高能量共享｜如何感谢男朋友的付出？

和男朋友恋爱三个月，完全符合笑笑姐的人性规律，前期没在一起时我mv超高，在机缘巧合下和他走到一起。这段感情中我犯了很多典型错误，其实一切结果都完全符合人性规律。

三个月分分合合两次，两次都是因为我的感情旧疾：托付心重+控制欲强+焦虑型依恋，第一次分手是我受不了自己的焦虑型依恋，提出做py缓解焦虑，他很伤心但同意分手，第二天我主动复合了（但我内心仍然觉得这样的感情让我觉得害怕，其实我剖析，源头还是这段感情不健康，我的依恋不健康）

第二次分手是我焦虑型依恋发作，需要每日他视频陪我入睡，不许他喝完酒宿醉不陪我，他提出分手。断联很难受但我抗了下来，第二天晚上就突然觉得轻松了特别多：1. 对方突然断崖式分手体现其不成熟不负责，哪怕复合也会重蹈覆辙，他不值得喜欢。2. 我本人目前并不适合恋爱，焦虑型依恋的问题需要被解决，过度的控制欲对自己的心灵不健康。3. 单身时时间可以花在自己身上，不用担心他是否会出轨了（焦虑型通病胡思乱想）

第二次复合：第二天开始他就一直每天找我，我彻底断联不回，第三天他打电话给我（复合人性），开始复联，但一分钟不到我依旧挂了，第四天开始慢慢交流，他很难受，不理解我为什么走出来这么快（符合人性），也流泪了，试图和以前一样对我付出，要求见一次面，我答应了。但是复联之后，我的情绪便开始反复（没稳住时复联应得的后果），开始小小的反扑，之后还是控制住自己的情绪，好朋友相处，也聊了聊之前我的焦虑，他表示理解（但没有失去感的局绝不会有复合的动力，他也害怕复合之后我再焦虑，再次分手对他而言依旧痛苦，他更不想复合了）。

见面后，我们决定先不复合，好朋友+情侣模式相处（符合人性，没有失去感就不会主动复合），但他还是和男朋友一样给我物质+照顾+情绪价值，玩了几天，我内核不稳时常难过，于是见面逼迫复合否则就彻底断，他勉强同意。我在逼迫后恢复分手后的那种心态，觉得大不了就是断了，不再有多余的需求感（符合他当时分手时的期望，他期望在这段感情中他对我的喜欢更多），他感受到了我内核的改变，慢慢调整到和我合适的相处模式，目前复合感情稳定，我也没有了焦虑型依恋，对我自己而言是一次进步或是尝试。

现在我不再焦虑型依恋，但是当发现男朋友对我的好时，我还是会内心害怕。情绪价值+物质双重满分，全自动型男友，恋爱体验很好（也就是笑笑所谓的底牌很多）。我担心一旦习惯了他的好，那么分手的痛苦会增加几分。闺蜜觉得我是对对方打上恋爱光环，我也确实知道他的缺点（有点回避型，突然分手太恐怖，和我一样都是可能会喜欢别人的凡人），但还是有点小忧虑，笑笑姐怎么看呢？

此外，我挺想感谢一下男朋友的付出，但不知道怎么做不会降mv：嘴甜心硬要求低托付感弱，提升自己吗？关于他让我衷心感谢的内容：细节做得比我奶奶还到位，把我照顾得很好，花时间和金钱从不手软，所以我确实很感动。但是金钱回报和情感价值回报我都有点难办，他一直嘴上拒绝我给他花钱（比如不想告诉我他的鞋码，拒绝我给他点外卖，怕我生日给他买礼物都害怕告诉我生日日期），我在复合后也不敢和以前那样给他花式彩虹屁，对他的付出就是简单感谢，保持朋友相处心态，担心他被我夸飘了和以前那样觉得我太喜欢他托付心太重（我以前经常说好喜欢你 和你在一起太幸福啦 彩虹屁给满了）。

其实写完这些我内心也有了一点答案，也许彩虹屁和情绪价值并不会影响需求感，还是看自己的内核和相处时的氛围，合理地表达高兴与感激，能像朋友相处那样觉得舒适即可。