避雷/拔草|一只澜意料之外的不腻,但不会复购了

机灵小不懂

来自:机灵小不懂
2022-06-12 13:49:51 已编辑

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  • bambi

    bambi 2022-06-12 16:38:35

    LZ 我想问你后来的暴食是怎么缓解的?我也有这个问题

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-12 16:42:32

    LZ 我想问你后来的暴食是怎么缓解的?我也有这个问题 LZ 我想问你后来的暴食是怎么缓解的?我也有这个问题 bambi

    最有用的是1)冥想和瑜伽 :因为暴食跟情绪关系很大,我每天中午听音频冥想20分钟两年了,情绪稳定了50%,当内心没有疯狂猴子跳来跳去时,就对身体感受更敏感,知道太撑/腻/难受,就停下来了;2)吃益生菌。以前饮食偏好只爱荤和甜,吃了几个月益生菌之后会主动想吃蛋白质和蔬菜了,太腻会拉肚子

  • 因吹斯汀

    因吹斯汀 2022-06-12 16:48:34

    还好没买,昨天晚上我正寻思要不要买,但是我感觉没啥特别感兴趣的,做功课看了半天感觉都差不多就没买,而且真的太多了,保质期也很短,我一下子吃不完这么多怕浪费掉,我还是想吃了再去蛋糕店买一些肉松的点心吧

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-12 17:42:57

    还好没买,昨天晚上我正寻思要不要买,但是我感觉没啥特别感兴趣的,做功课看了半天感觉都差不多 还好没买,昨天晚上我正寻思要不要买,但是我感觉没啥特别感兴趣的,做功课看了半天感觉都差不多就没买,而且真的太多了,保质期也很短,我一下子吃不完这么多怕浪费掉,我还是想吃了再去蛋糕店买一些肉松的点心吧 ... 因吹斯汀

    幸好!又费钱又费热量,还不如鲍师傅好吃/份量合适(猜测原料也不如)

  • 你长得好没素质

    你长得好没素质 (Gnothi seauton) 2022-06-13 02:08:55

    幸好!又费钱又费热量,还不如鲍师傅好吃/份量合适(猜测原料也不如) 幸好!又费钱又费热量,还不如鲍师傅好吃/份量合适(猜测原料也不如) 机灵小不懂

    lz 礼貌问问益生菌哪家的呀 我的饮食紊乱好得七七八八了 但是最近一熬夜就不畅🥹

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-13 12:40:17

    lz 礼貌问问益生菌哪家的呀 我的饮食紊乱好得七七八八了 但是最近一熬夜就不畅🥹 lz 礼貌问问益生菌哪家的呀 我的饮食紊乱好得七七八八了 但是最近一熬夜就不畅🥹 你长得好没素质

    我之前跟着B站一个up主,买了小熊同学晶球,但后面就买不到了,很奇怪

  • 雪人

    雪人 2022-06-13 15:18:44

    我更关心楼主的身体健康啊!我也是曾经的暴食症患者 现在已经过去一年了 有些毛病还改不过来 三个建议希望帮助相同遭遇的姐妹:all in,一日三餐好好吃家常菜和运动。另外谢谢楼主分享,这些甜品给人一种又油又干的感觉。。

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-14 00:22:13

    我更关心楼主的身体健康啊!我也是曾经的暴食症患者 现在已经过去一年了 有些毛病还改不过来 三 我更关心楼主的身体健康啊!我也是曾经的暴食症患者 现在已经过去一年了 有些毛病还改不过来 三个建议希望帮助相同遭遇的姐妹:all in,一日三餐好好吃家常菜和运动。另外谢谢楼主分享,这些甜品给人一种又油又干的感觉。。 ... 雪人

    感谢姐妹关心❤️我有段时间一吃油就吐,现在好多了!很健康了,吃嘛嘛香

  • 喝水都胖的狗蛋

    喝水都胖的狗蛋 2022-06-14 02:01:52

    可以吃诗江行?是叫这个吗 一只澜的无糖店

  • 鸽子放了我鸽子

    鸽子放了我鸽子 (坐吃山空) 2022-06-14 09:44:34

    暴食是因为平时控制碳水太狠了?

  • 夢のつづき

    夢のつづき 2022-06-14 10:52:31

    暴食是因为平时控制碳水太狠了? 暴食是因为平时控制碳水太狠了? 鸽子放了我鸽子

    虽然不是楼主,但我也有过短暂暴食,我估计是因为我长期节食加上已经瘦到正常体重范围之下很多造成的,那阵子我会疯了一样吃甜的,而且到嘴里感受不到甜,我大脑控制不住吃碳水和糖,然后吃到我觉得到达那个甜度为止我才会停,和撑不撑无关了已经。真的好可怕。后来每次分析和缓解心理,才走出来

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-14 18:06:30

    可以吃诗江行?是叫这个吗 一只澜的无糖店 可以吃诗江行?是叫这个吗 一只澜的无糖店 喝水都胖的狗蛋

    哇我去康康!

