南方人在北方要干死了怎么办😢

rt,来北方读书，干燥上火，口干长痘，一天和四升水都不顶用，有没有uu告知一下可行的方法呀，吃什么或者有什么好物，感恩🙏🙏🙏🙏🙏🙏

小狗祝大家身体健康吃嘛嘛香

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更新：

感谢uu们的热情回复，做个总结

1.加湿器（要用纯净水，湿抹布放床头或者地下

2.多吃蔬菜水果（苹果黄瓜梨，秋梨膏冰糖雪梨，维生素不足可以吃维生素c和复合维b（注意看有没有达到标准，还有uu说不吃碳水也会缺水

3.抹身体乳和唇膏，唇膏可以抹在人中

4.降火药（具体要问医生

再次感谢大家🥰🥰🥰🥰