100克魔芋面的热量居然只有13卡路里！那我干嘛要断食啊！

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-03 20:05:10

  居然没有人回复！乃们肿么了！ 只有我一个人激动吗？

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  CC (为自己。而改变。) 2012-02-03 20:18:42

  好像说很难吃哎。。

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-03 21:23:55

  好像说很难吃哎。。 好像说很难吃哎。。 CC

  真的吗？ 我在淘*上看到评价说蛮好吃的耶~

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  ( ﾟOﾟ) (ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ) 2012-02-03 21:24:51

  我觉得很难吃= = duai duai的

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-03 22:40:01

  打算开学后午餐、晚餐就吃这个了

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  芝麻 (只想发财) 2012-02-03 22:43:22

  单用水煮应该不好吃，要配料吧，亲，任何东西吃少点就好，还有个问题…你喝什么牌子的黑咖

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  完犊子 (我要筷子腿！) 2012-02-04 07:35:00

  但是那个肯定吃不下，如果加了调料那卡路里又不一样了。苹果虽然是52卡但会需要卡路里来消耗，芹菜卡路里更低，消耗他的卡路里大于摄取的卡路里所以称为负卡路里食物。所以不能光看摄取的卡。还有淀粉类，蛋白类和纤维类也不一样，不能说它卡路里低就能瘦的。

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 11:49:23

  单用水煮应该不好吃，要配料吧，亲，任何东西吃少点就好，还有个问题…你喝什么牌子的黑咖 单用水煮应该不好吃，要配料吧，亲，任何东西吃少点就好，还有个问题…你喝什么牌子的黑咖 芝麻

  嗯，100克魔芋面热量13大卡，配上酱油、XO酱之类的热量大概二三十大卡，加起来还是没有一个苹果多~ 我喝的是麦斯威尔典藏咖啡，是阿拉比卡咖啡豆磨出来的；雀巢醇品也可以~

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 11:50:52

  但是那个肯定吃不下，如果加了调料那卡路里又不一样了。苹果虽然是52卡但会需要卡路里来消耗，芹 但是那个肯定吃不下，如果加了调料那卡路里又不一样了。苹果虽然是52卡但会需要卡路里来消耗，芹菜卡路里更低，消耗他的卡路里大于摄取的卡路里所以称为负卡路里食物。所以不能光看摄取的卡。还有淀粉类，蛋白类和纤维类也不一样，不能说它卡路里低就能瘦的。 ... 完犊子

  对，魔芋面其实是魔芋粉加水做出来的，它的主要成分就是水和纤维，所以吃100克至少有八十多克都是水，但是会很有饱腹感~

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  窦窦大王 (生命中重要的人就该享受VIP待遇) 2012-02-04 11:51:32

  我也是啊啊 断食第三天，每天就黑咖 苹果 偶尔吃根黄瓜

  一睡觉就想吃好吃的， 各种想吃面食， 受不了自己呢

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  CC (为自己。而改变。) 2012-02-04 12:08:02

  但是那个肯定吃不下，如果加了调料那卡路里又不一样了。苹果虽然是52卡但会需要卡路里来消耗，芹 但是那个肯定吃不下，如果加了调料那卡路里又不一样了。苹果虽然是52卡但会需要卡路里来消耗，芹菜卡路里更低，消耗他的卡路里大于摄取的卡路里所以称为负卡路里食物。所以不能光看摄取的卡。还有淀粉类，蛋白类和纤维类也不一样，不能说它卡路里低就能瘦的。 ... 完犊子

  可是好像又说什么并没有真正的负卡路里食物呢。 我也不太清楚。

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 12:32:13

  我也是啊啊 断食第三天，每天就黑咖 苹果 偶尔吃根黄瓜 一睡觉就想吃好吃的， 各种想吃面食 我也是啊啊 断食第三天，每天就黑咖 苹果 偶尔吃根黄瓜 一睡觉就想吃好吃的， 各种想吃面食， 受不了自己呢 ... 窦窦大王

  熬过第三天就好了，到后面食欲会降低的~

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 12:34:31

  可是好像又说什么并没有真正的负卡路里食物呢。 我也不太清楚。 可是好像又说什么并没有真正的负卡路里食物呢。 我也不太清楚。 CC

  嗯，所以我也不管什么负卡路里了~ 节食减肥的人每天至少要消耗800卡路里能量，只要我吃的比消耗的少（比如每天吃200卡路里），那么身体就必须消耗体内的肌肉和脂肪来提供600卡路里的能量，肯定会瘦的~

