互助｜怎么才能摆脱听力恐惧呢😭😭

刚刚来几天，因为语言准备的时候听力就是最烂的一项，后来因为疫情也没有考雅思，考的是线上的朗思，很幸运的混过去了但对听力没什么帮助，来了这边之后发现很多都听不懂，昨天去取brp因为没有听懂那个印巴裔的工作人员说write your address被他凶了就更恐惧了，就是他们讲得好快啊，大部分时候又不好意思让他们重复一遍，就好崩溃。

今天和室友social 我和朋友一起住的，另外一个室友是加拿大小姐姐，我朋友和这个小姐姐一直在聊天，本人就是坐如针毡脚趾抓地加营业假笑，她讲的好快呀我基本都没怎么听懂，但是因为是日常聊天又不好总是让人家重复，就很崩溃。后来他们又开始健政，我就更听不懂了😅只能输出一些自己的观点因为她的一些问题我还是能连蒙带猜知道什么意思的。😭

感觉日常交流听着都很费劲，如果上课了会不会更🆘，我读写说都没问题，口语虽然全是语法错误但是遇到的人都很nice都能get我的意思（除了那个很讨厌的印巴工作人员😓）

但是听力的恐惧怎么克服呀55555因为听不懂就不想听然后更听不懂，不想陷入这种恶性循环，因为日常的交流真的很难啊如果听不懂的话。。😭😭