克服拖延的一个有效方法（附软件推荐）：GTD，Get Things Done
大醉青冥白昼间
http://baike.baidu.com/view/406078.htm “GTD在Amazon的销售排名中名列98位，在国外的Blogger中也引起大量的讨论与研究。《 Getting Things Done-The Art of Stress-Free Productivity》一书的作者David Allen将GTD总结成为一种将繁重超负荷的工作生活方式变成无压力高效的时间管理系统。GTD的核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率。而当你总是有些事萦绕在心头，悬而未决的时候，你要么就是会不时地想起它而影响现在的工作，要么就是会忘记了去做。” 很多时候我们拖延是因为三个原因1：健忘，把要做的事情忘记了，2：逃避，因为要做的事情太多太具有挑战性而畏惧和厌烦，3：懒惰，明明记得，明明不难的事情却因为没有强制力而没有完成。我觉得GTD方法可以基本解决健忘，因为软件和笔记本之类的东西除非故障或是丢失，否则不会出问题。关于逃避的问题，把一个大计划分解成可以执行的几个步骤，每天只做这么多。计划的时候考虑只步骤，不用实行；做的时候只做而不考虑未来的计划：这样也能较好地缓解各种任务的压力，也让我们更专注。至于懒惰，这个是最难克服的。GTD如果用软件的话，提醒和没做的事务累积会造成一定的强制性。完成列表的也能给予一定的成就感去克服懒惰（比如玩xbox的成就癖）。总而言之，我觉得GTD对我起到了一些正面的作用，推荐给大家。
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