路跑遇到红绿灯怎么办

来自: 闻~草(假装自己是文艺青年)
2022-08-01 22:17:07 四川

大家路跑一般遇到红绿灯都怎么做呀？停下来又要重新找节奏，特别跑了几公里后；但继续又是原地踏步跑，也不舒服

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一弦 2022-08-01 23:00:47 湖北

我也想问问这个问题，遇到红绿灯被迫减速好烦，停下来不是我的作风，原地踏步好像不算距离，于是我在等红绿灯的地方绕圈子跑步。路人应该用看傻子的眼神看着我🤣

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哄哄 2022-08-01 23:31:41 广东

停下来再起步也可以看作是一种锻炼嘛

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Sunflower. (清且淡。) 2022-08-01 23:32:41 北京

右拐跑一下，再折回来

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VAIOMAN 2022-08-02 00:05:59 四川

遇到红灯时先留意一下倒计时秒数，然后往回跑一段距离，再跑回来，这样既不会影响速度又安全通过了红绿灯。

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ksdmmekcmwk 2022-08-02 00:10:45 广东

正常等红灯再跑，当间歇训练了哈哈（如果受不了建议还是去操场）

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沙丁鱼罐头 2022-08-02 00:44:12 湖北

停下哈哈哈

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Uvem 2022-08-02 00:49:00 四川

等，等的时候，用脚底板抵着路牙子拉伸。

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闻~草 (假装自己是文艺青年) 楼主 2022-08-02 08:18:36 四川

停下哈哈哈停下哈哈哈沙丁鱼罐头

跑到后面停下就不想继续了

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闻~草 (假装自己是文艺青年) 楼主 2022-08-02 08:20:01 四川

遇到红灯时先留意一下倒计时秒数，然后往回跑一段距离，再跑回来，这样既不会影响速度又安全通过遇到红灯时先留意一下倒计时秒数，然后往回跑一段距离，再跑回来，这样既不会影响速度又安全通过了红绿灯。 ... VAIOMAN

嗯，可以试一试

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闻~草 (假装自己是文艺青年) 楼主 2022-08-02 08:26:26 四川

我如果停下来再开始的话，首先速度很慢，而且跑了三四公里后，就会有个声音告诉我要不今天就这样吧，那个时候呼吸节奏都乱了，比一直跑下去更累。也试过一直在红绿灯附近跑小圈，不过跑小圈也是速度很慢的跑，和休息差不多，所以问下大家有啥好方法没有

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小路乱撞 (僧，我想和你睡！) 2022-08-02 09:08:16 陕西

等，当做休息😂我就是爱偷懒

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conge (一事有恒万事渐振) 2022-08-02 09:21:38 美国

路跑，红绿灯是必然的。要有一个接受的心态。

停下再启动比匀速跑要付出更多努力，变速跑比匀速跑更能锻炼身体。

跑步锻炼，最重要的是跑了，而不是跑出了怎样的距离速度节奏感觉路线

遇到红灯，无非一个停，一个接着跑。接着跑就得改变路线。等红灯时可以原地跑，或者简单的拉伸与放松，检查与调节自己的状态，为绿灯做好准备。

你可以把红绿灯当作不得不停下的地方，

而我，愿意把它当作蓄力点和重新出发的地方

红灯的时候我积攒能量

绿灯就是我的发令枪

在他人的注目礼中一骑绝尘

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鱼蛋 (我没有听见。请教是些什么消息？) 2022-08-02 09:25:40 江苏

右拐

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小树苗 2022-08-02 09:30:47 江苏

哈哈哈哈，这个问题好。自己曾经也有过这样的困惑，后来发现随遇而安才是正解。

比如前面还有十几秒绿灯，来个百米冲刺也未尝不可，当hiit了。

前面还有很长的红灯，那90度方向肯定是绿灯咯，变个道跑跑也OK啊。

总之，要么加速，要么变道，要么减速。

现在自己跑步已经把跑步路线交给红绿灯了，还挺好玩的。

其实只要动起来，怎么都是OK的。

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momo 2022-08-02 09:30:59 广东

当然是停下，原地踏步

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就快懂这一秒钟 2022-08-02 13:44:09 江苏

原地跑正好休息一下哈哈哈哈哈调整一下节奏

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happy fish 2022-08-02 17:58:54 内蒙古

我也想问问这个问题，遇到红绿灯被迫减速好烦，停下来不是我的作风，原地踏步好像不算距离，于是我也想问问这个问题，遇到红绿灯被迫减速好烦，停下来不是我的作风，原地踏步好像不算距离，于是我在等红绿灯的地方绕圈子跑步。路人应该用看傻子的眼神看着我🤣 ... 一弦

你最后一句话直接笑喷我~同感~

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happy fish 2022-08-02 18:00:03 内蒙古

路跑，红绿灯是必然的。要有一个接受的心态。停下再启动比匀速跑要付出更多努力，变速跑比匀速路跑，红绿灯是必然的。要有一个接受的心态。停下再启动比匀速跑要付出更多努力，变速跑比匀速跑更能锻炼身体。跑步锻炼，最重要的是跑了，而不是跑出了怎样的距离速度节奏感觉路线遇到红灯，无非一个停，一个接着跑。接着跑就得改变路线。等红灯时可以原地跑，或者简单的拉伸与放松，检查与调节自己的状态，为绿灯做好准备。你可以把红绿灯当作不得不停下的地方，而我，愿意把它当作蓄力点和重新出发的地方红灯的时候我积攒能量绿灯就是我的发令枪在他人的注目礼中一骑绝尘 ... conge

👍👍

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伸出元首 2022-08-02 18:12:22 河南

我都是向右拐，算到时间差不多的时候再返回过马路

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豆友132045987 2022-08-02 18:15:53 上海

[内容不可见]

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Jinben 2022-08-03 09:03:05 四川

路跑，红绿灯是必然的。要有一个接受的心态。停下再启动比匀速跑要付出更多努力，变速跑比匀速路跑，红绿灯是必然的。要有一个接受的心态。停下再启动比匀速跑要付出更多努力，变速跑比匀速跑更能锻炼身体。跑步锻炼，最重要的是跑了，而不是跑出了怎样的距离速度节奏感觉路线遇到红灯，无非一个停，一个接着跑。接着跑就得改变路线。等红灯时可以原地跑，或者简单的拉伸与放松，检查与调节自己的状态，为绿灯做好准备。你可以把红绿灯当作不得不停下的地方，而我，愿意把它当作蓄力点和重新出发的地方红灯的时候我积攒能量绿灯就是我的发令枪在他人的注目礼中一骑绝尘 ... conge

有心了！

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赵小月巴 (明月入盃,對酒當歌) 2022-08-03 09:35:15 广西

所以不爱在马路上跑，还有电动车，不方便

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麦草安良 2022-08-03 09:36:36 重庆

原地跑动

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豆友1225056 2022-08-03 17:37:02 江苏

[内容不可见]

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爱自由的灵魂 2022-08-03 20:53:45 湖北

我一般会绕道，或者原地来回跑。

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菲尼克斯 2022-08-03 21:54:29 山东

往回跑再跑回来，自己算好时间

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楚门之外 2022-08-04 22:44:11 浙江

要么变道要么等目的性很强就去操场了只能

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