经验分享区｜从辞职谈极简工作情绪处理

提出离职的原因： 如果工作没有任何不舒服，没有人会离职的吧 不过负面的东西也不想说太多，毕竟只要在职场就会有不舒服的时候，必须接受这个客观事实 真实的原因说的简单点就是觉得时日已到，在现在公司上班2年9个月；同时正好有一个新的机会，觉得更有利于自己之后的职业发展，所以慎重的选择了离开 · 在这将近3年的时间里，我最大的收获是对压力的处理 一般情况下，压力来自两个方面：工作量和情绪，而情绪是最难对付的，今天主要想说的是职场情绪最常见的愤怒情绪 · 愤怒的来源 -日常工作对接中受到“阴阳怪气”的言语 如果对方阴阳你，不要一下子被气炸，生气容易变得反应迟钝，深呼吸平静之后，再思考应该如何回怼，当然如果对方甚至不值得一怼，那就索性当没看见，不浪费口舌了 -非公平的对待 每个人都有不同的喜好，这也是客观事实，只要没有波及到自己大方向上的实质性的利益，就尽量不要放在心上，格局要大，不拘泥于眼前的这点银头小利 -别人很闲自己忙成“狗” 这点真的也没必要生气，你做的每一件事，哪怕是不值得一提的小事，在之后的路上总会有正向的反馈，为了自己，多付出一些又何妨 -领导情绪不稳定 可以观察下对方是对事不对人，还是对人不对事，不过我认为大家都是成年人，也都同为打工人，任何人都有必要控制自己的情绪 · 总结 -掌握自己内心的主动权，是否生气全在我自己的选择 -不纠结为什么这件事发生在我身上，而是思考这件事能让我收获什么，如何避免之后再发生 -眼光放远，眼前让你怒不可遏的事情，在未来1年/2年还会在内心掀起任何波澜吗，这点小事何足挂齿 最后，如果还是无法避免的生气了，此时要意识到自己现在变成了一个垃圾桶，里面充满了愤怒的垃圾，如果不及时倾倒，是会发烂发臭的哦 · 写出来也是给自己提个醒，多创造积极的情绪

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