交流解惑｜求推荐宿舍方便做为正餐的蛋白质类食物

最赞回复

• 

  爱吃的兔子 (走在极简，攒钱的路上) 2022-07-09 14:57:49

  我今天用小鸡胸肉稍微腌制一下，然后切了半根胡萝卜，小半南瓜，到了点番茄酱，直接炖煮。我第一次觉得还不错，很清新

  删除 |

  赞 (5) 回复
• 

  備州長船住景光 (三千世界のカラスをころす) 2022-07-09 16:21:54

  可以试试日式味增或者酱油汤底的小火锅，豆腐鸡蛋鸡腿肉/鸡胸肉和蔬菜一锅炖

  删除 |

  赞 (3) 回复

• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 14:35:33

  dd

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 14:35:36

  dd

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 14:36:20

  救救我吧，每天都不知道吃啥。中午做了一个鸡腿肉做了快一个小时，结果好难吃呜呜呜，以后再也不做了

  删除 |

  赞 回复
• 

  爱吃的兔子 (走在极简，攒钱的路上) 2022-07-09 14:57:49

  我今天用小鸡胸肉稍微腌制一下，然后切了半根胡萝卜，小半南瓜，到了点番茄酱，直接炖煮。我第一次觉得还不错，很清新

  删除 |

  赞 (5) 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 16:02:28

  我今天用小鸡胸肉稍微腌制一下，然后切了半根胡萝卜，小半南瓜，到了点番茄酱，直接炖煮。我第一 我今天用小鸡胸肉稍微腌制一下，然后切了半根胡萝卜，小半南瓜，到了点番茄酱，直接炖煮。我第一次觉得还不错，很清新 ... 爱吃的兔子

  鸡胸肉会有血水吗？我今天煮的鸡腿肉有那种很腥很腥的味道和血水，在煮的过程中我闻到那个味道已经要yue不想吃了，果然煮完之后我没有吃，就吃了玉米和青菜

  删除 |

  赞 回复
• 

  爱吃的兔子 (走在极简，攒钱的路上) 2022-07-09 16:05:04

  鸡胸肉会有血水吗？我今天煮的鸡腿肉有那种很腥很腥的味道和血水，在煮的过程中我闻到那个味道已 鸡胸肉会有血水吗？我今天煮的鸡腿肉有那种很腥很腥的味道和血水，在煮的过程中我闻到那个味道已经要yue不想吃了，果然煮完之后我没有吃，就吃了玉米和青菜 ... 桃子姑娘

  没有呢，我用的是正大的小鸡胸肉，估计50g左右，说实话，早上忙着解冻都没来得及腌制，所以才加点番茄酱。但中午吃味道很好，因为胡萝卜，南瓜也有甜甜香气。

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 16:06:32

  没有呢，我用的是正大的小鸡胸肉，估计50g左右，说实话，早上忙着解冻都没来得及腌制，所以才加 没有呢，我用的是正大的小鸡胸肉，估计50g左右，说实话，早上忙着解冻都没来得及腌制，所以才加点番茄酱。但中午吃味道很好，因为胡萝卜，南瓜也有甜甜香气。 ... 爱吃的兔子

  好嘞！明天买点尝试一下。说实话我还有有些害怕失败，那个腥味我已经ptsd了

  删除 |

  赞 回复
• 

  備州長船住景光 (三千世界のカラスをころす) 2022-07-09 16:21:54

  可以试试日式味增或者酱油汤底的小火锅，豆腐鸡蛋鸡腿肉/鸡胸肉和蔬菜一锅炖

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 16:25:51

  可以试试日式味增或者酱油汤底的小火锅，豆腐鸡蛋鸡腿肉/鸡胸肉和蔬菜一锅炖 可以试试日式味增或者酱油汤底的小火锅，豆腐鸡蛋鸡腿肉/鸡胸肉和蔬菜一锅炖 備州長船住景光

  哇！打开新思路！谢谢！

  删除 |

  赞 回复
• 

  mew 2022-07-09 17:14:42

  姐妹可以整点即食鸡胸肉（天热买得多的话可以康康哪里冰柜能借放东西

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  備州長船住景光 (三千世界のカラスをころす) 2022-07-09 17:45:14

  好嘞！明天买点尝试一下。说实话我还有有些害怕失败，那个腥味我已经ptsd了 好嘞！明天买点尝试一下。说实话我还有有些害怕失败，那个腥味我已经ptsd了 桃子姑娘

  鸡胸切薄片 用盐和酒抓一下放置一会入味，丢进小火锅里以后关火 让热力慢慢逼进去，就会很嫩

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 18:56:34

  鸡胸切薄片 用盐和酒抓一下放置一会入味，丢进小火锅里以后关火 让热力慢慢逼进去，就会很嫩 鸡胸切薄片 用盐和酒抓一下放置一会入味，丢进小火锅里以后关火 让热力慢慢逼进去，就会很嫩 備州長船住景光

