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今天去健身房上了最后一节课,
顺便把更衣柜里的鞋子和浴品都拿回家。
明天开始预计两个月都没空去健身房了,
但是运动还是要坚持呀💪
每天100个深蹲➕100个卷腹(生理期不卷)
去旅行的话可能没时间跑步了,等我回来再跑吧
今日份已完成✅
最伟大的拉伸10个一组4组
8kg壶铃深蹲30个一组5组
卷腹30个一组4组
平板支撑4组
就是因为我一直摆烂,所以我胖了……
你瘦啊……
你真棒👍
真的,我140斤……
我自己卷就好
确实不矮🙊
谢谢
170😳
我是壮士嘛……
所以我是壮士实锤了🙃高大壮
疫情前我才125斤🥲
一起卷啊
分组做啊,一组20到30,不过我为了快点完成,卷腹都是50个一组😅
开始卷了
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...