工作&学习｜为啥占理的时候跟人吵架还胆小紧张

我也不知道为啥，可能性格就是比较胆小一类？ 但为什么我给人看上去不好欺负的感觉呢？每次跟人理论的时候就觉得特别紧张说不好话，口干舌燥的那种。我没觉得很丢人，就是希望多学习学习怎么克服自己这种跟人理论时心理害怕胆小问题。

事情：图书馆占柜子，一个大柜子里面有很多格子放书用的，有一个格子比较大（我上学期都是跟人一起用，我不知道是不是我对大格子两人共用理解错误还是怎样），我在占这个格子最右边一片（左右两人）。但我发现我的书被人推到了后面（我可以确定自己占位不会把别人书扔一边，因为有书哪怕图书馆借的书表明“此位有人”），结果今天跟人理论的时候，人家四个人跟我一个人对峙，不说话的那个应该是把我书推走的人吧。 到头来发现我们对柜子用法理解不一样。 她们（考研）：这个格子，不论大小谁先放了书就是谁的，更何况我们有三个人。 我（考证）： 嗯？ 这个大格子不是俩人用吗？ 我放书的时候也没书啊？后来她们又重复上面的话吧。 我就不吭声（很明显我处于弱势地位，而且我表现的很害怕紧张😰，也是第一次知道自己这样胆小），感觉不能这样耗下去了，我就把书拿走了。

只是想克服自己这种跟人理论时候胆小的问题吧，想要听听各位的建议。