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-14 18:07:36

    暴食是因为平时控制碳水太狠了? 暴食是因为平时控制碳水太狠了? 鸽子放了我鸽子

    一个是减肥;一个是情绪化进食,比如期末复习刷夜时,一个人一晚可以干掉一个10寸披萨+一个8寸奶油蛋糕,因为当时很焦虑很用脑

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-14 18:08:38

    虽然不是楼主,但我也有过短暂暴食,我估计是因为我长期节食加上已经瘦到正常体重范围之下很多造 虽然不是楼主,但我也有过短暂暴食,我估计是因为我长期节食加上已经瘦到正常体重范围之下很多造成的,那阵子我会疯了一样吃甜的,而且到嘴里感受不到甜,我大脑控制不住吃碳水和糖,然后吃到我觉得到达那个甜度为止我才会停,和撑不撑无关了已经。真的好可怕。后来每次分析和缓解心理,才走出来 ... 夢のつづき

    patpat…太理解了😭暴食的时候整个人会失控,吃再多也感觉不到难受。我后来才知道是身体下意识的储存热量,以防下次挨饿

  • Shirley

    Shirley 2022-06-20 05:26:46

    我曾经也很期待的下单过 真的没有想象中好吃而且真挺腻的 赶不上吃个现做的甜点 现在很多面包店都有类似的酱多多了

  • 星星猪

    星星猪 2022-06-25 00:24:20

    我现在也暴食 因为暴食症都抑郁了 不知道该怎么办了 每天都哭特别痛苦 怎么才能好起来啊

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-25 10:14:19

    我现在也暴食 因为暴食症都抑郁了 不知道该怎么办了 每天都哭特别痛苦 怎么才能好起来啊 我现在也暴食 因为暴食症都抑郁了 不知道该怎么办了 每天都哭特别痛苦 怎么才能好起来啊 星星猪

    呜呜呜呜呜有什么深层的情绪原因吗?还是因为节食

  • 星星猪

    星星猪 2022-06-25 10:33:05

    呜呜呜呜呜有什么深层的情绪原因吗?还是因为节食 呜呜呜呜呜有什么深层的情绪原因吗?还是因为节食 机灵小不懂

    以前节食过 但是已经恢复正常饮食一个多月了 还是暴食 不受控制的吃东西 吃了又很后悔自责难过快被这个搞疯了 每天脑子里全都是食物很痛苦 注意力也没法集中了

  • 星星猪

    星星猪 2022-06-25 10:34:07

    以前节食过 但是已经恢复正常饮食一个多月了 还是暴食 不受控制的吃东西 吃了又很后悔自责难过快 以前节食过 但是已经恢复正常饮食一个多月了 还是暴食 不受控制的吃东西 吃了又很后悔自责难过快被这个搞疯了 每天脑子里全都是食物很痛苦 注意力也没法集中了 ... 星星猪

    怎么才能好起来啊

  • 星星猪

    星星猪 2022-06-25 10:34:26

    虽然不是楼主,但我也有过短暂暴食,我估计是因为我长期节食加上已经瘦到正常体重范围之下很多造 虽然不是楼主,但我也有过短暂暴食,我估计是因为我长期节食加上已经瘦到正常体重范围之下很多造成的,那阵子我会疯了一样吃甜的,而且到嘴里感受不到甜,我大脑控制不住吃碳水和糖,然后吃到我觉得到达那个甜度为止我才会停,和撑不撑无关了已经。真的好可怕。后来每次分析和缓解心理,才走出来 ... 夢のつづき

    分析怎么分析啊 缓解心理怎么做到

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-25 10:42:18

    以前节食过 但是已经恢复正常饮食一个多月了 还是暴食 不受控制的吃东西 吃了又很后悔自责难过快 以前节食过 但是已经恢复正常饮食一个多月了 还是暴食 不受控制的吃东西 吃了又很后悔自责难过快被这个搞疯了 每天脑子里全都是食物很痛苦 注意力也没法集中了 ... 星星猪

    patpat,一个月肯定身体还没恢复正常的。就好像被火烧过的人,可能几年内看到火都会怕,所以现在是正常的,不要恐惧

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-25 10:42:39

    怎么才能好起来啊 怎么才能好起来啊 星星猪

    冥想!如果辅助瑜伽更好。先感受你的情绪

  • 机灵小不懂

    机灵小不懂 楼主 2022-06-25 12:43:37

    分析怎么分析啊 缓解心理怎么做到 分析怎么分析啊 缓解心理怎么做到 星星猪

    可以听下这个音频:分享Terry Oldfield的单曲《Healing Sound Meditation》https://y.music.163.com/m/song?app_version=8.7.65&id=2053941&uct=1yNT1D1MLBvwytNvAsCZXg%3D%3D&dlt=0846 (@网易云音乐)

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