如何走出来被渣男从头到尾脚踏两条船，最后被伤得伤痕累累的痛苦

事情经过是这样的，我跟他打游戏认识，因为是隔壁市的，他追的我，追的时候一直说没有女朋友，我后面跟他现实奔现了（后面我还见过他家长，去过他家里面），姐弟恋，我比他大4岁，我初恋，他未知。后面现实跟他在一起后，发现他网上有个网络对象，是抑郁症的一个高中女生，他说他会处理好的，因为抑郁症这个情况特殊才会比较难断开。我就妥协了，给他处理好，结果他从头到尾都在欺骗我和那个女生，挽留我，又在拖着那个女生，说最爱的是我，事实又说爱她。

而我，一次次发现一点蛛丝马迹后，我妥协了，一而再地让步，他一直说那个女生情况特殊，需要我让步。我为了他选择自欺欺人，选择把我拿到证据的质疑和判断全部否定了，我选择相信了他的谎言。可是我内心告诉我，很痛苦，我想让他改掉错误，我就一直用他的错误惩罚我自己，我情绪来了就不吃东西，后面还试过淋雨，在马路中间歇斯底里，我被他的谎言逼疯了，可是他无动于衷。后面那个女生告诉我，其实他们没有断过联系，在我跟那个男的异地的这段时间，他们一直都有在裸聊，联系。我呢，我为这段感情，这个初恋，什么第一次，都给了他。结果他怎么对待我的，其实我现在也对这样恶心的人也死心了。只是很痛苦，这种情绪很痛苦，不知道怎么排解。

他真的就是高手，知道我死心塌地爱着他，五月底他还拖着我，说要跟我分开一段时间，要提升自己以后好好努力赚钱娶我，说我们这段时间不适合再联系了。结果六月初端午，他在五月底就做好铺垫，这次端午没办法见面了，他要陪他家人。结果呢，我去问他妈妈，他妈妈说端午都不在家，其实我都猜到了，他就是去找那个女的上床了。

后面那个女生找到我确认，我们有没有在联系，五月底我们有没有见面，还说她看到了他偷偷录我的视频，她把我的那些删了。就是不知道有没有备份

我从来不主动发暴露照片和视频给他，我们打视频的时候，我会为了满足他，给他看一下，还千方百计叮嘱他，不要录屏截图。我说这是我的原则底线。

可是我现在担心，他手机上还有，我也担心，那个女生，拿我视频怎么样了。啊啊啊啊，我究竟要怎么办呢。我都在慢慢调整状态了，突然告知我，还被偷偷录了隐私视频。啊啊啊啊，怎么办。我很无助，很无力。

我本来被他伤得伤痕累累了，我也在努力调整我自己，可是为什么我遇到的是这么烂这么渣的人啊。！！！！我什么时候才能彻底走出来，才能彻底摆脱这种痛苦啊