关于脱发和抑郁，我治疗N年的小心得
来自：111
小时候头发很厚的，从开始上班，就有脱发的情况了。
最近感觉自己脱发有一些些改善，说说我的几个治疗阶段和心得
第一阶段：各种养发——没有改善
脱发情况：刚开始工作，压力太大加上熬夜，掉发特别严重。能明显看到某一个地方头发比较稀疏，但不至于过分难看，没到一眼秃的地步。
精神状态：压力太太太大，熬夜太太太严重
治疗情况：去过养发馆，买过各种号称防脱发、治脱发的洗发水/精华水/护发素等一系列产品，基本上网上叫得上名字的，我都买过，但情况基本没啥好转，反而越掉越多。。。
因为听说米诺地尔有狂脱期，不敢贸然用，但后来脱发到一定地步了也不得不用了
第二阶段：米诺试用初期——加剧脱发
治疗情况： 米诺初期用的是去医院，医生给开的5%浓度的米诺，也有可能浓度太强了，头皮遭不住，所以狂脱了。。。
以及医嘱应该是每天两次，但5%涂上头发太油，我基本上只有晚上使用
查了网上说米诺只有前3个月是狂脱期，后面不会出现狂脱的情况，但我还是在狂脱。
同时，我也在网上查了其他人使用米诺的情况，不管多严重的脱发，都会有很明显的改善，虽然我中间有停过一段时间，但我后来还是坚持在使用了
脱发情况：刚开始用米诺的一年，基本上没有效果，甚至脱发更严重了。能明显看到头皮，和斑秃，发缝起码有一指多宽，不敢站在强光下，会显得我很秃。
精神状态：工作除了压力以外，更多的是精神内耗，原因是老板以完全泼黑水的形式给了低绩效，同事见此情况抱团排挤我。。。。。。精神压力非常大，经常早醒、做噩梦，甚至睡睡觉哭醒。现在想想那时候可能已经到了抑郁的边界线了。
当时的老板还问我为什么脱发那么严重……呵呵，我都不知道怎么说，只能说是在用米诺可能有狂脱期，但当时已经用米诺4、5个月了，根本不存在狂脱……
第三阶段：米诺使用进阶器——发缝不那么明显了！
治疗情况：
①我发现5%的米诺用完我会头皮发痒，甚至有一段时间我痒到每隔半小时就要用碘伏涂头皮。
②针对头皮痒的情况，我用了二硫化硒和酮康唑，同时洗发水也换了含有“煤焦油”的，对头发发痒有明显改善，有该情况的朋友们可以参考下哈。
③ 我放弃了5%改用2%，头皮不那么痒了，但是前期脱发并没有太大的改善。
④坚持用了一段时间2%后，我在网上看到有人推荐凝胶版米诺，相比喷剂清爽一些，这样我每天上班也可以涂抹，使用凝胶版后，我基本上每天两次米诺，效果也上来了
脱发情况：以往发缝一指多宽，现在基本上能到半指的程度，发缝看着也没那么突兀糟糕了，整体效果感觉是在往好的方向在发展的。
精神状态：虽然工作还是有压力，但换了老板，精神状态已经好了非常多，也不再在意不该在意的人，少了精神内耗，也很少有感到抑郁的时候了。
现在回想，脱发跟工作压力、精神状态有很大的关系吧，当然米诺也确实有治疗脱发的情况
我把我的情况发出来，希望给那些正在使用米诺，但是效果不太理想的朋友一个参考，还是要坚持遵医嘱（涂抹医用药物），但也要根据自己情况去调节。
最后祝所有深受脱发困扰的朋友们，都能在这个2022抛去压力和内耗，变身发量王者，加油！！！
发量公主镇帖！！！
都照这个给我长👇
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