节日团建区｜分手初期怎么保持清醒熬过阵痛期

来自：姐姐晚安
2022-06-08 01:40:33 已编辑

网上看到一句话

“恋爱脑简称猪脑”

我本人醍醐灌顶但是刚分手真的间歇性变猪我好难过啊姐妹们真的好难过啊怎么才能熬过去这段日子我想大步向前走

谢谢姐姐妹妹们的建议！我来反馈了：

1、开始学滑板了，上板的瞬间真的自在如风，拥有特别纯粹的内感，推荐度五颗⭐️

2、相亲了一次，不讨论合不合适，但是获得的认同感，能够补回失恋期的自信(ps：姐妹们都不需要通过男人来找自信)，推荐度三颗⭐️

3、认真工作，这个我不太行，因为我很讨厌现在的工作，但事业是个人价值最直接的体现，推荐度五颗⭐️

4、找朋友倾诉，能够跳出场景去审视自己的爱情，以旁观者的姿态看清现实，拒绝自我感动，推荐度四颗⭐️

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peppa0528 2022-06-08 01:56:32

找新欢，而且是找一堆。

不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学习提升…… 把无聊时间填满，就不会想旧爱了。

为什么要找一堆？

找一个新欢容易移情，万一还是个渣男就惨了。找一堆，分薄了感情就不会深，只把他们当男伴。

等心情好了，可以把新欢们疏远了，也可以择优挑一个当下一任男友。

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绅士爱兔女郎 2022-06-08 02:02:41

让自己忙起来，但不是忙在找男人上，充实自己，事业学业

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peppa0528 2022-06-08 01:56:32

找新欢，而且是找一堆。

不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学习提升…… 把无聊时间填满，就不会想旧爱了。

为什么要找一堆？

找一个新欢容易移情，万一还是个渣男就惨了。找一堆，分薄了感情就不会深，只把他们当男伴。

等心情好了，可以把新欢们疏远了，也可以择优挑一个当下一任男友。

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peppa0528 2022-06-08 01:58:56

刚才组里有姐妹私聊，也是刚“被分”想报复渣男。

我劝她多结交男孩子，分散注意力。

但她还是咽不下那口气，想报复，好吧，她开心就好，我不劝了。

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绅士爱兔女郎 2022-06-08 02:02:41

让自己忙起来，但不是忙在找男人上，充实自己，事业学业

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卿微 2022-06-08 06:54:00

考考证学学习，再不济在组里劝分，没必要继续把精力时间浪费在男人身上，他们都一个样

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姐姐晚安楼主 2022-06-08 07:15:34

找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学习提升…… 把无聊时间填满，就不会想旧爱了。为什么要找一堆？找一个新欢容易移情，万一还是个渣男就惨了。找一堆，分薄了感情就不会深，只把他们当男伴。等心情好了，可以把新欢们疏远了，也可以择优挑一个当下一任男友。 ... peppa0528

我找不到姐妹😫

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peppa0528 2022-06-08 07:18:02

我找不到姐妹😫 我找不到姐妹😫 姐姐晚安

让闺蜜们介绍，或者多上网

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姐姐晚安楼主 2022-06-08 07:20:17

让自己忙起来，但不是忙在找男人上，充实自己，事业学业让自己忙起来，但不是忙在找男人上，充实自己，事业学业绅士爱兔女郎

我有努力在学一些新的东西，但是一个人的时候还是会陷入情绪，成宿的失眠，泪失禁不分场合的掉眼泪。好讨厌这样软弱的自己。

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姐姐晚安楼主 2022-06-08 07:21:43

我有把他说话的垃圾话，都一一列出来让自己清醒，可是太痛苦，每看一遍都感觉对自己二次伤害。

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维以不永伤 (Smart is the new sexy) 2022-06-08 07:37:41

追星(♡⌂♡)追男追女星都行，我靠这个2周就走出来了，快乐至今。

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Well (Carpe diem) 2022-06-08 08:35:52

