水区｜磕糖中插感慨，大家都来说说认识apo之后自己的正向改变，相互鼓励做更好的自己呀！

来自：Erika 🤔
2022-06-30 23:46:50

老阿姨先来说说，悲催第五年沪漂社畜一枚，看黑帮前每天沉浸在烦心又不喜欢的工作中压力无限大，自从认识apo以后，他带给我的精神力量让我自己都惊讶

Apo真的有一种神奇的指引我发现自己和生活更好一面的力量！

1.apo美好的肉体是对lsp最直接的刺激，从4月开始运动到现在瘦了12斤，每天坚持干净饮食和运动，很累很累的时候想到apo美好的肉体就觉得运动也甘之如饴

2.apo风一样自由的灵魂和对生活无限的热爱让我重启了对自己人生的审判，在上海起起伏伏社畜了5年做着自己可能没那么喜欢的工作每天加班到半夜，终于下定决心与自己和解，提了离职准备回老家啦

3.apo对于外在形象的审美和搭配，让我也开始学着搭配配饰了，之前没这个习惯可能也没有那么会搭配，不过慢慢来审美总会提升的

4.apo说人应该都先学会爱自己，要爱自己本来的样子，我也开始慢慢审视自己的人际关系，少一点委曲求全，少一点虚与委蛇，用真实自己的一面去别人交往，尽量少做让自己不舒服的事，结交自己本来不想交往的人

5.交往了蛮久的男朋友，一直都比较迁就他，有时候很累但是又不舍得这份感情，可是我终于下定决心先做好自己了，先爱自己才能更好的爱别人呀

大家都来说说认识纳塔温之后自己的一些正向的小改变吧～

一部好剧是可以指引观众发现自己发现生活更好的一面的，而不是争吵撕逼，撕番上位

我们来一起减少一点组里戾气的帖子，美美磕apo，做更好的自己呀～

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fun 2022-06-30 23:50:44

有在开始变自信，然后认识了一堆也喜欢波波的温柔小姐姐们，最关键的是学波波的穿搭，让我除了甜妹风之外发现自己也很适合酷酷的风格

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久幺四艾 2022-07-01 00:02:20

我开始更关注自己和一些生活里不常被注意到的美一个人爬山拍照我真的第一次做但做完心里感觉很平静很快乐好神奇

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任逍遥 2022-07-01 00:04:38

对，我特别喜欢他说的要先爱自己，做自己喜欢的，你的魅力自然而然就有了。简单的说自信才会吸引人。

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精灵 2022-07-01 00:05:31

看剧之后注重自我身材管理了ฅ😸ฅ

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苹果哇哇 2022-07-01 00:06:17

能量很强，我真的想做更好的人

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豆友218699322 2022-07-01 00:09:18

不焦虑了

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momo 2022-07-01 00:09:46

波波说要爱自己这点真的超赞同

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风一样的男子 2022-07-01 00:10:22

我的真事我失业了，副业也因为疫情严重下滑！三个月没收入，曾经有多辉煌现在就有多摆烂！心里落差让我郁郁寡欢！然而，apo在事业上升期选择出国，并说要感受痛苦，这件事真的有给我启发。我格局小了！我现在还在继续努力，我觉得只要我继续努力，好运一定会再来的！！！！

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豆友223967583 2022-07-01 00:10:47

[内容不可见]

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海天一色 2022-07-01 00:11:04

瘦了20斤 😢

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cult 2022-07-01 00:12:13

哈哈哈同健身但是不咋瘦😭

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cult 2022-07-01 00:12:40

瘦了20斤 😢 瘦了20斤 😢 海天一色

哇！怎么做到的慕了

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海天一色 2022-07-01 00:13:21

哇！怎么做到的慕了哇！怎么做到的慕了 cult

去健身➕严格控制饮食

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Erika 🤔 楼主 2022-07-01 00:13:27

我的真事我失业了，副业也因为疫情严重下滑！三个月没收入，曾经有多辉煌现在就有多摆烂！心里我的真事我失业了，副业也因为疫情严重下滑！三个月没收入，曾经有多辉煌现在就有多摆烂！心里落差让我郁郁寡欢！然而，apo在事业上升期选择出国，并说要感受痛苦，这件事真的有给我启发。我格局小了！我现在还在继续努力，我觉得只要我继续努力，好运一定会再来的！！！！ ... 风一样的男子

