gj体脂率是10-12% 我说得对吗
RAN

先上理论


然后附一个女子体脂九宫格
教练说,女生想要练出左上那种肌肉线条很难,因为体脂太低的话,生理期可能都紊乱了😳


新找来的女生图 可以参考下
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