姐妹们，蛋白棒真的抗饿吗？

momo

来自: momo
2022-08-19 19:50:57 已编辑 江西

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  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 19:53:42 江西

    D

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 19:57:38 江西

    dd

  • momo

    momo (怒嘎you are) 2022-08-19 20:12:59 重庆

    没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:15:41 江西

    没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 momo

    哈哈哈哈哈哈哈哈😄😄

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:16:13 江西

    没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 momo

    但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂

  • 来杯奶茶

    来杯奶茶 2022-08-19 20:17:39 四川

    但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 momo

    买个烤箱，烤土豆片最便宜，或者面包

  • 吃不吃海底捞

    吃不吃海底捞 2022-08-19 20:21:04 云南

    对我来说还不如大白馒头抗饿

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:21:45 江西

    对我来说还不如大白馒头抗饿 对我来说还不如大白馒头抗饿 吃不吃海底捞

    真的吗😥

  • 蕾🐰

    蕾🐰 2022-08-19 20:21:51 四川

    可以买紫薯很抗饿

  • momo

    momo 2022-08-19 20:21:54 浙江

    所以LZ午饭怎么解决的，为啥光抠晚饭……一块钱一根的蛋白棒要能抗四小时还不得卖疯了，不说咱穷人，减肥上瘾的看见就得先疯了

  • 小飞象

    小飞象 2022-08-19 20:23:05 福建

    正餐吃饱，饿了随便吃点其他的也行呀，拼多多有些小面包啥的，我会买临期饼干

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:24:26 江西

    所以LZ午饭怎么解决的，为啥光抠晚饭……一块钱一根的蛋白棒要能抗四小时还不得卖疯了，不说咱穷 所以LZ午饭怎么解决的，为啥光抠晚饭……一块钱一根的蛋白棒要能抗四小时还不得卖疯了，不说咱穷人，减肥上瘾的看见就得先疯了 ... momo

    我现在一天三顿都得控制，因为不久之后要花一笔大钱，只能抠吃饭，早上鸡蛋+黑咖啡，中午从多多买菜买的菜，速食，一顿也能不超过5块钱吧，晚上的话主要是也没时间再弄饭了，也想省钱，也有点想顺便减肥。。。。

