讨论，夫妻，情侣如何吵架沟通

这是我在隔壁“吵架发挥好了”小组发的贴。可能会有对夫妻吵架所帮助吧

原贴:

https://www.douban.com/group/topic/271103967/?_i=582791635f73f3e

因为是个人经验，不具备权威性，欢迎大家一起讨论。赶时间的直接往下拉找🔺重点哈。

首先，我为什么单开一个贴专门讨论这个问题。因为夫妻或者情侣关系，在我看来和其他关系都不太一样

🔺重点1 这有啥不一样？这可能就是亲密关系才能解释了（有这方面的书，比我权威，有兴趣可以去了解一下），我个人是这样理解的: 夫妻或者情侣关系，难免有矛盾。有矛盾了，沟通起来容易吵架，但！🔺吵架不是为了定输赢的！是为了沟通和解决问题的！（重点完，赶时间请往下拉） 为什么这么说呢，因为很多人吵架就想争个对错输赢，争不过就撒泼打滚，真没必要，对别人可以，情侣之间尽量避免，因为感情是相互付出，没有道理一方总是迁就（男女共勉）时间长了难免会产生怨怼。

🔶否则为啥不能选择单身呢？单身的时候也不用这么受一个人的气。（男女共勉！）

🔺重点2 那吵架吵什么呢？或者说怎么吵呢？都吵架了，还管什么对错，管他呢，吵赢了心情好❌不是这样的！ 你现在是赢了，那是扬汤止沸。以后遇到这样的问题只会吵的更凶，积累更多的怨气，时间长了会消磨耐心和情感。所以，要釜底抽薪！ 🔺1.首先分析为什么会有矛盾。 比如他是这样想的，我是那样想的，矛盾是，我们想法不一样； 我们之间产生了什么样的矛盾？是什么原因？能否避免？ 🔺2.怎么办？ 🔴 沟通！商量解决方案，解释一下各自的想法，商量能不能兼容，不能兼容能不能折中，不能折中能不能你谦让一下，我给你补偿。比如:下次请你吃饭，或者马上给你下单你看中的鞋子，衣服。

🔺重点3 没法沟通/对方逃避现实/借口推脱？ 看情况哈，如果是原则问题，或者特殊情况咱也不必客气，该换人就换人。 不过说实话，其实很正常，因为正常人遇到难题，或者不想解决的问题，都有想逃避的时候，就像很多人都有拖延症，就是在逃避啊，你说他很坏，很过分吗？其实也没有。🔸而且， 男性从小就很少接受同情别人的教育，也不需要分担家务，很难共情或者看到别人的付出。（并不是指所有男性，只是指我见到的那部分） 觉得没必要，可以直接换人的，可以往下拉了。 但我觉得有必要，因为我老公也有点这方面的毛病。或者说，我看到的回报大于＞我的付出（其实我的付出就是告诉他己所不欲勿施于人），因为离婚再换一个确实成本太高，再说了，哪对夫妻相处不会产生矛盾？ 怎么办呢？🔺想法设法的让他理解，己所不欲勿施于人！（重点完，赶时间的下拉） 告诉他，我也是人，我也会感觉难受，这个事情我也不想让它发生，但它确实发生了。🔶事情已经发生了，只能一起面对。我们一起想想解决的办法，你不处理，就是让我继续委屈，继续难过。 🔺让他现在！立刻！马上！处理。一旦可以拖延，他就会产生侥幸心理。 就像有些人总忍不住熬夜刷手机，侥幸的想，就一会，不会影响第二天上班，结果不小心刷了俩小时，怎么说呢……人性的弱点吧😂 🔺而且必须按照你的要求处理（当然，是合理的要求） 🔶 偷工减料还不如摆烂呢，你啥也没捞着，他还觉得他已经付出了，就很了不起了呢！啥也没干的你还能拿捏一下他。 总之，既然要处理，就得一手抓，必须处理到底！不留后患！

