i干货|有没有酸宝,越锻炼越重
来自:淇水汤汤
我已经锻炼了一个月了,跟着欧阳春晓和韩小四。
主要做了欧阳春晓的沙漏腰和一个hiit,还有韩小四的瘦大腿。做了沙漏腰之后腰围变小了,但是瘦大腿感觉收效甚微。之前也跟着刘畊宏练过,那段时间也一直没有掉秤。
饮食方面就是正常饮食,零食比之前少了很多。有时候会用玉米代替细粮。
今天上称发现比往常重了三斤,心态有点崩。
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