经验分享|带牙套后饮食相关
来自:烟余侯吧
深覆合+门齿不齐,过年期间去做的金属自锁,我觉得有必要分享一下我的进食经历
第一天带上牙套是中午,之前就有听网上说过带上牙套嘴就废了基本什么都不能吃的想法,护士也跟我说了一大堆,总结起来就是“以前吃块的现在吃片,以前吃片的现在吃小渣子,以前成个吃的现在就不要吃了”这基本是第一阶段
当天中午我喝的燕麦
根本嚼不了,牙确实是报废了一样
晚上打电话问医生要持续多久,医生给我的建议是,“勇敢吃,能嚼就嚼,切小块正常吃饭”
于是第二阶段无缝衔接。
当天的第二顿饭,我花了一个半小时吃了半块馒头和两只煮虾,一个半小时不是我饱了,是我腮帮子嚼麻了
就是那个原则,只要不是硬,脆的东西,嚼着疼就忍着点,太疼了就切小块,慢慢锻炼
第三阶段是一周后。
米,面,肉,和一小部分炒菜都可以用剪刀剪成小块吃,我觉得牙也是需要锻炼的,就像你跑步一样,一点点增加难度,一点点去练那个力量
带牙套的第一个月我的状态是除了很脆的食物以外所有的吃的在剪刀剪成小块的程度上都可以吃
等到第二个月结束,瓜子,坚果,汉堡,薯片,螃蟹,都突破了,还是那句话,慢慢来,一步一步尝试,不要害怕,要相信你的牙
目前是第四个月,上周刚刚尝试成功,已经能直接啃煮熟的笨玉米了,现在一边打字一边在嚼嘎嘣响的大麻花
上个月去看牙医生说我的牙恢复程度惊人,一大原因就是吃的很多也在帮助它快速到正确的位置上
补充一句我的那个金属小锁(我也不知道叫什么就粘牙上那东西)一次没掉过,这方面也得感谢我的牙医她技术真的很nb
不要怕疼,在力量允许,痛感允许的范围内一点点尝试,所有事情都要锻炼,一步一来,练完左边练右边,哪颗牙嚼着疼,就把相对软的吃的专门给它,天天用它,用到它不疼了,这颗牙就修炼成功了
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