🔺重点4 冷暴力，不沟通，敷衍了事怎么办？…………我个人的解决方案是:朝他屁股直接一脚踹过去，然后问:“疼不疼？你是不是挺愉快的？” 重点告诉他: “夫妻一体，我现在不开心，你必须和我一起想办法解决。🔺你要随心所欲，甩手不理会我的感受，那我也不必体谅你，我不开心就找你撒气。”（这一步需要耐心，人的习惯很难改掉，一时半会改不掉的可以看🔺重点5） 这其实还是告诉他，己所不欲勿施于人。他想逃避，不想处理，就是没有考虑过我们的感受。🔺感情是相互付出的，不是一个人独自承受委屈，我有那个闲工夫不如去打工，同样是受气，不同的是我钱拿。 所以，如果他顽固不化，还是没法沟通，那咱就换一个，不行咱就单身呗。（🔺男女共勉！没有谁欠谁的）

🔺重点5 架吵完了，但还是委屈/他承诺改正，但是效果不明显/还是想得到安慰。怎么办？ 🔴重点加粗:沉没成本！ 我近来顿悟到:把沉没成本这个东西给运用到极致，很多难事都能迎刃而解。 《知否。知否？应是绿肥红瘦》里有一句台词说的很好:“板子不打在自己身上，是不知道疼的。” 🔺同样的，如果不用付出代价，自然不会重视;相反，如果每次都要付出代价，自然就会想尽办法降低损失。 怎么办呢？我认为，沉没成本包括:金钱，时间，精力，和一些隐形代价。我一般是上组合套餐😂。 🔺顺序是:沟通矛盾（时间）→寻求安慰（精力）→礼物补偿（金钱） （重点完，赶时间下拉） 可能有点抽象了，我具体是这样操作的，🔸比如，我老公动不动就甩脸子，一脸不高兴的样子，虽然就几分钟，而且不是针对我的，但对于我来说太影响心情了。我会等他情绪正常后，以撒娇的语气，告诉他，你今天什么时候，什么样的情绪，影响到我了，我需要你的安慰，（不安慰？参照🔺重点4，踹屁股，告诉他，我难受）不仅要语言安慰，还要实际行动！我会打开淘宝，一通选，一般选一两百左右的东西，下单，然后让他报销。坐等快递，等收到之后，还要开心的提一下，哎呀，都是老公给我买的，真开心。（就是提醒他，惹我是需要付出代价的）你要么想办法改，要么就给我买买买😏

🔺重点6 之前也说过，如果他总是注意不到你的付出怎么办？比如像家务，这是最难注意的地方，因为你做了，就像没做一样，但你要是真的不做，立马就能发现。 怎么办呢？🔺千万不能心疼男人！也不要怕产生矛盾！不要怂！他要翻脸咱就装可怜，事后安慰补偿安排上，他要动手？往地上一躺，事后是分手还是补偿，还是写承诺书，这个主动权就握在自己手里了。 你也不要自我感动，自作多情，你就把事情放在那边，招苍蝇了？买杀虫剂喷，喷完你就别管了，你每天提醒他一次，最好要求他几点几分处理完成。🔺上班累？也行啊，给钱。在上交一半工资的基础上，再按市场价给工资。因为你出去做家政服务也是这个价格，而且他一半工资在法律上属于你。（只针对部分不能看到对方付出的男性）

除此以外，还要学会，🔺以其人之道，还治其人之身。他怎么对待你的，你就要原封不动的还回去，让他感同身受，让他知道，如果不解决，他也别想开心，而且是反复横跳，简单来说就是各种报复，我也归纳到沉没成本，隐形成本之一，情绪，我也会非常明确的告诉他，要么好好聊解决方案，要么，我继续报复，你继续难受。 🔺而且我会告诉他，你是我的丈夫，这是你应该做到的，但是你没有做到，你改正是理所应当的，改不掉也不能怪我作妖报复你，你得反省自己。🔶总之，绝不接受道德绑架！

🔺但再此之前，一定要记得开诚布公的沟通！沟通！沟通！ 好了，还有什么其他问题，欢迎讨论