实用小贴士｜心态维稳小tips

1、人际交往方面，一切都朝好的方向想，不以恶意揣度他人。

举例：有事情发微信给别人，如果半天没有回复，不要想着别人是不是烦我，也是不是不该，而是应该想着他可能在忙。退一万步始终没回，那也不当一回事。

2、工作方面，抛开情绪，着眼于当下学到什么，能有什么收获。

举例：工作老板总是不满意，甚至屡屡批评。不要在意，只看自己为什么没做好，是老板要求太高还是确实做的不到位。前者随他去（但表面还是要谦恭努力），后者记录反省总结。

3、最基本也是最重要的是，保持稳定的生活节奏。三餐定时，早睡早起，多晒太阳，有一定的运动量。稳定能让人有掌控感，有利于心态稳定。

暂时就想到这些。随时补充更新。