各位INFJ会觉得共情能力太强是缺点吗？

来自：红龙
2022-06-24 16:03:24

大概情况👉：本人真的共情能力极强，导致不管是和朋友还是家人相处，都是很善解人意、善于倾听以及总是给出非常有用的建议，从小到大周围的人都一致认同我身上的这一特点，并且很愿意向我诉说/在我这里宣泄情感。但是导致我自己所出现的问题也很大，第一，我很会隐藏自己的情绪，大部分时候我的情绪都被束缚着，不表露出来（也不是很开朗的类型，就是平静的状态）。第二，对于他人，如果他们遇到很难受的事情，我就会感到同样的痛苦，然后我就会站在对方立场上开始开导，很多时候把别人开导好了，但是我的心情就会久久不能恢复（但是同样不表现出来），久而久之，内耗很严重。

请问组内的大家有同样的特点吗？我真的是从小就这样，也就是天生如此😢，完全不能改变，导致我得过抑郁症（伴有轻微自残），医生也说我太照顾别人的感受了，总是在心疼别人。

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红龙楼主 2022-06-24 16:04:53

dd

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红龙楼主 2022-06-24 16:04:59

dd我自己

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红龙楼主 2022-06-24 16:07:32

dd

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红龙楼主 2022-06-24 16:07:38

dd

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赵妈要不要帮忙 2022-06-24 16:38:36

一开始我也是这样，共情能力真的太强，太容易代入自己，后来试着从各个角度换着想问题，可能也不是所有人需要开导，也不是所有人都和我有一样的感受。如果和倾诉那一方的意见不一致，就不会去费很大力气开导对方，也不把这件事放到自己的心里去。建议lz 可以这么想，这个世界上的事看起来都与我有关，但是仔细想想，与我有关的事真的没多少，关注自己的感受最重要，也就不必把别人的情绪代入自己了，看看这样能不能减轻一些痛苦👉👈

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赵妈要不要帮忙 2022-06-24 16:39:30

一开始我也是这样，共情能力真的太强，太容易代入自己，后来试着从各个角度换着想问题，可能也不一开始我也是这样，共情能力真的太强，太容易代入自己，后来试着从各个角度换着想问题，可能也不是所有人需要开导，也不是所有人都和我有一样的感受。如果和倾诉那一方的意见不一致，就不会去费很大力气开导对方，也不把这件事放到自己的心里去。建议lz 可以这么想，这个世界上的事看起来都与我有关，但是仔细想想，与我有关的事真的没多少，关注自己的感受最重要，也就不必把别人的情绪代入自己了，看看这样能不能减轻一些痛苦👉👈 ... 赵妈要不要帮忙

那个，我也是infj…

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红龙楼主 2022-06-24 16:43:05

一开始我也是这样，共情能力真的太强，太容易代入自己，后来试着从各个角度换着想问题，可能也不一开始我也是这样，共情能力真的太强，太容易代入自己，后来试着从各个角度换着想问题，可能也不是所有人需要开导，也不是所有人都和我有一样的感受。如果和倾诉那一方的意见不一致，就不会去费很大力气开导对方，也不把这件事放到自己的心里去。建议lz 可以这么想，这个世界上的事看起来都与我有关，但是仔细想想，与我有关的事真的没多少，关注自己的感受最重要，也就不必把别人的情绪代入自己了，看看这样能不能减轻一些痛苦👉👈 ... 赵妈要不要帮忙

是啊，关注自己最重要，我就感觉我这种能力变成一种习惯了，自然而然就开始共情别人😭

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Tree (微笑是一种逃避来自我) 2022-06-24 17:08:02

会。。。。。有时候会觉得别人会不会觉得我很虚伪。因为对方说什么我都能理解。

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红龙楼主 2022-06-24 17:12:52

会。。。。。有时候会觉得别人会不会觉得我很虚伪。因为对方说什么我都能理解。会。。。。。有时候会觉得别人会不会觉得我很虚伪。因为对方说什么我都能理解。 Tree

我觉得大家还是会觉得你善解人意的，我在读大学的时候，室友甚至说过如果我不在宿舍她们就会没有安全感（当时考试周，我们一个寝室的成绩其实都很好，但是有个女生很容易焦虑）

