🏠聊天室｜大基数梨形身材如何减脂减肥啊。（已解决）感谢楼里姐妹们的认真建议，孩子现在有了大致方向和计划，会好好吃饭，好好运动的！

楼主差不多算运动小白一个，先介绍楼主基本情况:楼主女，身高158，体重108斤左右，体脂在27%左右，放假在家后尝试过跳绳，韩小四瘦腿等，但坚持一个月多来，体重没啥变化，腰腹要比之前瘦了一点，看起来整个人也比原来有精神一点。但是大小腿做完运动没瘦反而更粗了，有在运动后用泡沫轴按摩拉伸，想问一下各位uu有什么建议，能够在家减肥下来，开学孩子真的不想再胖不健康了。