探讨｜男朋友敏感情绪不稳定怎么办？
芋德葡
昨晚有件事，本来说好晚上打火锅，但是因为我加班去不成，他对我领导同事意见很大，说换他就怎么怼怎么怼，我说我好久不加一次没必要为了加班得罪人，但是他就很激动，跟欠他几百万那样，气到他出去找朋友散心。我：？？？加班的是我，他还要吃大餐给我看。我本来平复心情加就加了，被他的情绪搞得我也不开心。
平时，他工作上遇到稍不顺心的事情非常激动，而且每次吵架不管怎样他都特别激动，是他问题他也激动半天，激动就扔手机扔眼镜。今天我说我大姨妈来了情绪不好，他说谁不是呢？
怎么老是要我哄他的样子，他不能自己哄自己，依靠别人给他提供情绪价值，我也累。抓着细枝末节鸡毛蒜皮的事情生闷气，还怪别人不迁就他，他自己心态不好还要怪别人不迁就他。
给他买了本《不生气的活法》，他也看不下去，说为啥不是别人改，非要他改。为什么别人情绪不能敏感一点做好细节，非要粗糙惹他生气。
他情绪差的时候，不会想着怎么调节，而是想着自己抑郁症自己性格怎么样，去看医生，还要在朋友圈秀病历和医院定位，生怕人不知道。说自己失眠，做个噩梦都紧张兮兮。
你们说要怎么调节呢？不分手，想解决问题。
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