低消日记｜挑战2022年10月有计划的低消费

10月消费预算：

1.饮食：（因为是每周备餐，所以把购买各项食物分配到一周七天）

周一买：

薯类：每天50-100g，预计买6斤，16元。

周二买：

全谷物和杂豆：每天50-150g，预计买10斤，除去家中已有，再买7斤，40元。

周三买：

水果：每天200-350g，预计买22斤，100元。

周四买：

蔬菜：每天300-500g，预计买31斤，80元。

周五买：

蛋🥚：每天40-50克，预计31个，22元；

奶及奶制品：每天300g：

酸奶：每天两个，15元100g×16个一板，预计买4次，60元，剩余2个下个月继续喝；

牛奶🥛：每天一袋，20元180ml×12袋一箱，预计买3次，60元，剩余5袋可以下个月继续喝。

周六买：

水产品：每天40-75g，预计5斤，100元

畜禽肉：每天40-75g，预计5斤，50元。

大豆及坚果类：每天25-35克，用福利券🧧买。

零食：用福利券🧧，奶茶可乐🥤等预算15元。

总预算：大概550元

2.哈某单车：12.9

3.话费：32元

4.电费：65元

5.🦜哈里森滋养丸：50，🦜小米：10元

总计：720元

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10月消费记录：

10.1.收入：某音红包🧧：0.3元；华亿影城会员免费领天安门乐高一个。

早餐：爸爸买的桔子🍊1，雀巢摩卡咖啡☕1；爸爸买的肉锅贴5个，麦斯威尔2+1咖啡☕1，桔子🍊1；下午鸭肠1，黑糖麻花1，奥灵奇好片桔罐头🥫1罐，海苔麻花，桃酥1；晚餐：和爸妈吃；宵夜：桔子🍊1，蜜烤鸡肩胛骨1，黑糖麻花，岩烧芝士脆3，奥尔良味鸡翅中。

10.2.收入：某音红包🧧：0.3元。

早餐：岩烧芝士脆2，黑糖麻花1，枣夹核桃仁1；午餐：无：下午桔子🍊1，费列罗1，爸爸切开的菱角1碗，麦斯威尔2+1咖啡☕1，岩烧芝士脆1，黑糖麻花1；晚餐：和爸妈吃；宵夜：湖南山核桃仁，蜜烤鸡肩胛骨1，黑糖麻花2。

10.3.收入：某音红包🧧：0.3元；

支出：联通话费：移动话费

支出：蜜雪冰城黑糖珍珠奶茶（用积分换满6减1元券，红包🧧0.01）实付5.99元。

早餐：无；午餐：无；下午海苔味麻花，蜜烤鸡肩胛骨1，奥尔良味鸡翅中1，薄脆小方片2，麦斯威尔2+1咖啡☕1；晚餐：和爸妈吃；宵夜：蜜雪冰城黑糖珍珠奶茶，桔子🍊2，黑糖麻花1，火锅味鸭肠1，岩烧芝士脆1，薄脆小方片1，桃酥1。

10.4.收入：某音红包🧧：0.3元；华亿影院重阳节小份爆米花薯条🍿1。

支出：哈啰单车🚲月卡12.9。

早餐：雀巢奶香咖啡☕1，爸爸买的肉包子1，菜包子1.5；午餐：肉包子1，菜包子半个，桔子🍊1；晚餐：桔子🍊2，和爸妈吃，小份薯条爆米花，德芙心语2，薄脆小方片，桔子🍊2。

10.5.收入：某音红包🧧：2元；

支出：充话费0.5元，电影票24.9元

早餐：妈妈买的芝麻油条，面🍜，干子2；午餐：剩的半截油条；下午：桔子🍊2，薄脆小方片1，念慈菴苹果桂圆糖🍬1；晚餐：和爸妈吃；宵夜：蜜烤鸡肩胛骨1，桃酥1，火锅味鸭肠1，薄脆小方片2，桔子🍊2。

10.6.收入：某音红包🧧：0.3元；

支出：还美团月付，电费，还信用卡

早餐：念慈菴苹果桂圆糖🍬1，水煮蛋🥚1，妈妈买的面🍜，干子2，油条半根；午餐：无；下午：剩的半截油条，海苔麻花，德芙心语巧克力2，薄脆小方片1；晚餐：和爸妈吃，薄脆小方片1，海苔麻花；宵夜：黑咖啡加炼乳加德芙心语巧克力2，薄脆小方片1，鸭肠1。

10.7.收入：某音🧧0.3元

早餐：水煮蛋1，妈妈买的芝麻鸡蛋卷饼半个；午餐：剩的卷饼，念慈菴梅子糖🍬1，薄脆小方片3；下午绿茶🍵；晚餐：和爸妈吃；宵夜：🍊1。

10.8.收入：某音🧧0.3元

支出：美团牛奶🥛酸奶

早餐：水煮蛋1；上午枣生贵子1，菊杞决明子茶🍵；午餐：念慈菴苹果桂圆糖🍬1，薄脆小方片2，桔子🍊1，绿豆浆几口；下午喝茶，念慈菴苹果桂圆糖🍬1；晚餐：绿豆浆，和爸妈吃；宵夜：妈妈带回来的喜糖1。