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:25:23 江西

    正餐吃饱，饿了随便吃点其他的也行呀，拼多多有些小面包啥的，我会买临期饼干 正餐吃饱，饿了随便吃点其他的也行呀，拼多多有些小面包啥的，我会买临期饼干 小飞象

    嗯呢

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:25:28 江西

    [该条回应已被删除] [该条回应已被删除] Killing

    😂胖

  • HERETIC

    HERETIC 2022-08-19 20:31:53 江苏

    我觉得饱 或许是心理作用

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:32:25 江西

    我觉得饱 或许是心理作用 我觉得饱 或许是心理作用 HERETIC

    姐妹买的多少钱的。。

  • momo

    momo 2022-08-19 20:33:20 浙江

    我觉得一般般 好甜 吃了牙痛

  • 清蒸舒芙蕾

    清蒸舒芙蕾 2022-08-19 20:33:38 安徽

    完全不，而且甜的很开胃

  • 匿于野

    匿于野 (？？？) 2022-08-19 20:35:25 浙江

    还不如煮1-2个水煮蛋

  • HERETIC

    HERETIC 2022-08-19 20:37:49 江苏

    姐妹买的多少钱的。。 姐妹买的多少钱的。。 momo

    65/14x2条，天猫超市随便买的，不甜也谈不上好吃，有的时候宁愿饿着也不想吃

  • mamo

    mamo 2022-08-19 20:41:15 北京

    建议别买 phd又贵又难吃 薄荷健康难吃 初吉难吃 肌肉独角兽难吃 不如买玉米红薯吃

  • momo

    momo 2022-08-19 20:48:02 上海

    推荐一下 优形鸡肉蛋白棒，热量低抗饿

  • 焱☯︎

    焱☯︎ 2022-08-19 20:50:14 安徽

    我吃坚果棒 一根管饱😄

  • 豆瓣酱

    豆瓣酱 2022-08-19 20:51:45 山东

    但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 momo

    吃个番茄🍅

  • 椰汁真好喝

    椰汁真好喝 2022-08-19 20:53:02 新加坡

    根本不。。我吃完十分钟就饿了💦💦

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:53:26 江西

    根本不。。我吃完十分钟就饿了💦💦 根本不。。我吃完十分钟就饿了💦💦 椰汁真好喝

    裂开

  • 多喝中药

    多喝中药 2022-08-19 20:54:28 广西

    我吃玉米棒子和红薯都不抗饿呜呜呜 我是猪

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 20:55:47 江西

    我吃玉米棒子和红薯都不抗饿呜呜呜 我是猪 我吃玉米棒子和红薯都不抗饿呜呜呜 我是猪 多喝中药

    哈哈哈哈哈哈

  • 👻

    👻 2022-08-19 20:56:41 山东

    吃土豆和红薯 顶饿

  • TFBOYS–吴磊

    TFBOYS–吴磊 2022-08-19 20:58:07 安徽

    抗饿，但是扛不住馋……

  • 已注销

    已注销 2022-08-19 21:03:05 美国

    并不，可以当零食不能当正餐

  • echo97

    echo97 2022-08-19 21:03:31 江西

    难吃且不顶饱，在我看来就比普通威化好一点点😂

  • 柚柚柚墨墨墨

    柚柚柚墨墨墨 2022-08-19 21:07:19 黑龙江

    晚上吃水果，不吃正餐

  • 已注销

    已注销 2022-08-19 21:07:51 广东

    没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 momo

    笑死

  • Nthing

    Nthing 2022-08-19 21:09:29 吉林

    鸡蛋抗饿

  • 向心

    向心 2022-08-19 21:10:03 浙江

    虽然但是，抠也别抠吃的，老话说滴好，人是铁，饭是钢。

  • momo

    momo (心之所愿，无所不成) 2022-08-19 21:10:22 辽宁

    馒头顶饱还便宜 我们学校一个六毛，我家附近的面店好像也是一块五俩，很大。馒头就水，很快就饱了。

  • ⠀

    ⠀ 2022-08-19 21:10:54 陕西

    抖音 你关注鲁鲁修 鲁修修？他的橱窗有初吉蛋白棒，一个月打折一次，新人-6，你绑银行卡-5.那么2盒就是28左右到手。或者拼多多买便宜的

  • momo

    momo 2022-08-19 21:11:26 湖北

    姐妹蛋白质真的抗饿。最便宜的蛋白质鸡蛋。你可以两块钱买个鸡蛋水煮再买个白馒头。🥰

  • momo

    momo 2022-08-19 21:12:00 湖北

    一天两个鸡蛋还行。不是很多🤣

  • momo

    momo 2022-08-19 21:14:53 湖北

    我吃玉米棒子和红薯都不抗饿呜呜呜 我是猪 我吃玉米棒子和红薯都不抗饿呜呜呜 我是猪 多喝中药

    姐妹你这纯纯碳水化合物只是比较健康那种。加鸡蛋加牛奶加个玉米/红薯保证不会饿！

  • 这里有个卷

    这里有个卷 (我爱你太美好，时光他知道) 2022-08-19 21:14:59 浙江

    不抗饿

  • 今天中乐透

    今天中乐透 2022-08-19 21:15:34 韩国

    我最近拿它来解馋… 就是嘴里想吃点什么的时候

  • 海浪

    海浪 2022-08-19 21:18:38 河北

    真的贵

  • momo

    momo 2022-08-19 21:19:57 湖北

    看姐妹们在抠吃的，我把于康教授在公众号发的每日吃饭必备内容复制过来了。姐妹们抠也要注意健康哦！身体永远top1。

    早餐必备：鸡蛋+主食+牛奶，在这个基础上能再加一些蔬菜、水果、豆制品等就更加完美了。

    午餐必备：主食+动物性食物+蔬菜。男性保证生重2～3两的主食，女性保证生重1～2两的主食。主食可以换着花样吃，如二米饭、杂粮馒头、花卷、面条、包子、水饺等，注意粗细搭配。动物性食物：对于一般健康成人，一顿午餐可以包含生重1～2两的瘦肉或者鱼虾。午餐最好可以吃生重半斤的蔬菜，优选绿叶蔬菜等深颜色的蔬菜。

