求助｜做事毛躁不过脑子，如何改掉？

来自：momo
2022-10-09 10:53:27 已编辑黑龙江

写报告总是忽略细节（错别字、插图、更新目录标题页码），没有全部完善好就交上去，总是交完之后发现有要修改的地方，麻烦别人也麻烦自己

有一次去实验室，看见仪器上手就摸，给别人添了好大麻烦

做事不过脑子，考虑不全面，容易忽视细节，更可怕的是有些事情不自觉的就没有过脑子的习惯，导致事后有不好的影响才能反应过来。如何改掉这种毛毛躁躁的习惯呢？或者如何培养自己过脑子的做事方式？求助！谢谢！

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小技巧总结：

1.做事之前，强制暂停。如果没有停下来细想的习惯，就强迫自己在工作/学习中的每件事都提前想一边过过脑子，努力培养习惯。

2.做事之中，模仿借鉴。如果已经发现自己在某事上总是毛躁忽视细节，那么可以在做这件事时回想or对照优秀范例。如写报告时，借鉴别人的目录、排版、语言表达等，试着看能不能把自己内容套进优秀模板里。

3.做事之后，强制暂停。在点击“提交”之前，把事情总体顺一遍，尽量详细，可能会发现被忽视的小问题。

4.静下来，慢一点。不用急，理清思路，效率更高。

5.犯过的错也是一种经验积累，不必苛责。

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月亮和六便士 2022-10-09 11:22:58 四川

帮楼主dd 我也是这样

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momo 楼主 2022-10-09 11:33:07 黑龙江

感觉自己做事好像全凭肢体记忆，脑子已经习惯了我不用它了，这样好恐怖啊，很容易栽跟头

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momo 2022-10-09 12:22:11 湖北

看看别人怎么做的再提交，习惯改变不了但是我们可以模仿别人好的做法

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用户64368 2022-10-09 12:31:37 山东

@重生成比格犬

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ABCxyzxfx 2022-10-09 12:31:40 江苏

我也是。。。后来我就强行控制自己做啥之前都先停三秒。报告交上去发现问题之后，就总结一下哪些地方没搞好，然后下一次交报告之前再对照一下

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下凡历劫 2022-10-09 12:33:57 重庆

可以试着多考虑下自己毛躁鲁莽做事可能带给别人麻烦，意识到这样做可能让他人不方便，尽可能地约束自己鲁莽行为。

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豆友185127593 2022-10-09 13:32:47 北京

[内容不可见]

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豆友185127593 2022-10-09 13:33:21 北京

[内容不可见]

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momo 2022-10-09 13:48:29 天津

当你觉得你搞定一切之后先别急着提交闭上眼睛从头到尾回想一遍

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momo 2022-10-09 13:53:40 浙江

慢下来。慢下来。慢下来。

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豆友213663917 2022-10-09 14:06:47 天津

[内容不可见]

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周周 2022-10-09 14:13:51 浙江

我本人了，而且有段时间真的被折磨的够呛，那种材料自己检查多少遍，永远看不出来，怀疑自己是傻的······后来佛了，觉得自己就是张飞，不干绣花的活了

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momo (你在看风景还是看风景的人在看你) 2022-10-09 14:14:02 河南

我有个朋友说话不过脑子~时间久了没人愿意接近他，做事一样，时间久了没人提拔你。。。这样想自己是不是就很有紧迫感和压力了，做事会上点心

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momo 楼主 2022-10-09 15:00:28 黑龙江

[内容不可见] [内容不可见] 豆友185127593

谢谢UU，所以现在反思之后会努力记住，下次可能会好一点

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momo 楼主 2022-10-09 15:02:12 黑龙江

看看别人怎么做的再提交，习惯改变不了但是我们可以模仿别人好的做法看看别人怎么做的再提交，习惯改变不了但是我们可以模仿别人好的做法 momo

嗯嗯，试过模仿别人的报告，会发现自己表达不太顺畅的，然后模仿别人的写作和表达

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momo 楼主 2022-10-09 15:02:56 黑龙江

我也是。。。后来我就强行控制自己做啥之前都先停三秒。报告交上去发现问题之后，就总结一下哪些我也是。。。后来我就强行控制自己做啥之前都先停三秒。报告交上去发现问题之后，就总结一下哪些地方没搞好，然后下一次交报告之前再对照一下 ... ABCxyzxfx

学习，控制自己的惯性思维和惯性动作

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momo 楼主 2022-10-09 15:03:55 黑龙江

当你觉得你搞定一切之后先别急着提交闭上眼睛从头到尾回想一遍当你觉得你搞定一切之后先别急着提交闭上眼睛从头到尾回想一遍 momo

好的，在结束之前强制刹车停一会

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momo 楼主 2022-10-09 15:05:33 黑龙江