  啤酒可以吗哈哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 18:56:59

  姐妹可以整点即食鸡胸肉（天热买得多的话可以康康哪里冰柜能借放东西 姐妹可以整点即食鸡胸肉（天热买得多的话可以康康哪里冰柜能借放东西 mew

  好吃吗？我们宿舍有一个小冰箱

  删除 |

  赞 回复
• 

  mew 2022-07-09 19:25:36

  好吃吗？我们宿舍有一个小冰箱 好吃吗？我们宿舍有一个小冰箱 桃子姑娘

  好吃的！吃过优形和keep的都不错 优形的肉汁很足 但是单价比自己煮高很多 大概八块左右一包

  删除 |

  赞 回复
• 

  備州長船住景光 (三千世界のカラスをころす) 2022-07-09 19:34:56

  啤酒可以吗哈哈哈 啤酒可以吗哈哈哈 桃子姑娘

  带酒精就行吧 去腥用的

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 20:21:46

  好吃的！吃过优形和keep的都不错 优形的肉汁很足 但是单价比自己煮高很多 大概八块左右一包 好吃的！吃过优形和keep的都不错 优形的肉汁很足 但是单价比自己煮高很多 大概八块左右一包 mew

  好嘞，火速下单 哈哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 20:21:51

  带酒精就行吧 去腥用的 带酒精就行吧 去腥用的 備州長船住景光

  okk

  删除 |

  赞 回复
• 

  trfjzxvbpt 2022-07-09 22:18:59

  豆腐！

  删除 |

  赞 回复
• 

  trfjzxvbpt 2022-07-09 22:19:22

  手打牛肉丸！

  删除 |

  赞 回复
• 

  trfjzxvbpt 2022-07-09 22:19:52

  坚果？

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-09 22:43:31

  豆腐！ 豆腐！ trfjzxvbpt

  豆腐可！

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  心静かに 2022-07-09 23:22:33

  牛肉丸 如果有冰箱 买配料表干净的，切小片分四五包放冷冻，下次吃拿出来煮汤或者炒菜很方便

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-10 09:21:05

  牛肉丸 如果有冰箱 买配料表干净的，切小片分四五包放冷冻，下次吃拿出来煮汤或者炒菜很方便 牛肉丸 如果有冰箱 买配料表干净的，切小片分四五包放冷冻，下次吃拿出来煮汤或者炒菜很方便 心静かに

  那种火锅丸子的牛肉丸？

  删除 |

  赞 回复
• 

  心静かに 2022-07-10 11:15:13

  对的，找配料表干净的

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-10 14:00:39

  对的，找配料表干净的 对的，找配料表干净的 心静かに

  好嘞！

  删除 |

  赞 回复
• 

  蛮蛮 (世界是我的蒜蓉烤生蚝) 2022-07-10 17:23:03

  豆腐，鹰嘴豆及其他各种豆子罐头拌沙拉，巴沙鱼，卤牛肉，鸭胸，虾仁，牛百叶，贝类

  删除 |

  赞 回复
• 

  和美女贴贴😍 (不婚不育仙寿恒昌) 2022-07-10 18:01:57

  我在薄荷上面看到过科普，水煮是最不推荐的烹饪方式。

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-10 18:39:10

  我在薄荷上面看到过科普，水煮是最不推荐的烹饪方式。 我在薄荷上面看到过科普，水煮是最不推荐的烹饪方式。 和美女贴贴😍

  啊，为啥

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-10 18:39:18

  豆腐，鹰嘴豆及其他各种豆子罐头拌沙拉，巴沙鱼，卤牛肉，鸭胸，虾仁，牛百叶，贝类 豆腐，鹰嘴豆及其他各种豆子罐头拌沙拉，巴沙鱼，卤牛肉，鸭胸，虾仁，牛百叶，贝类 蛮蛮

  get

  删除 |

  赞 回复
• 

  李嘉遇_ 2022-07-14 11:45:16

  经常吃西红柿是会变白吧？

  删除 |

  赞 回复
• 

  一定能提前转正 2022-07-15 11:31:43

  吃番茄会变白！而且皮肤真的会变好 一直不是有说法说祛痘印 虽然没那么明显 但多吃是对身体好的

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-15 13:58:40

  吃番茄会变白！而且皮肤真的会变好 一直不是有说法说祛痘印 虽然没那么明显 但多吃是对身体好的 吃番茄会变白！而且皮肤真的会变好 一直不是有说法说祛痘印 虽然没那么明显 但多吃是对身体好的 一定能提前转正

  哇！哈哈哈，那我听说的应该是谣言，原来会变白

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-15 13:58:51

  经常吃西红柿是会变白吧？ 经常吃西红柿是会变白吧？ 李嘉遇_

  嗯嗯，应该是

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-07-16 18:59:52

  不会变黑，剂量很小，不要管什么喝柠檬水变黑之类的谣言，百度一下可以看到已经辟谣了

  删除 |

  赞 回复
• 

  桃子姑娘 楼主 2022-07-16 19:10:46

  不会变黑，剂量很小，不要管什么喝柠檬水变黑之类的谣言，百度一下可以看到已经辟谣了 不会变黑，剂量很小，不要管什么喝柠檬水变黑之类的谣言，百度一下可以看到已经辟谣了 momo

  哈哈哈哈，好的，听说变黑的剂量是一天炫几车哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  小言我永远的神 2022-07-17 17:57:03

  金枪鱼罐头？不是很贵 高蛋白的

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册