😞碳水要么吃不够要么吃太多

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  原味绿色小冰棒 2022-05-31 13:05:18

  糙米饭、玉米、红薯紫薯，都挺好的

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  绰妮玛抖 楼主 2022-05-31 13:09:19

  [该条回应已被删除] [该条回应已被删除] 冬马和纱

  喜欢吃家里的米饭 比较香 学校里的米不好吃 土豆可以 我喜欢吃蒸土豆蘸豆瓣酱！比较简单好做

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  绰妮玛抖 楼主 2022-05-31 13:10:18

  糙米饭、玉米、红薯紫薯，都挺好的 糙米饭、玉米、红薯紫薯，都挺好的 原味绿色小冰棒

  豆汁宝宝😞我吃玉米红薯紫薯没有满足感 会吃多 就导致体重数字不会往下掉

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  原味绿色小冰棒 2022-05-31 13:18:05

  豆汁宝宝😞我吃玉米红薯紫薯没有满足感 会吃多 就导致体重数字不会往下掉 豆汁宝宝😞我吃玉米红薯紫薯没有满足感 会吃多 就导致体重数字不会往下掉 绰妮玛抖

  控制量是比吃什么还要重要些来着，那你就挑你喜欢的碳水吃吧

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  一位高贵的网友 (缺德) 2022-05-31 17:08:25

  我每天都吃不够碳水 蛋白质好容易就超标了

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