减肥卡｜饮食控制➕运动｜第一阶段第一周期3/10｜
眼中星辰
早饭半根香蕉➕一个鸡蛋
中午学校自选菜，米饭吃了一半，奈何就是油有点大，继续改进中…尽量挑选清淡的
晚饭鸡胸肉蔬菜沙拉
运动🏃🏽♀️6km
十天一周期，三周期为一阶段
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