清扫鸡毛|本身睡眠不好的姐妹不要选择母乳喂养
智者不入饭圈
问就是我就是一个血淋淋的例子。如果组里有的姐妹跟我一样,孕前睡眠就不太好,比如入睡时间长,睡觉轻,多梦,不能有光,那么直接回掉奶,奶粉喂养即可。
我从孩子四个月开始哺乳期失眠,一天只能睡两个小时,身体已经累到极致,却仍然入睡困难,每天晚上干巴巴从天黑躺到天发白,睡意才刚来。
刷了刷小红薯,发现跟我一样的也不少,到底是产后+喂奶导致的气血太虚,还是产后抑郁焦虑,或是激素影响,也没个定论,大家也都是在熬。而且因为喂奶的原因,也没法吃药调理。
失眠真是太痛苦了,我宁肯自己白天累死忙死,也想晚上有个正常的睡眠。哪怕孩子是高需求宝宝,哪怕晚上我多哄睡几次,只要我能哄睡完立马睡着,我也不至于这么难受。事实就是我从孩子第一次夜醒持续失眠到孩子第二次或第三次夜醒。
因为迷信哺乳瘦选择了母乳亲喂,但我却没有那种体质,反而因为要给孩子喂奶而不敢节食。组里有跟我相同想法的姐妹,趁早打消吧,就我身边例子来看,哺乳瘦只存在于少数人群。
坚持到孩子7个月,实在坚持不住了,再下去我要猝死了,打算断奶了。
母乳当然是千好万好,但只适合于入睡不困难,睡眠质量还可以的妈妈,不适合我这种人。
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