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超威蓝猫 2022-06-24 18:59:20

会。宝贝记得自己是最重要的，不要让自己因为共情而心累。

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法桐下的扫地僧 2022-06-24 19:24:46

都说infj共情能力强，个人感觉真的不是！你所感觉到的共情，来自他的敏感，善良，怜悯，来自他的恻隐之心和救世主心态。他理解所有人，所有选择，所有做法，但这并不意味着原谅和接受。所以我才觉得，这种共情是缺点，并不是优点

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iqazedcr 2022-06-24 20:09:46

会倾听会理解但不会开导，不会开导别人更不会开导自己，所以总是被各种情绪左右🥲很累

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Ybwwazgy 2022-06-24 20:23:02

会。比如我妈感冒咳嗽，我会觉得很不舒服，但我一般不会轻言细语问候，我一般都是发脾气，说话夜很难听，“谁叫你自己不注意的”“谁叫你自己不爱惜身体”之类，整个人就很无语，和我相处也累

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momo 2022-06-24 20:23:38

我一开始也会，别人讲什么我都能听进去，吐槽或者说点负能量的都会影响到我导致我自己的情绪也很不好。所以现在我非常不喜欢别人经常性的来找我抱怨吐槽事情，就算是关系很好的朋友，我也是最多安慰个10分钟，如果人家听不进去继续讲我可能就会尿遁了。如果稍微关系一般的朋友，我一开始甚至可能会当听个八卦（dbq可能表达有问题，不知道用什么词去代替，但是没有嘲笑别人的意思，只是想说一下自己会抽离开这个情绪），安慰几句之后还没有效果就会敷衍的嗯嗯啊啊然后找借口转移话题或者溜掉。

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懒羊羊（学习） 2022-06-24 21:50:26

但是相比较共情熟人，我更容易共情那些网络上看到的，比如唐山事件，比如谭谈交通的气球哥，还有那个只剩他一个人的爷爷，还有被几个高中生抢走钱的一个靠收废品为生的爷爷，还有被校园暴力的小孩子，被压榨，被欺凌，被强jian，被黑恶势力压迫而得不到正义保护的弱势者。

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小狗爱吃冰淇淋 2022-06-24 21:51:09

是的，我经常真的看见一段文字甚至联想一段文字一个画面都会鼻头一酸想落泪

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momo 2022-06-24 22:14:25

会前一段时间的唐山事件我每每看到相关报道的视频或者大家讨论的文字都会非常难受一天内哭了好几次

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七根葡萄 2022-06-24 22:40:08

很容易为他人痛苦也很容易因为同时理解争吵的双方而痛苦

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RUNrabbitRUN 2022-06-24 22:43:31

一开始会，后来读了一些书学会了利用这种共情，现在觉得我好幸运是个共情能力极强的高敏感人

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红龙楼主 2022-06-24 22:50:15

一开始会，后来读了一些书学会了利用这种共情，现在觉得我好幸运是个共情能力极强的高敏感人一开始会，后来读了一些书学会了利用这种共情，现在觉得我好幸运是个共情能力极强的高敏感人 RUNrabbitRUN

我也想学会利用共情

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红龙楼主 2022-06-24 22:51:17

会前一段时间的唐山事件我每每看到相关报道的视频或者大家讨论的文字都会非常难受一天内哭会前一段时间的唐山事件我每每看到相关报道的视频或者大家讨论的文字都会非常难受一天内哭了好几次 ... momo

我也是，之前我关注唐山事件就是心里会难过到看不下去，不想打开微博

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红龙楼主 2022-06-24 22:51:37

很容易为他人痛苦也很容易因为同时理解争吵的双方而痛苦很容易为他人痛苦也很容易因为同时理解争吵的双方而痛苦七根葡萄

啊😢我就是

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RUNrabbitRUN 2022-06-24 22:52:30