我有个朋友说话不过脑子~时间久了没人愿意接近他，做事一样，时间久了没人提拔你。。。这样想自我有个朋友说话不过脑子~时间久了没人愿意接近他，做事一样，时间久了没人提拔你。。。这样想自己是不是就很有紧迫感和压力了，做事会上点心 ... momo

对，是这样，如果工作里做事总是毛躁而且还不改正，感觉很容易栽跟头，也会给人不靠谱的印象

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momo 2022-10-09 17:13:26 安徽

dd

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酒酒 2022-10-09 19:49:41 山东

从小事做起，静下来，慢一点。我感觉这个行为不止在事上体现，与人交往中，也一定会存在这种问题，说话不过脑。不尊重客观事实，大脑会进行自我欺骗。我目前也在有意识的改正自己的这个问题，让自己静下来。这个静，是指可以允许自己慢一点。慢一点回答别人的问题，慢一点做自己的事情，慢慢的一步步的改正

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鱼丸粗面是我的 2022-10-09 20:10:09 甘肃

帮楼主dd 我也是这样帮楼主dd 我也是这样月亮和六便士

我也我感觉我天天做缺心眼的事

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月亮和六便士 2022-10-10 09:56:34 四川

我也我感觉我天天做缺心眼的事我也我感觉我天天做缺心眼的事鱼丸粗面是我的

我也经常做缺心眼的事以前去实习泡茶叶这么简单的事我却把茶叶倒了一地但是我一个人在家就不会出错 😢反正我这样在社会里挺难混的

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momo 楼主 2022-10-10 10:11:22 黑龙江

从小事做起，静下来，慢一点。我感觉这个行为不止在事上体现，与人交往中，也一定会存在这种问题从小事做起，静下来，慢一点。我感觉这个行为不止在事上体现，与人交往中，也一定会存在这种问题，说话不过脑。不尊重客观事实，大脑会进行自我欺骗。我目前也在有意识的改正自己的这个问题，让自己静下来。这个静，是指可以允许自己慢一点。慢一点回答别人的问题，慢一点做自己的事情，慢慢的一步步的改正 ... 酒酒

好的，我确实性格很急😥

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momo 楼主 2022-10-10 17:40:22 黑龙江

出门的时候想了一下有没有拔插销，我太棒了！

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空条涤伦 2022-10-10 19:28:50 上海

学到了

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冰淇淋果果果 2022-10-11 08:02:07 河南

dd

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八十万禁片教头 (您并不是无处可回。) 2022-10-11 14:18:11 浙江

[内容不可见]

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没有什么 2022-10-11 16:00:15 山西

dd

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momo 楼主 2022-10-11 17:55:41 黑龙江

[内容不可见] [内容不可见] 八十万禁片教头

哦！这个写具体的记录方法感觉好有用！记住了！突然意识到自己乱碰东西原来是没有边界感的行为，我还跟别人吐槽过类似的事，却没有意识到我自己也有这个问题！谢谢UU，都是很实用的方法🤗

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霖澜 2022-10-12 13:11:21 江苏

改变的第一步是觉察，你已经觉察到了哪里做的不好，针对性的去改正就好了，加油

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火火火火锅 2022-10-12 14:08:57 湖南

我也一样，学到了

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momo 楼主 2022-10-12 15:23:16 黑龙江

改变的第一步是觉察，你已经觉察到了哪里做的不好，针对性的去改正就好了，加油改变的第一步是觉察，你已经觉察到了哪里做的不好，针对性的去改正就好了，加油霖澜

感谢鼓励，加油！

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momo 楼主 2022-10-12 15:23:32 黑龙江

我也一样，学到了我也一样，学到了火火火火锅

一起加油👍🏻

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弦歌弦朝朝 2022-10-12 18:21:02 河北

世另我了，被别人指出来返工超级尴尬

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momo 2022-10-17 08:26:42 辽宁

我的微信签名，共勉……

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momo 2022-10-17 08:28:48 辽宁

每次写材料哪怕交稿慢也会过三遍以上，每次做照片类公众号都建几十个科室文件夹防止漏照片，所有电话一律录音反复听，所有任务自觉计划书，漏一条补一条漏一条补一条😓

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momo 2022-10-17 08:29:28 辽宁

啊还有打卡软件，推荐一下

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momo 楼主 2022-10-17 10:21:09 黑龙江

我的微信签名，共勉…… 我的微信签名，共勉…… momo

确实……破脑子完全记不住

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Momo 2022-10-17 16:05:08 山东

真的我本人，前段时间怀疑自己有病的程度

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孙漂亮 2022-10-26 20:25:51 新疆

把犯得错，都用word记下来，下次弄的时候一条一条对着检查。我也经常出错，所以宁愿慢点，也要仔细检查检查检查

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