经历&共鸣｜读研再也调整不好心态了

首先说明这个帖子就是想讨论一下怎么样调整反复被打击觉得自己是个废物的心态，个人觉得没有不符合本组的主题。以下是原文。

研一狗。感觉这一年光是适应环境就已经精疲力竭了，从某高考大省一路读下来，读了211本科，研究生才出省读，本来觉得自己也没有多差，毕竟是保研过来的，来的时候复试成绩还是第一，在本科年级里也是第一。到了研究生阶段，明明课也听得可以，自认为踏踏实实地学了，作业也认认真真写了，平时的东西也都搞懂了，期末考试总是很不理想，第一学期考得很差，第二学期精神状态好些了，心想一定要好好弥补上学期，于是非常认真地对待每一门课，今天出了研一下学期第一门课的成绩，比预想的要低一些，是交PPT和论文，私以为这种主观的东西也不会有多低吧，但是成绩还是扇了我一巴掌。这种努力也没有好结果我真是在这一年体会的真真切切，其他和我本科学校一样的同学考得很好。LZ也不是没有收集过信息，也虚心向学长学姐请教过学习经验、考试经验，但很邪门，怎么都考不好。自认为并不是考试能力差的人，因为之前从小学到大学经常是名列前茅的那种。现在就是欲哭无泪，本来还想考博，现在看见自己研究生成绩很差觉得特别丢人，决定自尊心非常受挫。从鸡头变成凤尾的感觉太难受了，成晚成晚的睡不着觉，倒不是因为这个考试成绩有多重要，而是觉得，我为什么会从以前充满希望的状态变成现在这个半死不活的样子，觉得自己尽力了，却又很无力，但不想承认自己笨成这个样子。时长莫名其妙眼泪就流下来，真是太难过了，知道是牛角尖却钻不出来。还会想这样子是不是很丢人，丢自己的人，或许别人会觉得：你看她天天去图书馆还考的那么差。真的就像变了一个人一样。觉得自己可悲至极，心情有时候差到想跳楼，但毕竟是独生女也不敢真的一了百了。

想想下学期会公示排名，身边朋友都拿一等奖学金，我可能拿二等甚至三等（说明一下我们学校是奖学金全覆盖的，只要去考试了就能拿到三等)，我都会觉得非常难受，这可能是一种病态的心理了。简直无解。