10.9.收入：某音🧧0.3元

早餐：水煮蛋🥚；上午喜糖；午餐：薄脆小方片，和爸爸吃，喜糖；晚餐：蜜雪冰城黑糖珍珠奶茶，和爸妈吃；宵夜：桔子🍊1。

10.10.早餐：枣夹核桃2，牛奶🥛1，酸奶1；上午酸奶1；午餐：枣夹核桃1，葱油饼1；晚餐：黑芝麻汤团和红豆汤团（红豆的都坏掉了，发酸，全扔了），一把湖南山核桃，狮子头2，玉米🌽1。

10.11.收入：某音🧧0.3元

早餐：牛奶糖1，花玉米1，牛奶🥛1；午餐：酸奶1，花玉米1；晚餐：炒花生米，火锅：青菜，木耳，素鸡，2鸡蛋🥚，1冬枣。

10.12.收入：某音🧧0.3元

早餐：牛奶糖1，花玉米1，牛奶🥛1；上午菊杞决明子茶🍵1，酸奶2；午餐：冬枣若干，绿豆芝麻浆半杯；晚餐：冬枣若干，黑糖麻花1，剩的火锅素鸡，加了青菜木耳和一个鸡蛋，剩的炒花生米，剩的半杯绿豆芝麻浆，榴莲芒果软糖2，白桃干若干，草莓🍓干1，肉松饼1，甜豆脑一大盆。

10.13.收入：某音🧧0.3元

早餐：枣夹核桃1，芝士夹心饼干1，肉松饼1，牛奶🥛1；上午：酸奶2；午餐：；下午：；晚餐：。

10.14.

早餐：肉松饼1，芝士夹心饼干，牛奶🥛1；上午：岩烤芝士饼干1，黑糖麻花1；午餐：黄金玉米花，美栗，草莓🍓干，苹果🍎1，酸奶2；晚餐：黄金玉米花，美栗，白桃干，德芙心语巧克力1，

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9月消费记录：

9.24.晚餐：和爸妈一起吃，🐿️家美式薯条，牛肚，鸭肠，火辣脆，枣夹核桃仁。

9.25.早餐：🐿️家送的不亦月乎桑葚树 莓软心糯月饼🥮1（黑皮儿的），美式薯条，蜜烤鸡肩胛骨1，奥尔良味鸡翅中1，桃酥1；午餐：无；下午美式薯条；晚餐：爸妈一起，芝士饼干，栗子🌰，湖南山核桃。

9.26.收入：某音红包🧧：0.3元。

支出：积分、建行信用卡优惠加上芭芭农场红包兑换小黄人湿巾80抽2包：实付0.14元。

早餐：咖啡☕1，包子2；上午茶包🍵；午餐：包子2；下午同事给的喜糖：qq糖2袋，椰卷1，德芙巧克力1；晚餐：和爸妈吃。

9.27.早餐：锅贴3，德芙心语巧克力1；上午茶包🍵，椰卷1，喜糖德芙巧克力1；午餐：嘉士利早餐饼干，锅贴2；下午米果1，枣子1；晚餐：爸妈一起，嘉士利早餐饼干。

9.28.收入：某音红包🧧：0.3元；美团天天领现金提现：0.1元；某宝充值中心红包🧧话费：1元直充到主手机号。

支出：积分兑换厨房湿巾80抽2包：1元。

早餐：麦斯威尔2+1咖啡☕1，爸爸买的肉、菜包子各1；上午喝雪梨胖大海茶包🍵1；午餐雀巢摩卡咖啡☕1，肉菜包子各1，🐿️家桃酥1，奥尔良翅中1，牛肚1；下午德芙心语巧克力1；晚上和爸妈一起吃，麦斯威尔2+1咖啡☕1，🐿️家海苔味麻花，岩烧芝士脆1，虾条。

9.29.收入：某音红包🧧：0.3元。

支出：某宝充值中心薅到羊毛0.5元红包🧧，1元话费实付0.5元到主手机。

早餐：麦斯威尔2+1咖啡☕1，爸爸买的肉、菜包子各1；上午喝决明子茶包🍵1；午餐：肉菜包子各1，雀巢摩卡咖啡☕1，黑糖麻花1，虾条，美栗；下午米果1；晚餐：美栗，和爸妈吃，桃酥。

9.30.收入：某音红包🧧：0.3元。

早餐：麦斯威尔2+1咖啡☕1，爸爸买的肉、菜包子各1；上午喝雪梨胖大海茶包🍵1；午餐：肉菜包子各1，雀巢摩卡咖啡☕1，美栗，虾条；晚餐：黑糖麻花，和爸妈吃，🐿️家薄脆小方片1，能栗。