我就打游戏刷剧去了

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不要恋爱脑 2022-06-08 08:52:33

读书学新东西自己有了进步以后就会把这个垃圾人忘记产生一种【这个垃圾男人配不上我的感觉】

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Leah 2022-06-08 09:28:30

把他做过的恶心事说过的恶心话（如果有）列出来打印出来贴在显眼的位置每天都看看还有就是投身自我提升当中看看有关生命的纪录片比如那种记录医院里每天都要面临生离死别的片子就会明白在生命面前没什么大不了的

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吃饭第一名 2022-06-08 09:40:17

可以试试追剧追星！我觉得有点子用

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我可以长翅膀吗 2022-06-08 09:45:16

我“被分手”的话可能会很不满，觉得应该我甩他，这个时候吧，我会健身，护肤总之把自己往美美搞，戴耳机坐很久的交通工具，然后和朋友去小吃街吃吃吃。同时和一些男人联络起来哈哈，过段时间就会发现这些男人无趣的很，就投入自己的生活中也就过去了，反正不投入感情，纯属解闷。

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温衡 2022-06-08 09:48:41

我目前也是刚分手或许姐妹可以跟我聊聊？

我会选择看书看综艺看电视剧把我自己的生活充实的满满的然后睡前大哭一场

我也想找新欢但我也不知道在哪里找社交软件吗

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momo (裂开) 2022-06-08 09:51:49

多上网

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妮可拉岛芭 2022-06-08 10:06:07

如果能换个环境是最好的，多接触其他人多交新的朋友，想哭的时候就让自己哭，告诉自己这种人不值得，熬过去一切都好啦！

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one&文 2022-06-08 10:27:49

强迫自己回到没耍朋友的状态，我觉得除了时间没有其他办法

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新年 2022-06-08 10:34:31

磕cp、磕cp太开心了，然后跟朋友们聊天。多聊几个，一个没回总有别人回（可以去社交软件找）

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momo 2022-06-08 10:39:10

强烈推荐你去听《海马星球》的一期播客—《科学的消解恋爱脑》

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低音没有MI 2022-06-08 10:39:47

看书比如脑科学，大脑是如何运作的之类，你大概能知道你谈恋爱时和分手时大脑高级皮质层在如何运作，原来一切只是大脑分泌的一些激素和化学元素在作祟~用科学的分析对待失恋，我感觉对你这种恋爱脑的人比较有用~

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momo 2022-06-08 10:41:11

读书学习然后干点自己喜欢的事，和姐妹出去玩喝酒，我就是那天和姐妹喝了一顿酒感觉好了不少

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努力摆烂的一天 2022-06-08 10:47:07

多社交，多和别人出去唱歌吃饭聊天，也可以多倾诉，但是把握度

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摇滚胡萝卜 2022-06-08 10:50:25

忍着——我前任跟我说的

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MOMO 2022-06-08 10:54:57

找点事干，实在找不到也没啥事，我估计至多俩礼拜不联系他你就又出来了，分手没有想象的那么难熬🚬（前恋爱脑如是说）走出来了以后简直浑身轻松

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吃饱了 2022-06-08 10:58:08

我感觉就是，刚分手这都是正常的，你要意识到这是正常的，会想念想回头，但是你要知道已经分手了已经回不去了，该想就想该哭就哭，时间长了你就会觉得没什么了，一般一周见效

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快乐放屁小狗 2022-06-08 11:09:27

我有把他说话的垃圾话，都一一列出来让自己清醒，可是太痛苦，每看一遍都感觉对自己二次伤害。我有把他说话的垃圾话，都一一列出来让自己清醒，可是太痛苦，每看一遍都感觉对自己二次伤害。姐姐晚安

这样只会越看越生气的姐妹，说明这种方法不适合你。万一还产生反作用自己pua自己，别用这种方法了。还是转移注意力不要关注和他有关的事，慢慢的就淡出去了

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林小芒果 2022-06-08 11:16:41

没必要特意的怎样怎样，该干啥干啥，想哭就哭想笑就笑，没必要特意去改变，也没必要急匆匆的去结交别人，相信时间会治愈一切

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奶黄包包 2022-06-08 11:25:14

我也想知道…我都三个多月了还是经常关注他的动态😫人家早都开始新生活了，我还在原地💦真的好痛苦

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瑶瑶率先出击 2022-06-08 11:36:45

我在软件上一天换一个男的填补空白时间不到一个星期就会觉得男人都是p 没有世俗的欲望了

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豆友247574192 2022-06-08 11:43:59