    晚餐必备：绿叶蔬菜+主食+高蛋白食物+汤粥类 晚餐主体一定是蔬菜，大约吃半斤（生重），优选绿叶蔬菜。 晚餐要有主食，原则上不要超过生重2两。 高蛋白食物：富含优质蛋白质的食物如鱼虾、瘦肉、豆类制品等。 汤粥类：晚餐适量摄取粥类或者汤类食物，容易消化，还能补充营养。

  • 已注册

    已注册 2022-08-19 21:21:44 江苏

    你还不如吃老面馒头呢，馒头最顶饱了

  • 糯米鸡国王

    糯米鸡国王 (IWISHYOUWEREHERE) 2022-08-19 21:22:45 广东

    压缩饼干扛。。

  • 多喝中药

    多喝中药 2022-08-19 21:25:24 广西

    姐妹你这纯纯碳水化合物只是比较健康那种。加鸡蛋加牛奶加个玉米/红薯保证不会饿！ 姐妹你这纯纯碳水化合物只是比较健康那种。加鸡蛋加牛奶加个玉米/红薯保证不会饿！ momo

    好滴谢谢姐妹 我试试

  • 有用的花

    有用的花 2022-08-19 21:25:44 湖南

    燕麦片随泡随吃

  • 不要念出我名字

    不要念出我名字 2022-08-19 21:27:27 河南

    不如泡完燕麦或者吃个鸡蛋

  • 予想图

    予想图 2022-08-19 21:35:35 浙江

    燕麦便宜又健康，还抗饿

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 21:36:20 江西

    燕麦便宜又健康，还抗饿 燕麦便宜又健康，还抗饿 予想图

    会长胖吗

  • 予想图

    予想图 2022-08-19 21:36:49 浙江

    会长胖吗 会长胖吗 momo

    不会

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 21:38:13 江西

    不会 不会 予想图

    谢谢姐妹

  • 豆友68706292

    豆友68706292 2022-08-19 21:43:25 安徽

    不！！！甜的齁人，我买的是十几块钱一个的PhD还是pdh的蛋白棒，难吃。正经吃饭吃水果代餐都比这个好！！

  • 隐藏状态

    隐藏状态 2022-08-19 21:44:18 天津

    洗个西红柿煮个鸡蛋 或者泡杯燕麦都比能量棒强还便宜健康 能量棒是即时补充用的 不是为了当饭吃的 所以口感没有 gi不低 饱腹感不会很强的 就是你肚子空但是不会没力气 越精加工的食物越费钱

  • 忆心

    忆心 (故事里的你 一个光年的距离) 2022-08-19 21:44:27 江西

    你还不如吃老面馒头呢，馒头最顶饱了 你还不如吃老面馒头呢，馒头最顶饱了 已注册

    楼主应该还想减肥

  • 豆本豆

    豆本豆 2022-08-19 21:44:58 北京

    馒头、大饼、烧饼

  • momo

    momo 2022-08-19 21:46:17 江苏

    压缩饼干抗饿

  • 夜游神

    夜游神 2022-08-19 21:49:12 北京

    请不要肆意挥洒你的健康，那种不知道什么添加剂混合的东西怎么能和一日三餐比，你就是去吃一顿最便宜的小面条也好过吃那个

  • 比奇堡神秘大厨

    比奇堡神秘大厨 2022-08-19 21:51:26 北京

    不建议，性价比不高

  • 豆友187944861

    豆友187944861 2022-08-19 21:52:43 河北

    [内容不可见]