我也想学会利用共情我也想学会利用共情红龙

哈哈虽然会利用部分了但免不了还是会有敏感到想死的时刻……只能说过去频繁被孤立的经历反而让我脱敏了。lz可以试试看每天运动，然后多多看一些正面的快乐的事情，比如某某组的搞笑经历和某某某某某某某某组的成功经历！这样也许会开心很多

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红龙楼主 2022-06-24 22:53:32

我一开始也会，别人讲什么我都能听进去，吐槽或者说点负能量的都会影响到我导致我自己的情绪也很我一开始也会，别人讲什么我都能听进去，吐槽或者说点负能量的都会影响到我导致我自己的情绪也很不好。所以现在我非常不喜欢别人经常性的来找我抱怨吐槽事情，就算是关系很好的朋友，我也是最多安慰个10分钟，如果人家听不进去继续讲我可能就会尿遁了。如果稍微关系一般的朋友，我一开始甚至可能会当听个八卦（dbq可能表达有问题，不知道用什么词去代替，但是没有嘲笑别人的意思，只是想说一下自己会抽离开这个情绪），安慰几句之后还没有效果就会敷衍的嗯嗯啊啊然后找借口转移话题或者溜掉。 ... momo

我觉得不要投放那么多感情在别人的负能量上

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RUNrabbitRUN 2022-06-24 22:53:47

我也想学会利用共情我也想学会利用共情红龙

然后可以找途径在没人的地方发泄情绪！很多心理医生都有说过健康的发泄方式（比如打枕头之类的）总而言之别憋在心里

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红龙楼主 2022-06-24 22:54:14

哈哈虽然会利用部分了但免不了还是会有敏感到想死的时刻……只能说过去频繁被孤立的经历反而让我哈哈虽然会利用部分了但免不了还是会有敏感到想死的时刻……只能说过去频繁被孤立的经历反而让我脱敏了。lz可以试试看每天运动，然后多多看一些正面的快乐的事情，比如某某组的搞笑经历和某某某某某某某某组的成功经历！这样也许会开心很多 ... RUNrabbitRUN

谢谢你啊🥰

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红龙楼主 2022-06-24 22:55:45

然后可以找途径在没人的地方发泄情绪！很多心理医生都有说过健康的发泄方式（比如打枕头之类的）然后可以找途径在没人的地方发泄情绪！很多心理医生都有说过健康的发泄方式（比如打枕头之类的）总而言之别憋在心里 ... RUNrabbitRUN

是啊，一直憋在心里真的会出问题的😭

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豆友236608772 2022-06-24 23:57:22

[内容不可见]

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epiphany 2022-06-25 00:49:08

很会理解人，共情强的话社交会让人感觉舒服吧，我周围朋友都觉得是这样。

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vincyye- 2022-06-25 08:41:05

和lz描述得一模一样，现在每天都很痛苦

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饭已经能吃了 2022-06-25 10:38:15

我的话，总觉得我的共情不是真的共情，本质还是冷漠的审视，甚至对值得的人会好好共情，对自己觉得不值得的人就完全封闭感官，甚至故意忽略他的感情假装迟钝…完全没有小组里各位那么包容……

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红龙楼主 2022-06-25 11:31:15

我的话，总觉得我的共情不是真的共情，本质还是冷漠的审视，甚至对值得的人会好好共情，对自己觉我的话，总觉得我的共情不是真的共情，本质还是冷漠的审视，甚至对值得的人会好好共情，对自己觉得不值得的人就完全封闭感官，甚至故意忽略他的感情假装迟钝…完全没有小组里各位那么包容…… ... 饭已经能吃了

