暑期不摆烂自律打卡

想开一个帖子，记录一下自己暑期的打卡。目前大方向是已经完成了NMA和UNC的暑期学校（一个神经科学，一个医药科技），接下来要准备有机化学的考试、XAMK的游戏设计课程（换学分）、把coursera和edx的课都看完、预习完大三大四的ppt、备考德福和雅思（德语得捡起来）；

自律方面希望能够减肥，具体是早上跳绳，晚上刘耕宏直播间跟跳，然后睡眠稍微阳间一点（最近几天有点阴间）；

阅读方面，认知与计算神经科学、神经漫游者这两本书读完，一本教材一本小说应该难度不大

然后就是，在极简、省钱攒钱、数字化极简等方面也要自律！不能因为想吃好吃的就买零食了！

-------------下面是每天的分割线--------------------

2022.07.29

1、跟跳40分钟

2、NMA project结束，做完pre拿到证书

总结：今天看牙所以一上午没学；下午有点摸鱼了；

2022.07.30

1、看有机化学，基础视频看完了但是书本和习题没有看完

2、做家务，拖地吸尘洗衣服

总结：今天摆烂了，但是好在没有花钱，再接再厉

2022.08.04

1、跑步3km

2、开始和咖啡了。但是中午午休还是一躺就起不来。。。

3、最近的理财能够每天10块钱收益了，足够每天的伙食费支出了！！距离fire又近了一步，加油！

4、ITPS的课要赶紧看完了。最近在看费曼学习法，或许我自己每天学的内容放个讲解视频到b站会更学的进去？

总结：别摆烂了，快学习！！

2022.08.05

自律学习：

今天起晚了，但是上下午还是认真学习了。DNA编码库，乙酰胆碱，兴奋性突触...希望明天能学得更多！英语和德语要捡起来了（摆烂了大半年了...）

今天跑步3km和跳绳20min都完成了，但是跳操没有完成，也没有练舞蹈基本功...一整个就是开摆的节奏。明天不能这样了

省钱：今天没有额外花钱；支付宝收益11.37，朝朝宝收益没有计算...

感悟：

省钱要克服的一点就是吃！吃零食和外卖真的又容易发胖，又花钱。

每天25分钟喝一杯水或者茶或者咖啡可以抑制吃的欲望！咖啡是我爸不喝的滤泡式咖啡，我妈说只喝第一泡，然而我今天泡了十泡....现在都淡的看不出咖啡的颜色了。之前喝茶也是，我看重的是茶和咖啡的功效而不是逼格，泡到没味道了再丢掉。

实在想喝饮料，可以用半勺蜂蜜➕一勺浓缩柠檬汁；冬天是暖暖的一杯津津长发酸梅原汁泡的酸梅汤，只放小半勺。这样不会很甜，解馋（而且买一瓶可以喝很久）