  • 芜湖叠纸姚润昊

    芜湖叠纸姚润昊 2022-08-19 21:56:09 山东

    感觉不如健康碳水吧，很多博主推蛋白棒是为了恰饭

  • 来勺辣油

    来勺辣油 2022-08-19 22:05:17 江苏

    我感觉鸡蛋比较顶饱

  • momo

    momo 2022-08-19 22:06:14 上海

    添加剂不少又不抗饿，还不如粗粮窝窝头

  • momo

    momo 2022-08-19 22:09:12 广东

    蛋白棒可不便宜十多块钱一根。

  • momo

    momo 2022-08-19 22:13:49 江苏

    好好吃饭姐妹，碳水膳食纤维蛋白质全部都吃。我曾经抑郁过好几年现在怀疑是我自己不好好吃饭省钱减肥作出来的。不要在饮食上虐待自己。

  • Kapite

    Kapite 2022-08-19 22:16:03 广东

    不会….买过一次，当零食霍霍完了

  • Campanella

    Campanella 2022-08-19 22:16:25 上海

    蛋白棒我是晚上or下午饿的时候当零食啃两口的，能当晚饭吃是个狠人……

  • momo

    momo 2022-08-19 22:21:33 江苏

    现在想想瘦了三十斤却差点死掉不值得。女生一天最少要摄入1200千卡，每天一公斤体重1克蛋白质（一个鸡蛋有6克左右蛋白质），蔬菜一天要吃350克以上，碳水摄入是体重的2.5倍左右。我觉得姐妹你的营养完全不够

  • 使道临头

    使道临头 2022-08-19 22:22:53 北京

    我还是觉得馒头花卷豆包最抗饿

  • momo

    momo 楼主 2022-08-19 22:26:42 江西

    现在想想瘦了三十斤却差点死掉不值得。女生一天最少要摄入1200千卡，每天一公斤体重1克蛋白质（ 现在想想瘦了三十斤却差点死掉不值得。女生一天最少要摄入1200千卡，每天一公斤体重1克蛋白质（一个鸡蛋有6克左右蛋白质），蔬菜一天要吃350克以上，碳水摄入是体重的2.5倍左右。我觉得姐妹你的营养完全不够 ... momo

    好的，谢谢姐妹，我还是多吃点吧

  • OMOM

    OMOM 2022-08-19 22:29:57 广东

    蛋白棒这种东西我觉得性价比极低

  • 航行太空心太空

    航行太空心太空 2022-08-19 22:31:52 江苏

    两个水煮蛋加1个土豆呗

  • 火箭小女孩

    火箭小女孩 2022-08-19 23:02:44 上海

    求推荐一块钱一根的能量棒，我找的都是十块左右，吃不起

  • 小江湖骗子

    小江湖骗子 2022-08-19 23:14:39 山西

    都是营销

  • 不甜的桃子酱

    不甜的桃子酱 (新年要爆富) 2022-08-19 23:36:18 福建

    这样吃估计营养跟不上，精神气会很差

  • 早日FIRE

    早日FIRE 2022-08-19 23:38:23 江苏

    我煮纯奶冲麦片能顶一个大早上，特顶饱

  • 你呢

    你呢 2022-08-20 00:07:08 上海

    买过phd……吃完疯狂放屁🤡

  • 第迪

    第迪 2022-08-20 00:13:39 浙江

    阿这 楼里都说phd不好吃，我感觉挺好吃的早上吃一根也很顶还是跟个人有关系吧，我胃比较小

  • 记忆破碎的芯片

    记忆破碎的芯片 2022-08-20 00:41:01 云南

    蛋白棒？只能说还行，但不太建议吃的时间过长。

  • 白桦叶上积的雪

    白桦叶上积的雪 2022-08-20 00:46:37 四川

    但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 但是玉米现在对我来说都贵😂我就想把晚饭控制在2块钱😂 momo