我觉得就应该只对值得的人共情，减少情感投放

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红龙楼主 2022-06-25 11:31:29

和lz描述得一模一样，现在每天都很痛苦和lz描述得一模一样，现在每天都很痛苦 vincyye-

唉:-(

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红龙楼主 2022-06-25 11:32:00

很会理解人，共情强的话社交会让人感觉舒服吧，我周围朋友都觉得是这样。很会理解人，共情强的话社交会让人感觉舒服吧，我周围朋友都觉得是这样。 epiphany

是的，我周围的朋友就会觉得和我相处无压力很舒服。

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TTS 2022-06-25 12:08:09

是这样，看爱国电影或者别人悲惨的经历都会哭的一抽一抽非常耗体力精力。所以到后来我会尽量回避这种事从客观上解决

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喵喵咪嘢 (你眼睛会笑，弯成一条桥) 2022-06-25 12:43:55

会这样，甚至有时候会有内在力量被对方吸走了感觉……总是听抱怨接收到负面信息太多，又会本能的想帮助对方解决问题出谋划策，但是很多时候对方根本不会去解决问题，一直找借口，或者找新的矛盾，就是把新问题抛给你，不断的继续下去结果是无解。我真的很累，现在遇到真心想解决问题的人才会说两句看法，如果只是抱怨就听完抱怨安慰两句。感觉自己变得冷漠了，但是是保护自己

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momo 2022-06-25 12:53:23

我觉得是缺点，我现在会特意控制自己不去看致郁的片子，不然会共情到整个人down到谷底

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epiphany 2022-06-25 13:24:48

是的，我周围的朋友就会觉得和我相处无压力很舒服。是的，我周围的朋友就会觉得和我相处无压力很舒服。红龙

我觉得有好处也有缺点吧。讲个故事，A B两个都是我朋友，A在吃饭的时候大声骂了B，我听说后觉得A让B在公众场合感到难堪了，且AB冷战中，对A进行了劝说和批评，后来因为又有一些原因AB基本上两年没搭话（我们三学校同寝室一直），我和A和B分别都是很好的朋友，最近要毕业了，给A生日时写过信：大概是表述了觉得不知道这样做对不对，且B也给A写信了，A回信了B，好像是和好了，过了两周回学校：A和B坐在一起聊天ing…我觉得infj是很会调节气氛，很能和人相处，但是又会怀疑自己做的对不对这样，可能别人更本不在乎。

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oui 2022-06-25 13:40:45

先学会保护自己吧。我以前也是这样，因为共情能力导致自己内耗。后来就尽量控制，在自己可以承受的范围内去共情，如果自己已经很难受了那就需要暂停，让自己舒服才是最重要的

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红龙楼主 2022-06-25 13:42:27

会这样，甚至有时候会有内在力量被对方吸走了感觉……总是听抱怨接收到负面信息太多，又会本能的会这样，甚至有时候会有内在力量被对方吸走了感觉……总是听抱怨接收到负面信息太多，又会本能的想帮助对方解决问题出谋划策，但是很多时候对方根本不会去解决问题，一直找借口，或者找新的矛盾，就是把新问题抛给你，不断的继续下去结果是无解。我真的很累，现在遇到真心想解决问题的人才会说两句看法，如果只是抱怨就听完抱怨安慰两句。感觉自己变得冷漠了，但是是保护自己 ... 喵喵咪嘢

对对对，就是那种内在力量被吸走的感觉，有时候抱怨的对方已经心情变好了，但是安慰方的你其实还处于一种很难受的状态。

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oui 2022-06-25 13:43:42

先学会保护自己吧。我以前也是这样，因为共情能力导致自己内耗。后来就尽量控制，在自己可以承受先学会保护自己吧。我以前也是这样，因为共情能力导致自己内耗。后来就尽量控制，在自己可以承受的范围内去共情，如果自己已经很难受了那就需要暂停，让自己舒服才是最重要的 ... oui

