思考及感悟｜完美主义者应该如何预防因严格要求自己而造成的拖延症？

你是完美主义者吗？

大家好~今天分享的感悟是这个，毕竟作为一个曾经的完美主义者，比如我博士阶段，经常因为一句话，拖延投稿的时间...emmmmm，总之我遇到过很多这样的问题。

不知道怎么开始，做的时候也瞻前顾后小心翼翼，最后事情还没做好。

首先说明：

那就是完美主义者对自己的严格要求会极大地影响一件事推进的速度，造成事实上的拖延症现象。 因为执行一件事的关键，其实是起步的那一小步，而不是完整的过程。而完美主义者会思考完整的过程，从而很难踏出那一小步。 你其实明明知道一旦开始，这件事怎么做都能做下去。但却总是因为一个小细节的不完美，而放弃整件事。

我没说错吧？ 那怎么办呢？对我来说，完美主义者对抗拖延最好的办法： 就是起步的那一刻不要想别的，然后做起来的后追求完美。 这个逻辑我贯彻下去了，主要是因为，这么思考问题的话，这个问题就转变成另一个问题，即“如何把一手烂牌打好”，那这可太有意思了。

你不用改变你的完美主义，反而会认为把烂牌打好才是真正的完美主义。 而通过你的追求完美，严格要求，就会让整件事回到正轨上来，并且获得超预期的效果。 有兴趣的同学，可以试试~

最后，完美主义会让你在今后的路遇到很多磨难。楼主亲身经历，只能用惨痛形容了，慢慢的变成了不追求完美，但也要把事情做好的性格。这样才会积极向上，希望大家都可以幸福快乐哈~