姐妹加油！我也马上面临失业了但是神奇的是我似乎没有那么焦虑，其实我们不用被社会pua，没有工作的时候也可以享受自由的生活，再慢慢找～

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游凡 2022-07-01 00:13:29

可能没你那么深刻，但是我学习了很多穿搭和摄影方面的技巧，真实体会到了由精致带来的幸福感。

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小沼菌 (怀念我的乳齿。) 2022-07-01 00:16:54

謝謝提醒，我要做臀橋了

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风一样的男子 2022-07-01 00:18:29

姐妹加油！我也马上面临失业了但是神奇的是我似乎没有那么焦虑，其实我们不用被社会pua，没有工姐妹加油！我也马上面临失业了但是神奇的是我似乎没有那么焦虑，其实我们不用被社会pua，没有工作的时候也可以享受自由的生活，再慢慢找～ ... Erika 🤔

是的，我对钱看的太重了！就像apo说的，做事的时候不想会不会有好结果。全力以赴就行了！一起加油啊，姐妹👭

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炫八瓶苏打水 2022-07-01 00:26:25

他说先爱自己，委屈自己了二十多年，这次不想再委屈自己了

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别怪我不客气了 2022-07-01 00:27:03

因为apo，我开始在准备一个本来要放弃考试！每天看书很累的时候看看apo的照片和他的笑容，就能被鼓励到，然后再继续看书！今天看到了一句话大概是说：崇拜一个人，不一定要成为他，而是用这个人的精神和方法，去变成自己。我希望apo为我所爱的那些美好品质，最后也能留在我身上。同时，祝福各位姐妹都能成为更好的自己。

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Kelly 2022-07-01 00:27:09

一个月的一个项目，因为kp撑下来的，再难也就哭了一会儿，晚上继续听kp睡觉，原来这可以治疗失眠。

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萝卜佐伊不拾荒 (姩) 2022-07-01 00:51:50

我也做到了第4点，同时我捡起来我的文字了，只为心写，打算把长篇写完，再开，一直写到老

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spancer000 2022-07-01 01:18:29

嗯感觉给我了精神上的一些慰藉更忠于自己

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豆友199484697 2022-07-01 01:52:44

一个月的一个项目，因为kp撑下来的，再难也就哭了一会儿，晚上继续听kp睡觉，原来这可以治疗失眠一个月的一个项目，因为kp撑下来的，再难也就哭了一会儿，晚上继续听kp睡觉，原来这可以治疗失眠。 ... Kelly

[内容不可见]

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想去太空摘玫瑰 2022-07-01 02:07:39

1.开始更加自律地运动了并且有考虑重新捡起荒废已久的自由搏击想练出Apo一样自然流畅的肌肉 2.因为他展现出的自由和对生活的热爱，开始不给自己设限，想尝试很多新东西

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得尼 (的吧的) 2022-07-01 04:01:15

本沪漂也是！工作真的太糟心了，但因为各种各样的原因还在拉扯，是apo给了我一些决定与糟糕斩断的决心，离职打算彻底休息一段时间去见朋友去旅游，离开写字楼重新建立与自然的链接

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面面草莓冰淇淋 (杂食动物) 2022-07-01 06:54:12

开始运动💪减肥只是运动的副作用！勇敢努力做自己！已经是不会做任何对不起自己的事情了……讨好自己比较重要‼️

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momo 2022-07-01 07:03:34

做自己

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安安 2022-07-01 07:16:52

他说那个喜欢上朋友会表白蛮触动我的。感觉是要这样。别难为自己也要对朋友真诚。感觉蛮好的。

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外麦坡 2022-07-01 07:28:44

天天健身操

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外麦坡 2022-07-01 07:28:52

也想学泰拳

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乌拉大王 2022-07-01 07:32:45

我更关注生活中从来没留意到的美和小确幸了

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乌拉大王 2022-07-01 07:34:15

而且我觉得apo也是个非常注重自己的感受的人，我也渐渐变得没那么容易受别人的负面影响了

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哈啤 2022-07-01 07:50:33

1、正好裸辞找工作期间碰上KPTS开播，心态受到改变，更从容面对一切，不再焦虑。 2、接受自己，爱自己本身的样子，审视自己，人生和职业规划都更清晰，更坚定。 3、尝试新东西，想到就行动，去了新疆、西安、珠海、海南，旅游碰到极端天气都能好好享受，尝试了冲浪，列了清单准备下一部要尝试的东西。 4、碰到事情第一反应开始是正向思维而不是负面思维，内心有力量，并开始感染影响身边的朋友。 5、做选择更理性同时也兼顾内心，不再过多被外界影响。