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  完犊子 (我要筷子腿！) 2012-02-04 13:36:53

  说实话我新陈代谢好的时候，用计算卡路里这个办法还真是可行。尽量把卡路里控制在每天1000刚过的样子，低于1000对身体不好的。这样一个月下来就有效果了，不过我现在经常减，新陈代谢很慢了，这个不管用了已经。MM加油！

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  窦窦大王 (生命中重要的人就该享受VIP待遇) 2012-02-04 17:17:46

  熬过第三天就好了，到后面食欲会降低的~ 熬过第三天就好了，到后面食欲会降低的~ Echo Chan

  恩恩 明天就是第四天了，

  我也再算卡路里呢 ，，貌似低于1000卡

  不管怎么 先瘦了再说

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 21:52:44

  恩恩 明天就是第四天了， 我也再算卡路里呢 ，，貌似低于1000卡 不管怎么 先瘦了再说 恩恩 明天就是第四天了， 我也再算卡路里呢 ，，貌似低于1000卡 不管怎么 先瘦了再说 窦窦大王

  节食减肥的人新陈代谢会减低，一般习惯按每天800大卡计算，所以减肥餐的热量还是控制在500大卡以下比较好哦~

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 21:55:59

  我也是啊啊 断食第三天，每天就黑咖 苹果 偶尔吃根黄瓜 一睡觉就想吃好吃的， 各种想吃面食 我也是啊啊 断食第三天，每天就黑咖 苹果 偶尔吃根黄瓜 一睡觉就想吃好吃的， 各种想吃面食， 受不了自己呢 ... 窦窦大王

  你每天摄入的热量很低啊，绝对会瘦的~黑咖热量接近0，而且提高代谢；苹果每个按六十大卡左右计算；黄瓜热量极低......这样看的话，你每天吃的不会超过200大卡的

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-04 21:56:54

  说实话我新陈代谢好的时候，用计算卡路里这个办法还真是可行。尽量把卡路里控制在每天1000刚过的 说实话我新陈代谢好的时候，用计算卡路里这个办法还真是可行。尽量把卡路里控制在每天1000刚过的样子，低于1000对身体不好的。这样一个月下来就有效果了，不过我现在经常减，新陈代谢很慢了，这个不管用了已经。MM加油！ ... 完犊子

  有没有尝试喝咖啡呢？

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  完犊子 (我要筷子腿！) 2012-02-05 10:20:25

  有没有尝试喝咖啡呢？ 有没有尝试喝咖啡呢？ Echo Chan

  咖啡每天至少两杯，茶一杯。。没办法这个跟减肥无关完全是个人习惯。。。现在就喝黑的，不加糖奶了。

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  可怜的病痛患者 2012-02-05 10:50:26

  我很想知道你大年30，一家人都吃饭，你怎么躲过的啊？

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-05 11:52:38

  我很想知道你大年30，一家人都吃饭，你怎么躲过的啊？ 我很想知道你大年30，一家人都吃饭，你怎么躲过的啊？ 可怜的病痛患者

  因为我家人（除了我外婆）都蛮支持我用21天辟谷的方法减肥的（觉得这样是养生、健康的），所以我过年也照样辟谷......

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-05 11:53:30

  咖啡每天至少两杯，茶一杯。。没办法这个跟减肥无关完全是个人习惯。。。现在就喝黑的，不加糖奶 咖啡每天至少两杯，茶一杯。。没办法这个跟减肥无关完全是个人习惯。。。现在就喝黑的，不加糖奶了。 ... 完犊子

  我现在每天喝3杯黑咖，为了减肥......

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-06 14:17:36

  6号：黑咖，苹果，魔芋面（我是像吃泡面一样吃的，但是不喝汤，这样热量很低的；凉拌吃的话，热量就比较高~）

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-06 14:27:52

  现在算是半断吧，把每天摄入的卡路里控制在200卡路里以下......

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  Echo Chan (星河同夢) 楼主 2012-02-07 13:15:32

  黑咖，魔芋面，雪莲果。

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