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62.8 +0.1 麻了
62.7 -0.1 难道我这么快又进去平台期了？
62.5 -0.2 一天只吃了一顿，必胜客薯角培根9寸手拍披萨，拉屎
62.2 -0.3 这周体重是一点也没变化，白折腾
62.5 +0.3 昨天点了外卖，老北京麻辣爆肚，把汤都喝完了
从上周日开始，不计热量放纵了四天，又控制了两天，今天63.1,比上周同期+0.9，啊啊啊啊啊好难过
62.8 -0.3 奶茶和麦当劳
62.8 无变化 麦当劳
62.7 -0.1 麦当劳+高盐小零食
62.6 -0.1 麦当劳
62.4 -0.2 麦当劳
62.3 -0.1 麦当劳
62.2 -0.1 必胜客
体重一个月没动了，每天晚上饿的嗷嗷叫，减肥令人绝望
62.5 +0.3 古茗布蕾脆脆奶芙，黄手艺肥牛冒菜套餐，热量可能少算了
63.4 泡面，鸡排饭，n多小零食，又是暴饮暴食的一天
62.9 必胜客金枪鱼披萨薄脆
62.9 无变化
62.3 -0.6 酱香拿铁，拉屎，深夜两粒豆沙夹心糖葫芦
62.2 -0.1
61.8 -0.3
61.8 热量炸弹螺蛳粉
61.8 芋泥千层盒子，辣子鸡外卖
忘记称体重，昨天晚上有应酬，吃了烧烤，肯定要涨
61.4 昨天类似于断食
61.5 +0.1 昨天中午外卖鸡排饭，拉屎，大姨妈还没结束
61.4 -0.1 早上吃了同事给的鲜花饼
61.2 -0.2 昨天土豆泥吃了三分之二，实力热量应该是一千出头
60.9 -0.3 昨天吃了三个十三不靠的球酥，热量可能比想象中的小？
61.3 +0.4 中午吃了阿香番茄米线，热量炸弹
60.9 -0.4 拉屎
60.7 -0.2
60.4 -0.3 白天只吃了一点，晚上快要饿晕，第二天早上很早就醒
60.2 -0.2 拉屎
60.2 无变化
昨天64.2 去新疆旅游大吃大喝，半个月时间，长胖8斤，重新开始控制
63.3 -0.9 昨天下午只吃了一顿，金典纯牛奶，蛋黄莲蓉月饼，酥糖若干，坚果一包
62.9 -0.4 早餐炭烧咖啡月饼一个，火锅毛肚一个，魔芋爽三包，鸡蛋一个，午餐康师傅香辣牛肉面一桶，火腿肠一个，鸡蛋一个，可乐一小瓶，下午黑咖啡两包
62.7 -0.2 早上面包鸡蛋凤梨酥，中午米饭套餐红烧肉茄子鸡脖，下午黑咖啡两包
62.2 -0.5 早餐小面包一个，鸡蛋一个，魔芋爽一个，上午库迪玫瑰贴贴生酪拿铁一杯，中午维维豆奶粉两包，近似于全天液断了
61.7 -0.5 早餐小面包一个，鸡蛋2个，魔芋爽1包，库迪馥桂红袍燕麦拿铁一杯，中午维维豆奶粉2包。不知道是不是吃太少抵抗力下降的原因，昨天感冒发烧了，难受了半宿
61.7 无变化 早上小面包两个，凤梨酥一个，鸡蛋一个，中午南京大排档烤鸭套餐，米饭剩一半，下午黑咖啡两包，拉屎
62.8 +1.1 周末放纵两天大吃大喝的结果，苍天啊啊，世界上为什么会有减肥这样折磨人的事情！
62.2 -0.6 拉屎
62.2 无变化 改变策略，明天还是晚上不吃饭
62.6 +0.4 好难过，难道是昨天吃太咸了身体储水？
62.2 -0.4
加油
62.3 昨天拉屎 前阵子又放纵一段时间 太难了
62.0 -0.3 昨天也拉屎
62.1 +0.1 昨天午餐前吃了亲嘴烧干脆面山楂片小麻花风味海带
62.2 +0.1 熬夜到四五点
62.1 -0.1 早餐吃了很多乱七八糟的零食，姨妈第一天
62.2 周末两天放纵
昨天61.7 一天只吃了一顿 今天62.0
62.2 昨晚暴饮暴食，然后拉肚子，啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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