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小菊123小菊1 2022-07-01 09:08:58

学会了最重要的一点就是“平和”和“接纳”。

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Erika 🤔 楼主 2022-07-01 09:13:36

1、正好裸辞找工作期间碰上KPTS开播，心态受到改变，更从容面对一切，不再焦虑。 2、接受自己， 1、正好裸辞找工作期间碰上KPTS开播，心态受到改变，更从容面对一切，不再焦虑。 2、接受自己，爱自己本身的样子，审视自己，人生和职业规划都更清晰，更坚定。 3、尝试新东西，想到就行动，去了新疆、西安、珠海、海南，旅游碰到极端天气都能好好享受，尝试了冲浪，列了清单准备下一部要尝试的东西。 4、碰到事情第一反应开始是正向思维而不是负面思维，内心有力量，并开始感染影响身边的朋友。 5、做选择更理性同时也兼顾内心，不再过多被外界影响。 ... 哈啤

哇姐妹好棒！！！

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哈啤 2022-07-01 09:15:34

哇姐妹好棒！！！哇姐妹好棒！！！ Erika 🤔

大家都在一起变的棒棒的！

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大星和大星 2022-07-01 09:16:28

减了五斤了因为买mummy同款T恤勒脖子😭

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风一样的男子 2022-07-01 09:30:19

真事我失业，副业也因为疫情很受打击！在家三个月没收入，以前真的辉煌过，心理落差让我每日都郁郁寡欢然而apo之前事业上升期选择出国，这件事给我很多启发，我格局小了！现在我想开了，好受多了

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桑丫 2022-07-01 09:36:26

努力减肥，想要变得好看。（被小保的腰刺激的不行）然后，拍照的时候也不再扭捏，而是要自信展示当时的心情。想去亲近自然，不工作的时候，就要快乐如风～～～

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Erika 🤔 楼主 2022-07-01 11:08:08

本沪漂也是！工作真的太糟心了，但因为各种各样的原因还在拉扯，是apo给了我一些决定与糟糕斩断本沪漂也是！工作真的太糟心了，但因为各种各样的原因还在拉扯，是apo给了我一些决定与糟糕斩断的决心，离职打算彻底休息一段时间去见朋友去旅游，离开写字楼重新建立与自然的链接 ... 得尼

不过真的感谢封控这两个月有黑帮陪伴，不然真的会疯！！

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杜卡迪（小保版 2022-07-01 11:16:44

不过真的感谢封控这两个月有黑帮陪伴，不然真的会疯！！不过真的感谢封控这两个月有黑帮陪伴，不然真的会疯！！ Erika 🤔

同，黑帮救了封控居家中的我

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得尼 (的吧的) 2022-07-01 11:31:41

不过真的感谢封控这两个月有黑帮陪伴，不然真的会疯！！不过真的感谢封控这两个月有黑帮陪伴，不然真的会疯！！ Erika 🤔

没错！我已经ins 和🦵留过好几次言哈哈哈哈哈哈，感谢他们的表演拯救了封控的我

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Kiieolk 2022-07-01 11:35:21

让我更加勇敢和自信的去做自己❤️❤️❤️

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李沐 2022-07-01 11:36:51

是的，让自己更好

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叫Leslie的喵 (一只叫Leslie的喵) 2022-07-01 11:38:04

首先是穿搭和心境的变化。本身就很喜欢复古，看着Apo的穿搭又增加了新的元素🧡心态上，越来越接受本我，因为他，最近真的心态爆好！少了很多烦恼多了很多幸福感！

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Erika 🤔 楼主 2022-07-01 12:42:47

首先是穿搭和心境的变化。本身就很喜欢复古，看着Apo的穿搭又增加了新的元素🧡心态上，越来越首先是穿搭和心境的变化。本身就很喜欢复古，看着Apo的穿搭又增加了新的元素🧡心态上，越来越接受本我，因为他，最近真的心态爆好！少了很多烦恼多了很多幸福感！ ... 叫Leslie的喵

哇姐妹搭配的好好看！

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小叶很饱了 2022-07-01 12:46:01

更注重身材管理了

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叫Leslie的喵 (一只叫Leslie的喵) 2022-07-01 12:59:02

哇姐妹搭配的好好看！哇姐妹搭配的好好看！ Erika 🤔

浅学一下哈哈

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豆友92108454 2022-07-01 13:00:43

[内容不可见]

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豆友92108454 2022-07-01 13:02:26

[内容不可见]

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偏头痛 (忌口舌) 2022-07-01 13:07:45

