社会规律｜拒绝消耗自己，远离没有独处能力/独处能力弱的人。

根据亲身经历悟出的规律：如题目。

判断一个人的独处能力：

1、多观察ta的兴趣爱好，了解ta独处时会做什么，主要是看ta有没有自己独立的兴趣爱好，比如喜欢读书、听音乐、玩乐高等，不包括联网打游戏、狼人杀、打篮球、唱k等这种需要多人组团进行的活动。

2、日常聊天中注意对方会不会经常抱怨无聊、无事可做、对什么都没兴趣，如果经常抱怨这些就要警惕。

远离的理由：

1、这一类人，如果作为恋人，容易在谈恋爱后变得非常粘人（甚至还没确定关系就开始粘人）并且不断索取陪伴和情绪价值；当另一半不能提供足够的陪伴和情绪价值，ta轻则容易委屈、难过、寻衅滋事进而影响感情，重则容易聊s、出gui、🐞。

2、这一类人，如果作为朋友，也会有较高的情感需求，时时刻刻都在分享自己的生活，鸡毛蒜皮的小事也能发十多条消息；如果有条件每天见面，还很容易变成“连体婴”式朋友，侵占别人的一切独处空间，如果拒绝ta的侵占，ta会感到委屈、难过、不能理解，想要维持稳定且恰当的友谊比较困难。

lz的个人见解：君子和而不同，无论友谊还是爱情，高质量的相互扶持比低质量的亲密无间重要的多。

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有enfp的uu说有被攻击到，对不起哈，我并不是针对enfp的，在发帖之前我甚至没听过这个词。

我只是刚逃离了一段糟糕关系，有感而发。

评论区的enfp们声音比较两极化，一部分说有被攻击到，另一部分说自己享受独处，于是我专门搜索了一下什么是enfp，并且对号入座了一下，我确实有几个enfp的朋友，ta们也都擅长独处。

个人观点是：enfp只是更容易从较亲密的关系中获得精神能量，但这不代表亲密关系就是enfp们获得精神能量的唯一方式。换句话说，这不是enfp的问题，是个人自身的问题，这锅enfp不背哈。