能量”，举一个简单的例子，我们可以把我们自己看出一个杯子，“能量”就像是我们里面的水。而对“状态”的使用，就像是将我们杯子里的水倒出去，对“状态”消耗越大的事情，我们倒出去的水的速度也就越快。此外，我们杯子中水的剩余量的多少，也会对我们的“状态”产生影响，再举一个简单的例子，例如把水壶中的水倒入杯子里时，当水壶里水越少，而我们想要保持一开始的倒水的速率时，就要花更多的力气来提高水壶的高度，来达到保持速率的效果。生活中的例子就是，在一个平平无奇的下午，我干劲十足的想要学习与工作，完全自主地想要学习与工作，这个就是我们杯子里的“水”很满盈的时候，轻轻一晃动，水就溢了出来；又是一个平平无奇的下午，我有点不想学习与工作，但是我还是可以做到强迫自己去学习与工作（这就是我杯子中的“水”不是特别充盈，我需要给自己一个外力，即花费一点力气才能把“水”倒出）；还是一个平平无奇的下午，我真的好困好困，困的眼睛都睁不开了，完全学习与工作不了，只想痛痛快快的去睡大觉！这个时候，我们杯子里的水已经少的难以倒出了，不足以给予我们“状态”去做事情了。

由此看来，状态是基于能量的，那么我们想要获得更多的“状态”，就要首先提升我们的能量。那么如何提升能量呢？最简单的就是锻炼身体，增强体能，扩大我们杯子的容量，让我们的能量”的最大值变大，身体就是打工的本钱。其次，可以试试“画大饼法”，每天睡前，给自己的明天画一个大饼，例如：明天我要喝一杯奶茶，明天我要吃什么什么，明天我要跟对象去约会什么什么。饼不一定要很大，但一定要香且能得到，有了“饼”的鼓励，有了“饼”的盼头，明天就会元气满满，我们的杯子，虽然容积没有突然变大，可是因为有了“饼”，杯子里的水便有了表面张力，还是举一个简单的例子，在我们往瓶盖里滴水时，看似滴不下的时候，事实往往还能再滴几滴，这个就是“表面饼力”。

除了从增加容积来扩大我们的能量值从而对状态产生影响，及时补充能量这样的做法，往往更能快速有效的解决“状态下滑”的问题。例如状态下滑时，吃点小零食，喝点小饮料，真的是很有效的补充能量的方法。（干饭人天下第一！）其次就是静静的休息一会，让身体自己来回复能量，也是不错的选择。