而且有的人真的不值得你去掏心掏肺，她们会逐渐觉得那是理所应当的，甚至向你索取更多。你经常考虑她们的情绪状态，她们却慢慢忽略了你的情绪状态。

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饭已经能吃了 2022-06-25 13:44:04

我觉得就应该只对值得的人共情，减少情感投放我觉得就应该只对值得的人共情，减少情感投放红龙

一个有些阴暗的建议👉👈，试着放弃一些社交价值吧，那样好轻松，如果有心理负担的话也可以装装傻，至少对我来说只是换个面具，不要有太大负担

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红龙楼主 2022-06-25 13:48:53

我觉得有好处也有缺点吧。讲个故事，A B两个都是我朋友，A在吃饭的时候大声骂了B，我听说后觉得A 我觉得有好处也有缺点吧。讲个故事，A B两个都是我朋友，A在吃饭的时候大声骂了B，我听说后觉得A让B在公众场合感到难堪了，且AB冷战中，对A进行了劝说和批评，后来因为又有一些原因AB基本上两年没搭话（我们三学校同寝室一直），我和A和B分别都是很好的朋友，最近要毕业了，给A生日时写过信：大概是表述了觉得不知道这样做对不对，且B也给A写信了，A回信了B，好像是和好了，过了两周回学校：A和B坐在一起聊天ing…我觉得infj是很会调节气氛，很能和人相处，但是又会怀疑自己做的对不对这样，可能别人更本不在乎。 ... epiphany

我觉得我自己是在一段关系中（特别是三个人的友谊）不仅能处理好自己分别和另外两个的关系，而且还能处理好自己在这三个人中间的关系。

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红龙楼主 2022-06-25 13:50:26

而且有的人真的不值得你去掏心掏肺，她们会逐渐觉得那是理所应当的，甚至向你索取更多。你经常考而且有的人真的不值得你去掏心掏肺，她们会逐渐觉得那是理所应当的，甚至向你索取更多。你经常考虑她们的情绪状态，她们却慢慢忽略了你的情绪状态。 ... oui

你说得对，我就是也发现了这个问题˃ʍ˂

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epiphany 2022-06-25 13:51:31

我觉得我自己是在一段关系中（特别是三个人的友谊）不仅能处理好自己分别和另外两个的关系，而且我觉得我自己是在一段关系中（特别是三个人的友谊）不仅能处理好自己分别和另外两个的关系，而且还能处理好自己在这三个人中间的关系。 ... 红龙

对，但是会付出好多乌乌，经常不对等…

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巧克力跳跳糖 2022-06-25 14:14:41

我是这样的，我觉得是天生的，要学着建立情感边界

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nono 2022-06-25 14:36:15

学会了关fe

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槛外一枝梅 2022-06-25 16:07:05

共情力强到复制粘贴以至于变得冰冷无情

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a 2022-06-26 21:33:23

我因为共情能力太强了导致我会有意避开去看网上那些恶劣的新闻……

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红龙楼主 2022-06-27 09:20:22

我因为共情能力太强了导致我会有意避开去看网上那些恶劣的新闻…… 我因为共情能力太强了导致我会有意避开去看网上那些恶劣的新闻…… a

我也会刻意这样

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锈水 2022-06-28 10:05:02

绝对不是缺点！我认为这是相当美好的品质，能够感受到他人的情绪是很不错的一件事。但是，我觉得共情的基础是让自己情绪不被压抑，如果自己都没法照顾好自己的情绪，那共情到他人反倒会减少照顾自己的精力。所以，还是要好好对待自己，自己永远是优先的那一个。

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夏夏夏夏天 2022-06-29 03:11:04

会！不仅自会受到因为共情能力太强的困扰，同时让其他人觉得我圣母、做作、矫情，因为实在是太爱流眼泪。

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大仁哥的女友 2022-06-30 00:20:27

同样。曾出现多次抑郁倾向并且服药找心理医生。可是到现在我依旧很内耗，身边的人的情绪抒发到我这，我自己排列不了自己的情绪，甚至从来没当面吵过架😐 总之就是很别扭很矛盾

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李松林 2022-07-03 14:29:25

强挺好的，但是太强真的是难受加遭罪。最难受的是自己又控制不了😂😂

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头顶上的感叹号 2022-07-08 11:25:40

我会很照顾别人的感受和情绪，但是大多是时候保持冷漠温柔，但冷漠

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妙笔生花 2022-07-10 16:44:28

我也共情力很强，有时候自己的情绪会受到影响，所以在努力建立一些边界。

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