每天拍一张图发票圈，不为展示只为记录，票圈改成了三天可见我不需要对别人证明我的生活，我只需要为自己留下回忆

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豆友167887707 2022-07-01 13:09:48

[内容不可见]

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偏头痛 (忌口舌) 2022-07-01 13:11:16

以前一遇到坏天气就不想出门，心情烦躁，取消行程。看了波波雨夜漫步的直播，明白都是我懒惰的借口，现在雨天对我没任何影响，开始喜欢下雨

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简简的单单 2022-07-01 13:15:26

能够去探讨内心的部分了会想看书锻炼身体研究一下内心世界感觉更加积极了

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晓清风 2022-07-01 13:16:37

对爱自己有了正确的认识和清晰的前进方向。注意身材管理，每天坚持瑜伽。

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Kelly 2022-07-01 18:50:29

[内容不可见] [内容不可见] 豆友199484697

听电视剧

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blackalice 2022-07-01 19:33:18

遇到apo以后感觉自己不是性冷淡了😜

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qimmoo 2022-07-01 19:47:42

自由如风的个性

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ky不容易 2022-07-01 19:58:50

瘦了6斤算吗

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氪星彼得潘 2022-07-01 20:22:48

越来越注重自我感受，不再焦虑，展现真实，然后发现其实活的会很豁达

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聂宝言 2022-07-01 20:31:51

变得开心了，以前很焦虑的生活想想他一切都顺了

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𓅇𓅌𓅍𓅎𓅏𓅓𓅛𓄿𓅄𓅧 2022-07-01 20:42:38

心情有变好因为他是真正的美人真正的美人让人赏心悦目

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精灵 2022-07-01 20:49:22

静下心来享受生活不要被别人打扰自己就能很快乐多关注自己

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也行 2022-07-01 20:56:02

睡前运动开始了，虽然只有短短半小时，但关了空调运动，是把瑜伽垫都汗湿的程度。爬楼不喘了，皮肤状态也好了许多。

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兰小龙 2022-07-01 20:56:56

大家真好啊

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真逗：） 2022-07-02 13:11:08

popo真是给人一种正向的思考、放松、每天看到他觉得生活还是美好的

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Aump (流川，看礼花) 2022-07-02 13:34:37

爱自己！捡起了很久没搞的剪辑，开始剪视频

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Erika 🤔 楼主 2022-07-02 13:35:40

爱自己！捡起了很久没搞的剪辑，开始剪视频爱自己！捡起了很久没搞的剪辑，开始剪视频 Aump

好巧！我也是剪了一个黑帮的视频奈何b站过不了审！

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Aump (流川，看礼花) 2022-07-02 13:43:58

好巧！我也是剪了一个黑帮的视频奈何b站过不了审！好巧！我也是剪了一个黑帮的视频奈何b站过不了审！ Erika 🤔

我剪了po的打戏，应该能过吧…继续等今晚，看还有没有素材

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苏苏呐 2022-07-02 13:46:04

apo真好，楼主也好好

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懒洋洋 2022-07-02 13:57:17

这是我看到最不平凡的一个小组讨论帖，很正能量，没有互相批判，没有吵架。

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科斯洛夫 2022-07-02 14:15:15

开始练八段锦了，不能有apo那样的火辣的身材，至少要健康的身体

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momoland 2022-07-02 14:36:23

变更色了😭

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养猫的蔷薇 2022-07-02 15:01:13

心情越来越好了

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棉花糖 2022-07-02 15:40:19

我倒是也没啥正能量（日常靠收藏视频意念锻炼🤦‍♀️）就最近老不自觉的往肩上撸T恤袖子

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Erika 🤔 楼主 2022-07-02 16:18:00

apo真好，楼主也好好 apo真好，楼主也好好苏苏呐

最近首页的帖子真的看得我好生气！！

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Erika 🤔 楼主 2022-07-02 16:18:37

这是我看到最不平凡的一个小组讨论帖，很正能量，没有互相批判，没有吵架。这是我看到最不平凡的一个小组讨论帖，很正能量，没有互相批判，没有吵架。懒洋洋

两个月前的组里气氛也很好的！最近实在是太不peaceful了！

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青青 (Keep on dancing直到世界末日) 2022-07-02 16:53:10

