有五点起床学习/工作群吗？
来自：小肥选手/MIYA
每天定的to do list都做不完，看了一些书，发现很多大佬儿都是早起几个小时干比较难的工作，早上大脑工作效率特别高，试了一两次发现早上效率真的很高，但是起床好困难。
有没有早起群，可以拉我一下吗？感谢🙏
【群已经建成，今早澳洲的小姐姐早上5点打电话叫我起床，温暖💕感恩】 一起加油❤️
【9.26更新】
群里小伙伴越来越多了，提前讲一下基本规则，进群前：
大家加我之后先介绍：坐标（时差多少）；早起目的（学习or工作）；早起目标（几点）等。
进群后：
跟群友介绍自己，然后等待后面进群的朋友，找一个跟自己目标起床时间一致的，两两组队，互相叫起床。
群内规则（可根据建议更新）：
1.早起后在群里打卡；
2.晚上可以分享今日早起的学习/工作成果，互相鼓励。
【9.29更新】
很多朋友私信我，大家可以先在帖子里留言，然后私信我，以免漏掉，我会直接回复大家我的vx，你们加我，我一般会在吃饭时间或晚上睡前处理消息。
感谢朋友们的支持和理解🙏
【10.5更新】
没有想到这么多的小伙伴响应，每天会收到很多的私信，群里的人也越来越多了，早上五点开始会有很多个早安和鼓励，感觉很棒，群里还会分享一些高效学习法和正能量。感恩遇见❤️
（我会先回留言，再回私信，可能不会太及时，毕竟我不会时时网上冲浪呀～谢谢大家谅解，每次上线只能回复几条，不然会私信过频繁，被系统限制🚫）
欢迎新伙伴👏
♨️【2022.12.31群内规则更新/记录】♨️
⚠️进群后：先介绍自己（坐标｛时差多少｝；早起目的｛学习or工作｝；早起目标｛几点｝等）；需要叫起床的朋友，可等待后面进群的朋友，找一个跟自己目标起床时间一致的，两两组队，互相叫起床。
⚠️备注：称呼-坐标-起床时间（国外可写当地时间/北京时间），方便互相监督。eg：小明-首尔-6/5点起
⚠️群内规则：1.早起后在群里打卡｛接龙形式｝，还可分享学习/工作图片；2.晚上可以分享今日早起的学习/工作成果，或明日计划，互相鼓励。
⚠️欢迎交流：欢迎大家交流早起、高效、自律等经验，互相学习，互相进步[握手]
☀️【群内特色活动】
1. 欢迎新伙伴👏
【💖群内特色活动】
1.｛群内小群｝早起高效自律群，｛以周为单位｝打卡早起、todolist、今日反思，与大群早起接龙不冲突，可同时。每周日总结，扫二维码进群参与。
2.番茄ToDo自习室可加入：💕五点说早安（加入码FKVACVQY）
3.✌️年计划分享，让群里的朋友督促你，成为你完成目标的见证人！｛2023年计划将在本帖公示记录｝
✅【我们的23年目标/计划】
1⃣️MIYA/💖2023年新年计划：1.雅思6.5+；2.发一篇C刊；3.出版一本教材；4.学习专业教程*3；认知类书*5；5.远距离旅行一次✈️；近郊野餐*3；6.财务计划㊙️7.健身塑形｛体重84｝
2⃣️ 冉之/23上半年新年计划：拿到驾照；考过46级；小红书粉丝破2000；今日头条粉丝破千；在加入的组织中发光发热，提前找到暑假实习
3⃣️ 肖恩妈妈/｛写论文，多多益善｝
4⃣️ 胡杨（蜗牛版）：1.把心理学视频刷完（2m）；2.考证3.雅思6.5；4.西游 毛选 1-2h/d5.快快乐乐，积极向上！
5⃣️Alivin/2023年计划：自考本科计算机8门理论、8门实践全过！
6⃣️ 樊星：1. 学完驾照；2.补英语，争取学完新概念3；3.多看文献（精读一周两篇）；4.好好做实验；5.摆脱手机依赖！看书，少逛B站，争取一周控制在6个小时。6.健康作息，保持快乐！
7⃣️ 鱼鱼/2023年上半年计划：1.高效且优秀的完成毕业论文；2.发表一篇核心；3.每日完成定好的学习任务；4.成为一名好医生。
8⃣️ echo/2023年上半年小目标：1.一月份写完论文发出去；2.拿奖学金；3.拿驾照；4.找一份有含金量的实习；5.diy申请学校希望拿到喜欢的offer。
9⃣️ Zoey/我的2023计划：1. 找phd导师；2. 学习为人处事，每月写小结和改进方法；3. 每周花足够多的时间到家务和生活细节上；4. 学车。
🔟Arile/我的2023计划：1. 速速恢复健康 不再咳嗽心慌；2. 学习4月自考4科并通过；3. 出去旅行1次；4. 工作关系外至少结交2个新朋友。
1️⃣1️⃣ 宅宅/2023年计划：1.看100本书（不能是网文）；2.看50部电影；3.拿到xx专业证书；4.健身（肱二头肌、腹肌部分能看到训练痕迹）；5.一年攒2W；6.认识一些新朋友
1⃣️2⃣️ 青烬/2023年上半年小目标：1.继续咨询师培训，在上半年复习整理完前期课程；2.培养阅读习惯，每半月看/听一本书并写读书笔记；3.开始准备英语学习，上半年先背熟单词，如有余力可练听力。
1⃣️3⃣️ 王文玲/2023年计划：健康：- [ ] 维持体重的基础上塑形训练（马甲线、翘臀）科研：- [ ] Sci - [ ] 课题结题- [ ] 新申请课题；专业：- [ ] 每天下班回来一个小时专业知识学习；阅读：- [ ] 每月阅读两本心理学或认知类书籍；技能：- [ ] 英文雅思刷分- [ ] 每个月看一个完整纪录片- [ ] 英语口语一周五天练习20分钟
1⃣️4⃣️ Lie/2023上半年计划：1.认真学习专业课，评选积极分子；2.过四级；3.过六级；4.学习高数
1⃣️5⃣️简/2023年极简挑战：1、不买口红挑战（2023年极简3只口红）2、买衣服春夏秋冬衣服＋鞋不超过15件）（已买优衣库一件摇粒绒）3、所拥有的全部物品控制在120件以内；恋爱计划：1、一起去五个没有去过的城市（上海迪士尼）2、山顶看日出 3、看一次话剧.......财务挑战：1、攒钱目标3万元 2、开销控制在2.8万以内（牙齿矫正的钱除外）需要养成的习惯：1早起学习（200天）2每天做八段锦（200天）3早睡10：30（200天）4、每天泡脚 5、随手归位 6、坚持日复盘、周复盘、月复盘；挑战学习目标：1公考事业编 2、英语，每天一篇英语阅读（200天）3、阅读30本书 4、30部电影5、10部TED演讲；精进技能：1、PPT技能能达到独立制作模板水平2、写信、写材料、写稿件的技能有待提升；发展副业：副业收入超过1000元
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