运动交流｜怎么对抗嘴馋呢？
来自：保护桃子
一天当中有很多时间都在计划吃什么
坚持运动2个星期了
有时运动完没胃口就吃的少（对比平时总是吃完正餐吃零食来说）
坚持几天后，就开始嘴巴特别馋，想要一刻不停地吃东西，尤其是工作压力大的时候
自己忍不住，吃完之后又开始懊悔，整个人情绪都不好了
到底是应该偶尔放纵一下（运动习惯要保持），还是应该一直健康饮食？
最新讨论 ( 更多 )
- 每日打卡｜减肥记录 (信吖)
- 每日打卡｜减五斤的目标一个月 (Dyiwe-ss)
- 每日打卡｜目标120 (36)
- 每日打卡｜从58到50，不运动要多久 (meiluu)
- 每日打卡｜目标减到101 (咖啡走糖)