发现往肩上撸T恤袖子的不是我一个人哈哈哈

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momo 2022-07-02 16:53:54

通过这部剧和这些演员让我想从另一个角度看世界和生活，不完全因为他们但是真的给了我启发

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好热 2022-07-05 12:33:47

爱上无袖！以及我皮肤比较黑，之前虽然也很喜欢穿搭但是很多颜色都怕踩雷，基本上都是黑白灰，喜欢po之后开始买很多种颜色的衣服！各种copy他的穿搭感觉自己品味也有在变好🥰

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S.X. 2022-07-05 13:54:15

我的真事我失业了，副业也因为疫情严重下滑！三个月没收入，曾经有多辉煌现在就有多摆烂！心里我的真事我失业了，副业也因为疫情严重下滑！三个月没收入，曾经有多辉煌现在就有多摆烂！心里落差让我郁郁寡欢！然而，apo在事业上升期选择出国，并说要感受痛苦，这件事真的有给我启发。我格局小了！我现在还在继续努力，我觉得只要我继续努力，好运一定会再来的！！！！ ... 风一样的男子

加油！

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哈尔城堡的波妞 2022-07-08 14:10:50

每天都坚持keep，刷英语视频，然后走路尽量保持抬头挺胸

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妮妮尔 2022-07-08 14:23:06

每天跑步跳操，减肉肉

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你好吗！！！ 2022-07-08 16:43:42

我是读博的，压力很大，两年没自拍了，因wei他我2年第一次对镜自拍，发了2年来的第一个朋友圈，告诉我所有的朋友我喜欢上一个叫apo的男孩子，因为他想起自己很久没做可爱的女孩子了。

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巨蟹桃子 (我已厌倦了理性) 2022-07-08 17:19:30

变开心了

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新 2022-07-08 17:39:34

减肥健身过得比以前精致更爱自己了更容易满足开始一些新的尝试更能感受到外界的美（包括人）

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momo 2022-07-08 17:47:24

开始跳绳了，已经坚持了一段时间，数量在每日持续上涨，发现自己每天都在进步真是很有效能感的一件事情，看到自己的熊腰虎背就想到他薄薄的身体，动力十足！！- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

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今天是你生日 2022-07-08 18:00:37

看了上次洗澡盆的nc戏，发现apo手肘那里是粉色的，于是看了一些自己的，额，有点点黑还有粗糙，于是从网上查买了药抹上了两次，现在看起来好多了，总之就是也想开始精致了

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薛定谔的喵 (这个人很懒什么也没留下) 2022-07-08 18:00:54

坚持锻炼身体

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Erika 🤔 楼主 2022-07-08 18:48:01

我是读博的，压力很大，两年没自拍了，因wei他我2年第一次对镜自拍，发了2年来的第一个朋友圈，我是读博的，压力很大，两年没自拍了，因wei他我2年第一次对镜自拍，发了2年来的第一个朋友圈，告诉我所有的朋友我喜欢上一个叫apo的男孩子，因为他想起自己很久没做可爱的女孩子了。 ... 你好吗！！！

姐妹！男人都是空气！先要爱自己呀！

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摸鱼天才 2022-07-08 19:08:20

让我更能忠于自己我知道内心的良善是最大的力量

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摸鱼天才 2022-07-08 19:08:58

我是读博的，压力很大，两年没自拍了，因wei他我2年第一次对镜自拍，发了2年来的第一个朋友圈，我是读博的，压力很大，两年没自拍了，因wei他我2年第一次对镜自拍，发了2年来的第一个朋友圈，告诉我所有的朋友我喜欢上一个叫apo的男孩子，因为他想起自己很久没做可爱的女孩子了。 ... 你好吗！！！

www姐妹好棒！是最可爱的女孩子！

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你好吗！！！ 2022-07-08 19:33:07

www姐妹好棒！是最可爱的女孩子！ www姐妹好棒！是最可爱的女孩子！摸鱼天才

大家都很可爱！！！我觉得被他吸引的人都是身shang或多或少有他的特质所以才会被他吸引我每天读课外书籍也明白他传达的理念有多么宝贵，冥想，爱自己，思考自己为人处世，专注当下，这些都是我所向往和正在追求的！大家一起加油~

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摸鱼天才 2022-07-08 19:33:50

大家都很可爱！！！我觉得被他吸引的人都是身shang或多或少有他的特质所以才会被他吸引我每大家都很可爱！！！我觉得被他吸引的人都是身shang或多或少有他的特质所以才会被他吸引我每天读课外书籍也明白他传达的理念有多么宝贵，冥想，爱自己，思考自己为人处世，专注当下，这些都是我所向往和正在追求的！大家一起加油~ ... 你好吗！！！

是的！！从波波身上可以汲取到力量🥰🥰加油！

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