    玉米棒子全是纤维素，顶饱是因为消化不了。

  • 汤姆先生

    汤姆先生 2022-08-20 10:31:51 广东

    没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 没吃过 煮根玉米棒子挺顶饱的 momo

    是的，别忘了这是攒钱组，哈哈哈哈

  • 桃酥

    桃酥 2022-08-20 11:19:40 河南

    不抗饿！

  • 伽蓝

    伽蓝 2022-08-20 11:40:07 河南

    煎一个鸡蛋，然后加开水水煮，加入自己喜欢的菜，再加一点挂面，就可以吃很饱了，鸡蛋的话现在四五块一斤，大概可以买7-8个左右，菜的话，现在黄瓜冬瓜什么的都很便宜，切薄片，或者加入豆腐，豆腐皮，挂面一捆可以吃好多次。我基本只放盐和鸡精，味道也会很好。成本基本也就两三块钱左右吧

  • 伽蓝

    伽蓝 2022-08-20 11:45:58 河南

    煎一个鸡蛋，然后加开水水煮，加入自己喜欢的菜，再加一点挂面，就可以吃很饱了，鸡蛋的话现在四 煎一个鸡蛋，然后加开水水煮，加入自己喜欢的菜，再加一点挂面，就可以吃很饱了，鸡蛋的话现在四五块一斤，大概可以买7-8个左右，菜的话，现在黄瓜冬瓜什么的都很便宜，切薄片，或者加入豆腐，豆腐皮，挂面一捆可以吃好多次。我基本只放盐和鸡精，味道也会很好。成本基本也就两三块钱左右吧 ... 伽蓝

    我自己不大会做饭，常常这样煮饭来吃。肉类基本不会做，想吃肉的时候会买肉配山药 莲藕 萝卜身边实惠又合适的菜做成水汆丸子冻冰箱里，煮面菜的时候加几个进去

  • 小月亮

    小月亮 2022-08-20 13:08:34 山东

    低脂饼干更抗饿一点，很饿的时候一包我可以撑3-4个小时

  • mono

    mono 2022-08-20 13:12:26 江苏

    不好吃，别买，真的还不如玉米棒子

  • 萌神

    萌神 2022-08-20 13:13:27 河北

    没有碳水怎么能不饿

  • momo

    momo 2022-08-20 15:18:24 上海

    我吃过，觉得不行🤧

  • 云云说过要早起

    云云说过要早起 2022-08-20 18:47:56 浙江

    麦片加南瓜，放点糖，也可不放，微波炉高火8-10分钟（看功率），妥妥地保证低于2块

  • 云云说过要早起

    云云说过要早起 2022-08-20 18:48:38 浙江

    麦片加南瓜，放点糖，也可不放，微波炉高火8-10分钟（看功率），妥妥地保证低于2块 麦片加南瓜，放点糖，也可不放，微波炉高火8-10分钟（看功率），妥妥地保证低于2块 云云说过要早起

    我盒马买的2块钱南瓜，这样吃能吃4顿🤣

  • 如切如磋29836

    如切如磋29836 2022-08-20 19:50:42 湖南

    如果楼主顺便要减肥的话，晚上吃蛋白棒完全可以啊，减肥就是要有饥饿感

  • 人源从天

    人源从天 2022-08-20 19:58:58 浙江

    鸡胸肉也是优质蛋白质

  • momo

    momo 2022-08-20 23:11:10 浙江

    我觉得吃红薯粗粮最顶饿。精米精面吃多了饿得快。

  • 精分老姑

    精分老姑 (活着就很伟大,//) 2022-08-21 01:00:26 湖北

    挂面才一块多,可以煮好多碗吧, 再配个蛋和青菜,每顿应该差不多2块钱

  • 你的话我爱听

    你的话我爱听 2022-08-21 12:50:17 安徽

    还不如买玉米煮，网上的蛋白棒一个个贵的要死，有那钱干什么不好，吃那个减肥不也等于花钱减肥吗

  • 善良再回复我

    善良再回复我 2022-08-25 23:03:41 河北

    难吃难吃难吃没有鸡蛋玉米好吃，我发誓，买过phd intico ，都难吃死了！！

  • 叉叉要多运动

    叉叉要多运动 2022-08-26 10:48:46 四川

    鸡蛋非常抗饿！！

  • Mono

    Mono (守静 向光 安然.) 2022-08-26 16:50:33 安徽

    没用

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