（已解决）明天体测今天晚上要不要去跑步？

来自：可可糊糊
2022-09-27 15:05:50 已编辑北京

（感谢大家！决定不跑了！！🥰🥰）

如题，lz本来报的是十一之后的体测但突然通知十一后的体测取消了临时决定要明天去测😭 但问题是我从放暑假到现在一次长跑都没跑过，今天不练的话我明天体测800就是我三四个月以来第一次长跑怕我会特别不适应，但今天去练的话我又担心把我体力消耗了明天没力气跑了🥲uu们能不能给点建议，感谢！

今天要去跑步吗

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可可糊糊楼主 2022-09-27 15:14:33 北京

dd

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不想森气 2022-09-27 15:17:41 湖北

就这么一晚上了没必要，跑了也改变不了很多。多拉伸一下防止明天跑的时候抽筋，备点温水。

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嗝！ 2022-09-27 15:38:03 北京

没啥用了

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mono 2022-09-27 15:47:58 上海

不要，早点休息，保持明天体力充沛

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Major Tom 2022-09-27 15:50:26 宁夏

别啊，万一明天你乳酸堆积，全身酸痛更不好了

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野生牛皮大王 2022-09-27 15:51:44 广东

我的经验三四个月不跑步，突然跑步第二天保证腿疼，还不如体测跑了再疼（不过我这是几个月内不怎么运动的情况）

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顾言恕(已婚版) 2022-09-27 16:00:56 陕西

不要不要要是提前一周还行

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下等の单恋男人 2022-09-27 16:12:40 贵州

今天跑了也没用了

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桃桃莓莓冰乌龙 2022-09-27 17:27:44 陕西

不跑只难受明天一次

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momo 2022-09-27 17:28:52 广东

可以慢跑热身，做拉筋放松动作，不要跑到极限

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长相思兮 2022-09-27 18:14:34 福建

不要，早点休息，保持明天体力充沛不要，早点休息，保持明天体力充沛 mono

今晚跑了只会让你明天腿酸

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可乐软糖40 2022-09-27 18:21:57 重庆

我们体育老师建议我们考前一天不要跑来着

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