[内容不可见]

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心碎废物收容所 2022-06-08 11:46:16

分手完是多好的机会啊，分手完那半年我考上了公务员和研究生，你马上就能飞黄腾达了你居然还在想着痛苦？

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姐姐晚安楼主 2022-06-08 12:21:11

看书比如脑科学，大脑是如何运作的之类，你大概能知道你谈恋爱时和分手时大脑高级皮质层在如何运看书比如脑科学，大脑是如何运作的之类，你大概能知道你谈恋爱时和分手时大脑高级皮质层在如何运作，原来一切只是大脑分泌的一些激素和化学元素在作祟~用科学的分析对待失恋，我感觉对你这种恋爱脑的人比较有用~ ... 低音没有MI

哇！这个真的好想了解一下

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🍊 2022-06-08 12:32:02

虽然说可以学习努力提升自己，但我根本做不到，还是会想，因为自己的情感需要没得到满足。找新欢其实也难，追星蛮不错的，我两次很久都走不出来都是靠追星。最好是出道一定时间没塌的，物料很多，考古就能看很久哈哈哈哈

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有事别找我 2022-06-08 12:36:10

分手完是多好的机会啊，分手完那半年我考上了公务员和研究生，你马上就能飞黄腾达了你居然还在想分手完是多好的机会啊，分手完那半年我考上了公务员和研究生，你马上就能飞黄腾达了你居然还在想着痛苦？ ... 心碎废物收容所

姐妹的好日子果然在后面！

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萨托利山的苹果 (人生里，可爱的都是小事。) 2022-06-08 12:43:08

打游戏，沉迷二次元

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momo 2022-06-08 13:09:23

看剧，嗑cp，学英语，运动，收拾屋子，从丢掉一个狗男人开始，丢掉自己周围一切没用或用处不大的物件，比如衣服随便什么的，全心提升自己，攒钱，多关心父母，朋友，爱情不是人生必需

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X 2022-06-09 01:29:39

别想多，在你痛苦的时候，他已经和别的女孩嗯嗯嗯去了，你还痛苦什么？赶紧爬起来画个妆出去玩，或者拿起书去学习，又或者一头扎进工作。这三个选择都有产出，唯独期期艾艾难过痛苦是毫无用处的。

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姐姐晚安楼主 2022-06-09 08:45:38

别想多，在你痛苦的时候，他已经和别的女孩嗯嗯嗯去了，你还痛苦什么？赶紧爬起来画个妆出去玩，别想多，在你痛苦的时候，他已经和别的女孩嗯嗯嗯去了，你还痛苦什么？赶紧爬起来画个妆出去玩，或者拿起书去学习，又或者一头扎进工作。这三个选择都有产出，唯独期期艾艾难过痛苦是毫无用处的。 ... X

对不能给自己和对方再脑补剧情了过好实际的生活

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轮流来 2022-06-09 13:34:29

找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学习提升…… 把无聊时间填满，就不会想旧爱了。为什么要找一堆？找一个新欢容易移情，万一还是个渣男就惨了。找一堆，分薄了感情就不会深，只把他们当男伴。等心情好了，可以把新欢们疏远了，也可以择优挑一个当下一任男友。 ... peppa0528

这种找很多不算脚踏很多条船吗，以后被男朋友发现接受不了怎么办

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绅士爱兔女郎 2022-06-09 13:57:35

我有努力在学一些新的东西，但是一个人的时候还是会陷入情绪，成宿的失眠，泪失禁不分场合的掉眼我有努力在学一些新的东西，但是一个人的时候还是会陷入情绪，成宿的失眠，泪失禁不分场合的掉眼泪。好讨厌这样软弱的自己。 ... 姐姐晚安

