过来人发言｜研0怎么避免焦虑？暑假可以这样做

进组第2贴，文末有投票，欢迎参与～第1贴是写给纠结是否读博的组员，链接如下，感兴趣的可以看看哦。

今天被导师关爱了吗193130个成员

写给正在纠结是否读博的你我现在才发这个帖子可能帮不到2022届的学弟学妹了，我以后发帖尽量赶上...

最近逛本组，发现很多研0未入学的学弟学妹，这个暑假过的很纠结，有人吐槽导师任务分配太多，有人吐槽导师放养不管事，反正一句话：旱的旱死，涝的涝死。但大部分人还是既不想躺平，也不愿意浪费这最后的暑期去内卷，想要利用这个暑假做好过渡，那么我可以给你们一些小建议。

首先你要明确两点：

（1）大部分人，在没有导师指导，不处于课题组的学术氛围下，在家是很难学进知识的，学习效率会很低。如果你自学都那么厉害，还要导师干嘛？所以：不要纠结自己效率低下了!

（2）需要做实验的专业，在你没有进实验室真正上手之前，你看文献是抓不住重点的，只是看个新鲜，了解一下研究方向。

我的建议如下：

1.如果导师没有强制要求提前去学校，也没有安排任务，那么好好珍惜最后的假期，多陪父母，和朋友一起出去好好玩耍，玩的时候就别想学习了，三年时间够你学的，去学校再刷存在感吧。导师发了消息要及时回复，你不用主动联系导师，课题组群潜水就行。

2.如果导师没有要求提前进组，但给你很多英文文献让你阅读，定期汇报，你也不要有太多压力，要学会使用翻译工具（我用的是有道翻译，知云文献翻译），研三毕业我也没法不借助工具看懂文献全文（可能是我太菜），但我也能顺利发表英文论文啊，有工具不用是傻子。

现阶段你先看英文文献的Abstract,Introduction，Figure，Conclusion这些部分，粗看一下就行，细看你也看不懂，粗看已经可以做文献分享了。

3.如果你已经提前进组，到学校了，那么请赶紧摆正心态，你已经入学了，假期结束，好好按照导师的要求干活吧。（注意：做事时多想多问，遇到困难也要多问，多问师兄师姐，嘴巴甜一点，不要问低级问题，专业知识请先有自己的想法/百度过了再去问，杂事多问少自作主张）

4.未入学时，不用太频繁联系师兄师姐，面都没见，师兄师姐也很忙，见面再巩固关系吧，安安静静在课题组群内潜水就好。

5.硕士研究生和本科相比，班级不再那么重要，与课题组的联系、与室友的联系更加紧密。你可以多和同一届的同门沟通，了解一下彼此进度，加深感情，如果已经确定室友了，也可以多和室友聊聊天。

最后：恭喜各位顺利上岸，想想你那么辛苦的准备考研，现在这个暑假你真的不考虑好好玩一下吗？