那就尽量和朋友们待在一起。不要说自己软弱，其实这也是人必经的体验，在这里摔倒了，有经验了，以后也就不会这么痛苦了。然后呢可以找个情感寄托，玩乙女游戏也好，看剧追星也好，把情感投注在现实生活的人身上是有风险的，二次元的虚拟人物就好多了。慢慢来吧，时间是良药。

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木可 (可一不可再) 2022-06-09 14:40:32

我一般是运动，运动同样也会分泌多巴胺，而且运动的时候大脑容易放空。夏天正好可以游泳，不要停，一直游，半小时累瘫 …… 然后洗澡回家睡觉。

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peppa0528 2022-06-09 22:48:05

这种找很多不算脚踏很多条船吗，以后被男朋友发现接受不了怎么办这种找很多不算脚踏很多条船吗，以后被男朋友发现接受不了怎么办轮流来

又不是让你找n个新男友，只是找n个男性朋友吃饭看电影，再择优挑选。

难道单身女孩子不能拥有≥2的男性朋友？

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大家再努力一下 2022-06-10 01:08:28

让自己忙起来，不管在做什么事，就是要让自己没时间想这种破事，打游戏看小说做运动出去散步什么的都好。如果一开始伤心就要立马做其他事转移注意力，久而久之想起来的频率就变低了，我失恋的时候也是这么做的。

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大家再努力一下 2022-06-10 01:09:34

然后如果有能倾诉的朋友的话，多花点时间痛痛快快地把分手的难过说出去，说出去就好了，亲测有效。

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暗中讨饭 2022-06-11 20:54:31

找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学找新欢，而且是找一堆。不用立即投入下一段感情，但是让新欢们陪着聊天，吃饭，看电影，或者学习提升…… 把无聊时间填满，就不会想旧爱了。为什么要找一堆？找一个新欢容易移情，万一还是个渣男就惨了。找一堆，分薄了感情就不会深，只把他们当男伴。等心情好了，可以把新欢们疏远了，也可以择优挑一个当下一任男友。 ... peppa0528

支持！真的很好用

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龚嘉欣（考研版 2022-06-11 22:21:12

打游戏。。。。我上一段感情分手打游戏直接上了三个大段，还参加了城市网吧赛。。。。

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momo 2022-06-11 22:25:57

花钱(玩吃喝)买不开心

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momo 2022-06-11 22:26:21

我一直跟自己说，人不犯贱也能活！

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the9-景甜 2022-06-11 22:45:04

别找男人充实自己学不进去就看小说看电影多想想前任的下头点

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之喔粥 2022-06-11 23:40:47

我有把他说话的垃圾话，都一一列出来让自己清醒，可是太痛苦，每看一遍都感觉对自己二次伤害。我有把他说话的垃圾话，都一一列出来让自己清醒，可是太痛苦，每看一遍都感觉对自己二次伤害。姐姐晚安

姐妹，可以去失恋一笑而过小组看看笑笑姐的帖子，应该会给你消除一些负能量

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momo 2022-06-12 00:54:42

运动运动运动！多巴胺会上瘾。这是初期我认为最有用能短暂镇痛的事。

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encoring 2022-06-12 02:21:32

去医院做了检查，谢天谢地身体健康，没感染什么病，怎么可能阵痛……只会觉得这坨屎在嘴里嚼太久才发现，根本就呕晚了

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MoNo 2022-06-13 03:50:29

做点别的事情转移注意力

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西部菱班响尾蛇 2022-09-08 02:18:43 河南

你忘不了他的时候，也许他正在撩人

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豆友64223957 2022-10-01 16:44:58 浙江

[内容不可见]

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watiateis 2022-10-20 02:27:39 广东

花钱买衣服打扮自己看综艺电视剧

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momo 2022-10-21 03:15:09 江西

🐎

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。 2022-10-21 13:57:08 山东

你就想他已经不爱你了不爱你了不爱你了不爱过自己的

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momo 2022-10-23 23:15:51 四川

楼主现在走出来了吗

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momo 2022-10-23 23:22:29 广东

这个视频对我来说挺有效的🥲🥲需要的朋友可以看看【怎么停止想他？3个深夜emo自救指南 | 失恋必看-哔哩哔哩】 https://b23.tv/XAWxKav

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